Ist das wirklich so oft ? Bei mir sind meine SSS (Spontane sportliche Selbstbewusstseinskrisenalcano hat geschrieben:Nein, nicht schlimmer als du. Aber genauso schlimm. Und das will etwas heißen. So oft wie du innerhalb weniger Tage/Wochen den Trainingseffekt von vielen Monaten verlierst, solltest du mittlerweile eigentlich kaum noch in der Lage sein aufrecht zu stehen.
) zwar heftig, aber es betrifft in der Ausprägung halt nur sehr wenige Tage im Jahr. Ich würde immer noch sagen, dass ich an gut 350 Tagen im Jahr positiv gestimmt in die Sportschuhe (oder Flossen ) steige und dann halt sehr kontinuierlich oft über 20h Sport abspule, und das hochmotiviert und voll bei der Sache. Und auch wenn ich rumjammere, hab ich deshalb eigentlich noch nie ein Training ausfallen lassen. Das ganze findet neben einer beruflichen Vollzeitstelle in leitender Tätigkeit statt. Das schaffen nicht viele hier und anderwo. Ich schreibe das jetzt nicht nur, um mir auf die Schulter zu klopfen, sondern denke, dass es bei Heiko ähnlich geartet ist. Der zeitliche Einsatz ist sportlich vielleicht etwas geringer, dafür beruflich vermutlich höher und er ist auch immer voll mit Herzblut und ganzer Physis bei der Sache. Das es dann ab und zu selten aber heftig im mentalen Gebälk kracht, ist irgendwie auch kein Wunder.
Wie gesagt, man muss letztlich mit dem Arbeiten, was man hat, physisch und psychisch. Bei mir gehts da auch um Schadensbegrenzung und das funktioniert gerade in den letzten Jahren zunehmend immer besser. Aber auch daran muss man halt regelmäßig arbeiten.
@alcano: Wie stehst Du eigentlich zum aerobic decoupling als Paramter für die aerobe Langzeitausdauer, schaust Du da schon drauf in den Einheiten Deiner Athleten ? Gerade Trainingpeaks bildet das ja gut ab.
Und morgen Vormittag dann anstelle der Berganläufe (die für diese Saison dann jetzt auch vorbei sind) dann den Würzburger Gedächtnislauf, eine Laufveranstaltung ohne Wettkampfcharakter mit Distanzen zwischen 10km und 44km. Bei mir wird das wohl auf einen 28km "Langen Lauf in Gemeinschaft" hinauslaufen, je nach Mitläufern irgendwo zwischen "locker" und "wirklichl ocker".
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Dann halt mal mein Rumgeschwurbel der letzten 3 Wochen 
Bewundernswert, wie Du das orthopädisch wegsteckst, allerdings ja auch über jahrelange Kontinuität im Training aufgebaut. Wegen der Riegel: Hast Du auch mal über Gele nachgedacht ? Riegel werden ja, vor allem unter WK-Belastung, deutlich langsamer aufgenommen als Gele und belasten die Verdauung auch in der Regel mehr. Muss man natürlich individuell testen und sehen, womit man besser zurecht kommt. 
