Top Themen: Laufhelden | Individuelle Trainingspläne | Laufschuh-Datenbank | Uhren-Datenbank | Lauftrainer-App | Laufen anfangen | Laufen

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Ergebnis 34.851 bis 34.875 von 38476
  1. #34851

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    Es geht nichts über einen gut sitzenden Anzug. Es verleiht jeden Mann Seriosität und ein gepflegtes Erscheinungsbild.

  2. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von voxel:

    dkf (14.06.2018), Steffen42 (14.06.2018), tt-bazille (14.06.2018)

  3. #34852
    Avatar von Steffen42
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    Zitat Zitat von voxel Beitrag anzeigen
    Es geht nichts über einen gut sitzenden Anzug. Es verleiht jeden Mann Seriosität und ein gepflegtes Erscheinungsbild.
    Vor allem, wenn er aus Gummi ist.

  4. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Steffen42:

    B2R (14.06.2018), dkf (14.06.2018), voxel (14.06.2018)

  5. #34853
    Avatar von McAwesome
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    @Datenfelder:
    Der "Racescreen" hat im Prinzip alles, was man braucht, für mich wäre er aber zu überladen. Mir ist die Gesamtzeit immer wichtig, wenn ich auf ne bestimmte Zeit laufe. Autolap mach ich dann meistens aus und drücke an den Schildern ab. Beides, Autolap und die Distanzen zwischen den Schildern, kann aber ungenau sein. Die Durchschnittspace oder die aktuelle Pace interessiert mich in der Regel überhaupt nicht, außer es läuft besonders besch*ssen und ich muss fürchten, mein Ziel zu verpassen. Dann aber da drauf zu gucken, kann auch demotivierend sein, weshalb es für mich immer gut funktioniert, sich ausschließlich auf den nächsten Kilometer zu konzentrieren. Eigentlich alles recht simpel.

  6. #34854

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    Zitat Zitat von steffen42 Beitrag anzeigen
    vor allem, wenn er aus gummi ist.
    rotfl

  7. #34855
    Avatar von B2R
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    Zitat Zitat von McAwesome Beitrag anzeigen
    @Datenfelder:
    Der "Racescreen" hat im Prinzip alles, was man braucht, für mich wäre er aber zu überladen.
    Gleiches dachte ich auch!

    Zitat Zitat von McAwesome Beitrag anzeigen
    Die Durchschnittspace oder die aktuelle Pace interessiert mich in der Regel überhaupt nicht
    Die aktuelle Pace ist wirklich Mist und blende ich ab sofort aus. Mit der Durchschnittspace hingegen vermute ich lässt sich schon gut kontrollieren ob man im soll liegt...

    Zitat Zitat von McAwesome Beitrag anzeigen
    Eigentlich alles recht simpel.
    Dachte ich auch. Bis jetzt.

    Kurz was anderes: Da ich ja bekanntlich nen sehr empfindlichen Magen habe, hab ich beim letzten 10er was neues ausprobiert: der Start war um 18:30 und ich hab um 15 Uhr das letzte mal gegessen und getrunken, und siehe da: es war alles bestens. trotz 28 Grad und schwül-warm. Langsam habe ich auch das Gefühl das ich bei meinen bisherigen Wettkämpfen zu viel getrunken hab vorher. Bei meinen langen Trainings Läufen habe ich max 0,3 Lister Wasser vorher getrunken und einen Kaffee, fertig. Das werde ich am Sonntag auch so machen. Greif schreibt: Man soll trinken wenn man Durst hat. Ich glaube er hat recht. Wie seht ihr das?
    It ain't about how hard you hit, it's about how you can get hit and keep moving forward.
    - Rocky Balboa -

  8. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von B2R:

    dkf (14.06.2018), McAwesome (14.06.2018)

  9. #34856
    Coxarthrose Avatar von tt-bazille
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    Zitat Zitat von B2R Beitrag anzeigen
    Bei meinen langen Trainings Läufen habe ich max 0,3 Lister Wasser vorher getrunken und einen Kaffee, fertig.
    So, habe ich das bis vor ein paar Wochen auch gemacht. Seitdem es meistens um die 25°C und drüber waren, habe ich eine Wasserflasche bei allen Läufen über 20km im Training dabei und möchte diese auch nicht missen.

    Im WK trinke ich bei Distanzen bis 10km nix. Da gibt es höchstens mal einen Becher Wasser über den Kopf. Ab HM zumindest ein paar Schlücke Wasser. Allerdings ist mein Magen auch ziemlich robust.

    @me - Hab gerade meine Mittagspause mit 10,5k @04:39 hinter mich gebracht. Abgesehen von den letzten 1,5km (1km @04:19, 0,5km @03:47) schön ruhig.

    Zum Thema Uhr:

    Ich brauche wohl nach 4,5 Jahren endgültig eine neue Uhr:

    Name:  IMG_0445.jpg
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Größe:  51,1 KB

    Hoffentlich hält die Samstag noch durch...

    5km (2018): 18:49 || 10km (2013): 37:35 || HM (2013): 01:23:07 || M (2018): 03:17:28 || Hermannslauf (31,1km; +568m/-774m) (2013): 02:14:40

  10. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von tt-bazille:

    Steffen42 (14.06.2018)

  11. #34857
    Avatar von B2R
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    Zitat Zitat von tt-bazille Beitrag anzeigen

    Ich brauche wohl nach 4,5 Jahren endgültig eine neue Uhr:

    Hoffentlich hält die Samstag noch durch...
    Erst Schuhsolen, jetzt Uhrenbilder. Bin schon gespannt wie Leviathans Uhr aussieht
    It ain't about how hard you hit, it's about how you can get hit and keep moving forward.
    - Rocky Balboa -

  12. Folgenden 5 Foris gefällt oben stehender Beitrag von B2R:

    Dirk_H (14.06.2018), dkf (14.06.2018), Rajazy (14.06.2018), Steffen42 (14.06.2018), tt-bazille (14.06.2018)

  13. #34858
    Avatar von farhadsun
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    Zitat Zitat von voxel Beitrag anzeigen
    Es geht nichts über einen gut sitzenden Anzug. Es verleiht jeden Mann Seriosität und ein gepflegtes Erscheinungsbild.
    Zitat Zitat von Steffen42 Beitrag anzeigen
    Vor allem, wenn er aus Gummi ist.
    Latex ist noch besser , OK, nicht bei Männer.

    PS. Ich bin tatsächlich seit Montag bei der Arbeit und es geht einigermaßen.

  14. Folgenden 13 Foris gefällt oben stehender Beitrag von farhadsun:

    B2R (15.06.2018), Dartan (15.06.2018), Dirk_H (14.06.2018), dkf (14.06.2018), JBl (15.06.2018), jonny68 (14.06.2018), lespeutere (14.06.2018), leviathan (14.06.2018), McAwesome (14.06.2018), movingdet65 (14.06.2018), Steffen42 (14.06.2018), tt-bazille (14.06.2018), Tvaellen (14.06.2018)

  15. #34859
    Avatar von Steffen42
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    Zitat Zitat von tt-bazille Beitrag anzeigen
    Hoffentlich hält die Samstag noch durch...
    Paar mal Panzertape rumwickeln und die hält noch ewig!

  16. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Steffen42:

    dkf (14.06.2018)

  17. #34860
    Coxarthrose Avatar von tt-bazille
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    Zitat Zitat von Steffen42 Beitrag anzeigen
    Paar mal Panzertape rumwickeln und die hält noch ewig!
    Ich möchte aber eine neue Uhr haben.

    Und ja, für Samstag wird getape(r)t.

    5km (2018): 18:49 || 10km (2013): 37:35 || HM (2013): 01:23:07 || M (2018): 03:17:28 || Hermannslauf (31,1km; +568m/-774m) (2013): 02:14:40

  18. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von tt-bazille:

    Steffen42 (14.06.2018)

  19. #34861
    Avatar von McAwesome
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    Zitat Zitat von B2R Beitrag anzeigen
    Langsam habe ich auch das Gefühl das ich bei meinen bisherigen Wettkämpfen zu viel getrunken hab vorher. Bei meinen langen Trainings Läufen habe ich max 0,3 Lister Wasser vorher getrunken und einen Kaffee, fertig. Das werde ich am Sonntag auch so machen. Greif schreibt: Man soll trinken wenn man Durst hat. Ich glaube er hat recht. Wie seht ihr das?
    Ich hab die Erfahrung gemacht, dass es wichtig ist, am Tag vor nem Marathon schon viel zu trinken (vielleicht 2,5 l), am Tag des Wettkampfes selbst früh viel trinken, aber wenn es eh kühler ist, ist das nebensächlich. Zumal du "nur" HM läufst, da ist das sowieso nicht ganz so wichtig. Unterwegs vielleicht mal nen Becher greifen, das sollte reichen.

  20. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von McAwesome:

    B2R (15.06.2018), dkf (14.06.2018)

  21. #34862
    alter Sack Avatar von Tvaellen
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    Datenfelder: mein lieblingsfeld ist dozen run
    https://apps.garmin.com/de-DE/apps/9...7-f92ca02118ad

    da haben die vier Hauptfelder eine vernünftige Größe und sind auch ohne Lesebrille zu lesen.
    Bei der Paceanzeige wähle ich den schnitt der letzen 5 sec, das minimiert den Einfluss von Fehlmessungen.
    Bei der Hf wähle ich die Prozent von Hfmax, das halte ich für aussagekräftiger als absolute Zahlen.

    Jetzt mit stryd hat sich das ganze nochmals geändert, aber da habe ich noch keine klares Bild.

  22. #34863

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    Martin, bei der Fenix 3 wird noch unterschieden zwischen "Rundenpace" und "Pace letzte Runde". Die letzte Runde interessiert mich in der Regel nicht, sondern die aktuelle, sprich die Rundenpace.

  23. #34864

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    Farhad, schön dass Du wieder arbeitsfähig bist, weiter gute Besserung!

  24. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von voxel:

    dkf (14.06.2018), farhadsun (14.06.2018)

  25. #34865
    auch kleine Schritte bringen dich voran :o) Avatar von dkf
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    #wenigeristmehr
    Zitat Zitat von McAwesome Beitrag anzeigen
    Ich hab die Erfahrung gemacht, dass es wichtig ist, am Tag vor nem Marathon schon viel zu trinken (vielleicht 2,5 l), am Tag des Wettkampfes selbst früh viel trinken, aber wenn es eh kühler ist, ist das nebensächlich. Zumal du "nur" HM läufst, da ist das sowieso nicht ganz so wichtig. Unterwegs vielleicht mal nen Becher greifen, das sollte reichen.
    + 4

    #wervielmisst
    Zitat Zitat von tt-bazille Beitrag anzeigen
    Also ich lasse mir immer folgendes anzeigen:

    ø-Pace gesamter Lauf
    und
    Autolap 1km
    oder auch
    Zitat Zitat von McAwesome Beitrag anzeigen
    Autolap mach ich dann meistens aus und drücke an den Schildern ab.
    - Autolap eher bei 10er bis HM, da der WK/Tempo schneller & mental härter ist, da arbeitet die Birne der kleinen Frau weniger gut
    - Bei M / ULTRA dann auch manuell, meist alle 5km, der z.Bsp Rennsteig an den VP, also da wo die offiziellen Splitzeiten getrackt werden. Das geht noch (auch wenn dkf schon ab und an das abdrücken vergessen hat
    Rundenpace fände ich allerdings auch noch zu ungenau, gerade wenn alle 1km Autolap oder manuell abgedrückt wird, aber jeder Jeck ist anders.

    #neueschickeherrenarmbänder

    schade dass dkf das Bild von Oktober 2016 nicht mehr findet, als das Armband des El Garmino (Fenix 3) direkt vor dem mdm total kaputt war und mit Hilfe von 2 Bürotackernadeln & einem Haargummi zusammen gehalten wurde
    Ich will es, ich kann es, ich mach es und ich schaff es !!! Unstoppable
    (Train like a beast, win like a Lady :-)

    Limerick der Woche...

    Ein Läufer aus Berchtesgaden,
    hatte im RWF einen eigenen Faden.
    Schwupps kam ein zweiter daher,
    (täglich wurden es mehr :o)
    fühlten zum Stammtisch sich hier eingeladen


    Die kompletten Limericks und weitere Ungereimtheiten finden sich hier (gut aufbewahrt beim Foot Soldier)

  26. Folgenden 5 Foris gefällt oben stehender Beitrag von dkf:

    B2R (15.06.2018), Dartan (15.06.2018), hepp78 (15.06.2018), Steffen42 (15.06.2018), Tvaellen (14.06.2018)

  27. #34866
    Avatar von leviathan
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    Zitat Zitat von B2R Beitrag anzeigen
    Erst Schuhsolen, jetzt Uhrenbilder. Bin schon gespannt wie Leviathans Uhr aussieht
    Mit der gehe ich ganz liebevoll um. Nach dem Duschen werden alle Kalkflecken entfernt.
    Die Schuhe sehen eigentlich auch vollkommen ok aus. Nur diese eine Stelle an der großen Zehe... Das ist aber kein Grund die Dinger über den Jordan zu werfen. Da sind Dämpfung und das restliche Profil vollkommen intakt. Ich will den Mist ja nicht nach 200km wegwerfen. Und nur weil der Bereich um die große Zehe und vordere Ballen schnell durch sind, bekommt man keine orthopädischen Probleme. Da gibt es andere Lösungen
    nix is fix

  28. #34867
    Avatar von JBl
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    Bei der Ambit gibt's ne App, die die Pace z. B. der letzten 20 Sekunden anzeigt. Zusammen mit der Durchschnittspace (Rundenpace bei IV) ist das schon recht stabil, außer an manchen Stellen bei uns im Tal und auch beim Frankfurt-Marathon, da spinnts dann schon mal stark. Oder bspw. bei der Epson ist die aktuelle Runden-Pace nach ca. 400m recht genau, auch mit der Gesamt-Durchschnittspace kombiniert hat man da ne ganz gute Einschätzung.
    Viele Grüße

    Jürgen

    "... its aint over till
    it's over ..."
    "... es ist nicht vorbei,
    bevor es vorbei ist ..."

    -Zitat: Rocky Balboa-

  29. #34868
    Avatar von kappel1719
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    @ bazille & Martin (Ist eigentlich sonst noch wer unterwegs?)

    Wünsche euch schon mal gute Beine fürs Wochenende. Haut rein und gebt alles.

    Ich wollte eigentlich gestern nochmal die Beine lockern in der Mittagspause, habe aber die Laufhose daheim liegen lassen
    Naja, dann waren es jetzt also zwei Tage Pause hintereinander. Dienstag standen im Verein 12 x 400m im 5km RT an. Gut, das war mit 01:23 min im Schnitt (sehr konstant) recht locker, aber hat wohl weder etwas für den heutigen 10er etwas gebracht und für 5er-RT (für Sonntag) war es mit einer Pace von 03:27 auch zu schnell. Aber immerhin hat es Spaß gemacht und ich bin heute quasi hardcore-getapert. Das werde ich am Sonntag wohl eher nicht sein. Denn neben dem 10er heute Abend, steht morgen ein großer Arbeitseinsatz im Garten auf dem Programm. Naja, aber Bestzeit wird es so oder so, da es mein erster 5 km-WK wird. Hoffe auf eine Zeit möglichst klar unter 18 Minuten. Kommt halt auf den Bleigehalt in den Beinen an...
    PB's:

    10 km: 36:57 min (März 2018: Hördt)
    Halbmarathon: 01:19:47 (März 2016: Kandel)
    Marathon: 02:58:54 (Oktober 2016: Frankfurt)


  30. Folgenden 7 Foris gefällt oben stehender Beitrag von kappel1719:

    B2R (15.06.2018), bastig (15.06.2018), hepp78 (15.06.2018), lespeutere (15.06.2018), McAwesome (15.06.2018), Steffen42 (15.06.2018), tt-bazille (15.06.2018)

  31. #34869
    Avatar von Steffen42
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    Dennis, viel Erfolg beim Wettkampf, gib ordentlich Gas und hau richtig einen raus!

  32. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Steffen42:

    kappel1719 (15.06.2018)

  33. #34870
    Avatar von B2R
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    Zitat Zitat von kappel1719 Beitrag anzeigen
    @ bazille & Martin (Ist eigentlich sonst noch wer unterwegs?)

    Wünsche euch schon mal gute Beine fürs Wochenende. Haut rein und gebt alles.
    Dank Dir Dennis und Dito!
    It ain't about how hard you hit, it's about how you can get hit and keep moving forward.
    - Rocky Balboa -

  34. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von B2R:

    kappel1719 (15.06.2018)

  35. #34871
    Avatar von Steffen42
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    Martin und Jens, lasst es krachen! Viel Erfolg und Spaß!

  36. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Steffen42:

    B2R (15.06.2018), tt-bazille (15.06.2018)

  37. #34872
    alter Sack Avatar von Tvaellen
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    Zitat Zitat von kappel1719 Beitrag anzeigen
    @ bazille & Martin (Ist eigentlich sonst noch wer unterwegs?)

    .
    Anhang 67145

    Anhang 67146

    Taschen sind gepackt, um es mit den Worten der freundlichen Google Maps Computerstimme zu sagen:
    "loss getzz !"

  38. Folgenden 7 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Tvaellen:

    bastig (15.06.2018), Dartan (15.06.2018), hepp78 (15.06.2018), jonny68 (15.06.2018), kappel1719 (15.06.2018), Steffen42 (15.06.2018), tt-bazille (15.06.2018)

  39. #34873
    Avatar von B2R
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    Sag mal Wolfgang, trainierst du auch oder machst du nur bei Wettkämpfen mit???
    It ain't about how hard you hit, it's about how you can get hit and keep moving forward.
    - Rocky Balboa -

  40. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von B2R:

    Steffen42 (15.06.2018)

  41. #34874
    Avatar von Steffen42
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    Zitat Zitat von B2R Beitrag anzeigen
    Sag mal Wolfgang, trainierst du auch oder machst du nur bei Wettkämpfen mit???
    Treppchenjunkie.

    @Wolfgang: viel Erfolg und jede Menge Spaß an der Zugspitze!

  42. #34875
    Coxarthrose Avatar von tt-bazille
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    Zitat Zitat von kappel1719 Beitrag anzeigen
    @ bazille & Martin (Ist eigentlich sonst noch wer unterwegs?)

    Wünsche euch schon mal gute Beine fürs Wochenende. Haut rein und gebt alles.
    Ich habe morgen nur ca 500m bis zum Start.

    Danke euch!

    Ich wünsche dir, Wolfgang und Martin auch viel Erfolg und dass ihr eure selbstgesetzten Ziele erreicht! Viel Spaß bei den WKs!

    5km (2018): 18:49 || 10km (2013): 37:35 || HM (2013): 01:23:07 || M (2018): 03:17:28 || Hermannslauf (31,1km; +568m/-774m) (2013): 02:14:40

  43. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von tt-bazille:

    Steffen42 (15.06.2018)

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