Ja, ich finde ja, wenn man JD beim Wort nimmt, sind die Pläne sehr heftig und auch für die Länge ziemlich früh viel Intensität. Ich würde damit definitiv zu früh peaken und/oder mich kaputtlaufen, aber z.B. für den Herren dieses Fadens hat es ja gepasst. Folgen wir also ODW optimistisch bei seiner Reise.Dirk_H hat geschrieben:schon ziemlich heavy!
Ich fand mich ja heute morgen ziemlich geil bei 2 Grad, Regen und Dunkelheit Intervalle um 6:00 Uhr zu ballern, zumal mit Trainingspartnerin. Auf dem Fahradweg von der Arbeit nach Hause hab ich dann aber einen Podcast mit Interview der 22jährigen Extremhindernisläuferin Aline Barre gehört, wo sie z.B. unter anderen von winterlichen langen Trainingsläufen berichtet, bei denen sie zwischendurch mehrmals mit normalen Laufklamotten in die Elbe taucht und dann weiterläuft, um die Rennbedingungen zu simulieren. Oder im Rennen mehrere Stunden versucht hat, ein einziges Hindernis mit blutigen Händen irgendwie zu überwinden.heut Morgen nicht in die Gänge gekommen. Wen wundert es bei dem tristen Wetter
Da fühlte ich mich dann einerseits erschreckend soft
, andererseits fand ich es beruhigend, dass es noch deutlich beklopptere Leute als uns hier gibt. 
Naja, und ein bisschen Neugierig auf OCR bin ich ja geworden. Hat man halt noch eine Herausforderung nach Triathlon für die Rente.
– endlich das "Zwift Concept Z1" aka Tron Bike freigeschaltet:
. Reicht schon, wenn man auch nur einen anderen Radfahrer vor sich hat. Leider bin ich meist größer als die anderen und muss dann immer im Untergriff fahren 
). Man fährt im Windschatten einfach nur schneller, als man es bei gleicher Leistung alleine machen würde. Und solange die Leistungsdifferenz nicht zu groß wird "klebt" man quasi am Vordermann, fällt also trotz geringer Leistung nicht direkt zurück. Gerade bei Rennen kann man da durch geschicktes Takttieren einiges herausholen, da es inmitten des Feldes letztlich egal ist, wie viel Leistung man genau tritt, solange man innerhalb eines gewissen Leistungsfensters bleibt.
