+ Antworten
Seite 2042 von 2087 ErsteErste ... 1042154219421992203220392040204120422043204420452052 ... LetzteLetzte
Ergebnis 51.026 bis 51.050 von 52159
  1. #51026
    Avatar von Steffen42
    Im Forum dabei seit
    04.02.2012
    Ort
    Niederrhein
    Beiträge
    14.038
    'Gefällt mir' gegeben
    8.238
    'Gefällt mir' erhalten
    6.447

    Standard

    Zitat Zitat von Antracis Beitrag anzeigen
    Oberschenkel wie Godzilla.
    Du wolltest Leviathan schreiben.

  2. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Steffen42:

    dkf (26.02.2021)

  3. #51027
    Avatar von leviathan
    Im Forum dabei seit
    02.07.2011
    Beiträge
    8.745
    'Gefällt mir' gegeben
    5.767
    'Gefällt mir' erhalten
    6.334

    Standard

    Zitat Zitat von Steffen42 Beitrag anzeigen
    Du wolltest Leviathan schreiben.
    Quadzilla

    Ich bin aber auch vor zwei Jahren schwach geworden und habe mir ein völlig überflüssiges Carbon MTB zugelegt. Und jede einzelne Fahrt freue ich mich darüber. Bis heute
    nix is fix

  4. Folgenden 5 Foris gefällt oben stehender Beitrag von leviathan:

    Antracis (26.02.2021), Dartan (26.02.2021), Dirk_H (26.02.2021), dkf (26.02.2021), Steffen42 (26.02.2021)

  5. #51028

    Im Forum dabei seit
    25.04.2013
    Beiträge
    3.306
    'Gefällt mir' gegeben
    2.530
    'Gefällt mir' erhalten
    3.381

    Standard

    Ich glaub Oakley ist mittlerweile beim Coolnessfaktor von "100%" abgelöst worden.

    Ich mag ja auch die schicken Triathlonräder und -outfits, die gadgets, Tools und Datenverliebtheit.
    In mir schlägt gleichzeitig aber noch das Blue Collar work Herz. Irgendwo dazwischen bewege ich mich ohne in eine Kategorie zu passen.

    Einfach Kette rechts mit Alurad und Aerohelm ballern!

  6. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von voxel:

    Antracis (26.02.2021), Steffen42 (26.02.2021), Unwucht (26.02.2021)

  7. #51029
    sub-4 Avatar von D-Bus
    Im Forum dabei seit
    11.05.2009
    Beiträge
    10.150
    'Gefällt mir' gegeben
    320
    'Gefällt mir' erhalten
    3.847

    Standard

    Hmmm, tja, wo bin ich? Ich hab ja sogar inzwischen sogar auch ein Carbonrad mit Scheibenbremsen, aber es wegen Winters noch nie benutzt. Seit 10 Jahren fahre ich mit einem Alurad rum, was damals 1000 Euro gekostet hat. Seit Weihnachten 2019 besitze ich ähnlich teure PM in beiden Pedalen.
    Aerohelm fehlt noch, ebenso wie eine coole Sonnenbrille, aber nach 2 - 3 Monaten Rennradfahrens bin ich schwach geworden, und hab mir die erste Radlerhose besorgt.
    Auf der anderen Seite habe ich gar drei Carbonschuhe, die ich alle schon benutzt habe.

    Ach ja, Sport. Gestern war ja Intervalldonnerstag, also bin ich 3x 20' @88% gefahren. Da fühlt man sich wie ein Frosch im Kochtopf mit kaltem Wasser, dass langsam immer wärmer wird. Anfangs kein Problem, und hinten raus wird's immer ätzender und elendiger.

    P.S. Mit TSS = 94 wäre das sogar fast eine QTE geworden.
    "If you want to become a better runner, you have to run more often. It is that easy." - Tom Fleming

  8. Folgenden 4 Foris gefällt oben stehender Beitrag von D-Bus:

    Antracis (26.02.2021), dkf (26.02.2021), leviathan (26.02.2021), Steffen42 (26.02.2021)

  9. #51030
    Avatar von Steffen42
    Im Forum dabei seit
    04.02.2012
    Ort
    Niederrhein
    Beiträge
    14.038
    'Gefällt mir' gegeben
    8.238
    'Gefällt mir' erhalten
    6.447

    Standard

    Zitat Zitat von D-Bus Beitrag anzeigen
    Intervalldonnerstag
    Mit wem ist das denn abgesprochen? Macht jetzt jede(r) was er/sie will?

    Bei mir heute TDL auf dem Programm. Wie immer nur 7km, wegen Vergleichbarkeit und so. War aber nach anfangs bisschen müdem Start doch ganz gut. Aber nun schnell nix mehr machen, bzw. arbeiten.

  10. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Steffen42:

    dkf (26.02.2021)

  11. #51031
    sub-4 Avatar von D-Bus
    Im Forum dabei seit
    11.05.2009
    Beiträge
    10.150
    'Gefällt mir' gegeben
    320
    'Gefällt mir' erhalten
    3.847

    Standard

    Mich kannst du nicht meinen. Bei mir ist doch schon das ganze Jahr lang Intervalldonnerstag, meist sogar morgens und abends.
    "If you want to become a better runner, you have to run more often. It is that easy." - Tom Fleming

  12. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von D-Bus:

    Antracis (26.02.2021), dkf (26.02.2021)

  13. #51032
    Avatar von Steffen42
    Im Forum dabei seit
    04.02.2012
    Ort
    Niederrhein
    Beiträge
    14.038
    'Gefällt mir' gegeben
    8.238
    'Gefällt mir' erhalten
    6.447

    Standard

    Gut, dann ist das akzeptiert. Ich hab ja auch manchmal freitags (!) Intervalle gemacht. Irgendwann ist das sogar mal soweit, dass ich samstags oder sonntags sowas mache. Aber bis dahin hat mein Therapeut ordentlich Vorlauf.

  14. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Steffen42:

    Antracis (26.02.2021), dkf (26.02.2021)

  15. #51033
    sub-4 Avatar von D-Bus
    Im Forum dabei seit
    11.05.2009
    Beiträge
    10.150
    'Gefällt mir' gegeben
    320
    'Gefällt mir' erhalten
    3.847

    Standard

    Samstag und Sonntag habe ich in diesem Jahr schon gemacht. Aber nie am Montag!

    Apropos, seit Monaten habe ich keinen TDL gemacht, und diese Woche wird das auch wieder nix. #rotelaterne

    Und leider habe ich eben mit Schrecken feststellen müssen, dass mir nur noch 8 Wochen bis zum 50er bleiben. Somit bleiben offensichtlich nur drei Möglichkeiten: DNS, DNF, DLF.
    "If you want to become a better runner, you have to run more often. It is that easy." - Tom Fleming

  16. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von D-Bus:

    Steffen42 (26.02.2021)

  17. #51034
    Avatar von Antracis
    Im Forum dabei seit
    26.06.2011
    Ort
    Bärlin
    Beiträge
    4.158
    'Gefällt mir' gegeben
    4.021
    'Gefällt mir' erhalten
    6.253

    Standard

    Zitat Zitat von voxel Beitrag anzeigen

    Einfach Kette rechts mit Alurad und Aerohelm ballern!
    Ich mag mein CAAD auch noch sehr, allerdings hab ich mich schweren Herzens dagegen entschieden, da jetzt neue Laufräder für zu kaufen mit Felgenbremse, die ich dann weder beim Gravelbike noch an einem möglichen Zeitfahrrad oder an einem anderen Rennrad nutzen kann. Dafür bin ich mir doch zu sicher, dass ich nur noch Räder mit Scheibenbremse kaufe.

    Werde aber sicher noch ab du an mit den billigen Alufelgen über die Straße brausen, die zwar nicht cool aussehen, aber dennoch nicht langsam sind.


    PS: @Training: Gestern lockeres GA1-Crescendo, Coach hatte mir so 5:40 bis 4:50 angedacht und mir die Tria-Stef auf den Hals gehetzt. Ich also so von hinten mehrmals gehechelt, dass doch die ersten km "warmlaufen" wenigstens über 5:00 und immerhin wurden es dann 4:54 und 5:02 und mit größter Willensaufbietung auch einmal 5:10.

    Km 4 und 5 ist mein Widerstand dann etwas erlahmt (und ich musste viel atmen) und die gingen so in 4:44 und 4:38 weg. Am Ende habe ich sie dann einfach ununterbrochen vollgelabert, was gut funktionierte und uns beide so um 4:55 einpegelte.

    Sonntag kommt dann die nächste Blamage...da hab ich dann aber wenigstens den Kumpel und seinen Hütehund als Unterstützung...der ist ja spezialisiert, Herden zusammenzuhalten.

  18. Folgenden 4 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Antracis:

    Dirk_H (26.02.2021), dkf (26.02.2021), leviathan (26.02.2021), Steffen42 (26.02.2021)

  19. #51035
    Avatar von Steffen42
    Im Forum dabei seit
    04.02.2012
    Ort
    Niederrhein
    Beiträge
    14.038
    'Gefällt mir' gegeben
    8.238
    'Gefällt mir' erhalten
    6.447

    Standard

    Zitat Zitat von D-Bus Beitrag anzeigen
    Aber nie am Montag!
    Grundgütiger, wäre käme auch auf so eine Idee? Montag ist doch Recoverytag, oder nicht?

  20. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Steffen42:

    dkf (26.02.2021)

  21. #51036
    Avatar von Antracis
    Im Forum dabei seit
    26.06.2011
    Ort
    Bärlin
    Beiträge
    4.158
    'Gefällt mir' gegeben
    4.021
    'Gefällt mir' erhalten
    6.253

    Standard

    Zitat Zitat von Steffen42 Beitrag anzeigen
    Grundgütiger, wäre käme auch auf so eine Idee? Montag ist doch Recoverytag, oder nicht?
    Montag ist Ruhetag - wie in den Restaurants.

  22. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Antracis:

    dkf (26.02.2021), Steffen42 (26.02.2021)

  23. #51037
    Avatar von Steffen42
    Im Forum dabei seit
    04.02.2012
    Ort
    Niederrhein
    Beiträge
    14.038
    'Gefällt mir' gegeben
    8.238
    'Gefällt mir' erhalten
    6.447

    Standard

    Zitat Zitat von Antracis Beitrag anzeigen
    Montag ist Ruhetag - wie in den Restaurants.
    Die älteren Semester hier werden sich erinnern, dass früher die Bäcker, Metzger und auch Friseure (!) montags dicht hatten. Und unser Supermarkt machte da auch um 12 zu. Traumhafte Zeiten waren das.

    Und nein, auch wenn früher die Läufer alle schneller waren: ich glaube nicht, dass die Bäcker, Metzger, Friseure montags freigenommen hatten um Intervalle zu schrubben.

  24. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Steffen42:

    Antracis (26.02.2021), dkf (26.02.2021)

  25. #51038
    sub-4 Avatar von D-Bus
    Im Forum dabei seit
    11.05.2009
    Beiträge
    10.150
    'Gefällt mir' gegeben
    320
    'Gefällt mir' erhalten
    3.847

    Standard

    Exakt. Also nach dem Frühstück 8 - 10 km Joggen (5:30 - 6:00/min, je nach Vorermüdung), und vorm Abendessen kurz 10 Übungen mit je 3 Sätzen mit je 8 - 15 Wiederholungen. #tradition
    "If you want to become a better runner, you have to run more often. It is that easy." - Tom Fleming

  26. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von D-Bus:

    Antracis (26.02.2021), dkf (26.02.2021), Steffen42 (26.02.2021)

  27. #51039
    Avatar von leviathan
    Im Forum dabei seit
    02.07.2011
    Beiträge
    8.745
    'Gefällt mir' gegeben
    5.767
    'Gefällt mir' erhalten
    6.334

    Standard

    Zitat Zitat von D-Bus Beitrag anzeigen
    Apropos, seit Monaten habe ich keinen TDL gemacht, und diese Woche wird das auch wieder nix. #rotelaterne
    Hast Du doch metabolisch super durch eine TDF (TempoDauerFahrt) ersetzt. Und Du hast es sogar dem Saisonzeitpunkt angemessen als Cruise Intervall Einheit und deutlich unter der Schwelle gemacht. Vorbildlich
    nix is fix

  28. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von leviathan:

    Antracis (26.02.2021), dkf (26.02.2021), Steffen42 (26.02.2021)

  29. #51040

    Im Forum dabei seit
    25.04.2013
    Beiträge
    3.306
    'Gefällt mir' gegeben
    2.530
    'Gefällt mir' erhalten
    3.381

    Standard

    Zitat Zitat von Antracis Beitrag anzeigen
    Ich mag mein CAAD auch noch sehr, allerdings hab ich mich schweren Herzens dagegen entschieden, da jetzt neue Laufräder für zu kaufen mit Felgenbremse, die ich dann weder beim Gravelbike noch an einem möglichen Zeitfahrrad oder an einem anderen Rennrad nutzen kann. Dafür bin ich mir doch zu sicher, dass ich nur noch Räder mit Scheibenbremse kaufe.

    Werde aber sicher noch ab du an mit den billigen Alufelgen über die Straße brausen, die zwar nicht cool aussehen, aber dennoch nicht langsam sind.


    PS: @Training: Gestern lockeres GA1-Crescendo, Coach hatte mir so 5:40 bis 4:50 angedacht und mir die Tria-Stef auf den Hals gehetzt. Ich also so von hinten mehrmals gehechelt, dass doch die ersten km "warmlaufen" wenigstens über 5:00 und immerhin wurden es dann 4:54 und 5:02 und mit größter Willensaufbietung auch einmal 5:10.

    Km 4 und 5 ist mein Widerstand dann etwas erlahmt (und ich musste viel atmen) und die gingen so in 4:44 und 4:38 weg. Am Ende habe ich sie dann einfach ununterbrochen vollgelabert, was gut funktionierte und uns beide so um 4:55 einpegelte.

    Sonntag kommt dann die nächste Blamage...da hab ich dann aber wenigstens den Kumpel und seinen Hütehund als Unterstützung...der ist ja spezialisiert, Herden zusammenzuhalten.
    Ich bin jetzt schon einige Male mit dem Rad gestürzt, dass ich wohl auf absehbare Zeit bei Alu bleiben werden. Wenn ich sehe, wie schnell Carbonräder nach trivialen Stürzen unbrauchbar werden, kommt Carbon irgendwie nicht in Frage...
    Andererseits würde mich ein TT-Wettkampf Rad schon sehr reizen. Vielleicht finde ich ja ein schönes in Aluausführung. Hätte auch den Vorteil, dass ich nicht wie diese Woche jeden Tag das Rad in den Kickr einspannen und wieder ausbauen muss. Dafür hab ich etwas Sonne abbekommen auf den Überlandfahrten. Macht Spaß draußen zu cruisen. Und die Schwellung an der Backe geht nun auch wieder zurück.

  30. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von voxel:

    dkf (26.02.2021), Steffen42 (26.02.2021)

  31. #51041
    Avatar von Steffen42
    Im Forum dabei seit
    04.02.2012
    Ort
    Niederrhein
    Beiträge
    14.038
    'Gefällt mir' gegeben
    8.238
    'Gefällt mir' erhalten
    6.447

    Standard

    Ich hab nur ein Canyon Speedmax AL und bin sehr zufrieden damit. Wenn man flach fährt, ist das Radgewicht eh egal. Glaube aber, das hat Canyon nicht mehr im Programm.

  32. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Steffen42:

    Dirk_H (26.02.2021), voxel (26.02.2021)

  33. #51042

    Im Forum dabei seit
    25.04.2013
    Beiträge
    3.306
    'Gefällt mir' gegeben
    2.530
    'Gefällt mir' erhalten
    3.381

    Standard

    Steffen, das finde ich sehr hübsch. Und die sind auch sehr günstig zu bekommen (da bin ich doch ein bisschen Schnäppchenjäger)
    Hier zum Beispiel für 690,- EUR:
    https://www.ebay-kleinanzeigen.de/s-...08947-217-5426

  34. #51043
    Avatar von Steffen42
    Im Forum dabei seit
    04.02.2012
    Ort
    Niederrhein
    Beiträge
    14.038
    'Gefällt mir' gegeben
    8.238
    'Gefällt mir' erhalten
    6.447

    Standard

    Top Rad zu einem guten Preis. Ich hab meins damals auch gebraucht gekauft. Um 1000€ oder so. Wie gesagt, sehr zufrieden.

    Carbon beim TT wegen Gewicht ist echt albern. Alleine Lenker und gefülltes Trinksystem machen da paar Kilo aus. Plus das Zeug im hippen Flaschenhalter am Sattel.

    Viel Spaß!

  35. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Steffen42:

    Dirk_H (26.02.2021), voxel (26.02.2021)

  36. #51044
    Avatar von Dirk_H
    Im Forum dabei seit
    27.06.2017
    Ort
    Halle(Saale)
    Beiträge
    3.252
    'Gefällt mir' gegeben
    3.176
    'Gefällt mir' erhalten
    3.661

    Standard

    Zitat Zitat von voxel Beitrag anzeigen
    Ich bin jetzt schon einige Male mit dem Rad gestürzt, dass ich wohl auf absehbare Zeit bei Alu bleiben werden. Wenn ich sehe, wie schnell Carbonräder nach trivialen Stürzen unbrauchbar werden, kommt Carbon irgendwie nicht in Frage...
    Also gerade mit meinem alten Carbon-Rennrad hatte ich diverse Stürze und es hat das überlebt. War aber kein Aufprallunfall dabei, wobei ich da auch nicht drauf wetten würde, dass andere Rahmen das dann unbeschadet überstehen.
    Bei Carbon-Laufrädern bin ich kritischer. Da kenne ich mehrere Leute, die sich die zerbröselt haben.

    Bei Rahmen Carbon vs. Alu wäre aktuell eher mein Problem, dass Alu meist eher günstige Gesamtpakete sind. Wenn man sich anschaut was die Hersteller -insbesondere Canyon- über die Jahre aus Alu gemacht haben, dann konnte man sich nicht selten fragen was der Carbon-Hype soll. Als Alu noch nicht so "out" war, haben die Canyon Alurahmen jeden mittelklasse Carbonrahmen -auch sehr teurer nahmenhafter Hersteller- bei Steifigkeit in die Tasche gesteckt ohne Gewichtsnachteil.

    @TT-Rennrad: Irgendwie trauer ich etwas den 26" Rädern hinterher. Ich fand das formschöner.

  37. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Dirk_H:

    Antracis (26.02.2021), Steffen42 (26.02.2021)

  38. #51045
    Clean Heels Avatar von Unwucht
    Im Forum dabei seit
    05.02.2013
    Beiträge
    1.408
    'Gefällt mir' gegeben
    387
    'Gefällt mir' erhalten
    387

    Standard

    Zitat Zitat von Antracis Beitrag anzeigen
    Sehe ich auch so. Ehemann einer Kollegin ist sehr guter Amateurlangläufer, der im Sommer auch Rad trainiert und dann immer kopfschüttelnd auf die anderen Hightech-Räder schaut und seinen ollen Stahlrahmen streichelt und meinte, Rad ist ein Trainingsgerät und muss in erster Linie praktisch sein. Wenns ein Kilo schwerer ist, sei das Training doch auch eher besser. Und hat mich dann natürlich nass gemacht bei der gemeinsamen Tour. Oberschenkel wie Godzilla.
    Das ist ja das lustige. Nur wenn du top in Form bist kannst du dir im manchen Sportarten erlauben abgeranzt daherkommen.

    PS gravelbike geht auch mit unrasierten Beinen oder
    Let fitness naturally occur. Don't force it or chase times. - @stevemagness

  39. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Unwucht:

    Antracis (27.02.2021), Dirk_H (26.02.2021), voxel (27.02.2021)

  40. #51046

    Im Forum dabei seit
    06.11.2016
    Beiträge
    1.168
    'Gefällt mir' gegeben
    3.654
    'Gefällt mir' erhalten
    2.347

    Standard

    Danke Anti zu deinem Resumee zur Grail-Palette und zu deinen Tipps. Echt interessant.
    Pedale und Schuhe sind nun auch bestellt. Jetzt kann es bald losgehen.

    @Dartan: Spaß hättest du mit Sicherheit nicht zu knapp an einem Gravelbike. Aber ich zitiere jetzt mal meine Schwiegermutter: "Was machst du denn bitte mit drei Rädern? Wozu brauchst du drei Fahrräder?" Dabei ist die Antwort ja wohl ganz klar: eines für die Strasse, eines für die Berge und fürs Gelände und nun eines für alles dazwischen.

    Zurück zum Lauftraining oder sollte ich eher Jogging dazu sagen : Heute nur eine kleine 7 km Runde in knapp unter ner 6er Pace mit 3 Strides.

    Schönes Wochenende euch allen.
    Zuletzt überarbeitet von diagonela (26.02.2021 um 23:20 Uhr)

  41. Folgenden 4 Foris gefällt oben stehender Beitrag von diagonela:

    Antracis (27.02.2021), Dartan (27.02.2021), Steffen42 (26.02.2021), voxel (27.02.2021)

  42. #51047
    Avatar von Antracis
    Im Forum dabei seit
    26.06.2011
    Ort
    Bärlin
    Beiträge
    4.158
    'Gefällt mir' gegeben
    4.021
    'Gefällt mir' erhalten
    6.253

    Standard

    Zitat Zitat von diagonela Beitrag anzeigen
    Danke Anti zu deinem Resumee zur Grail-Palette und zu deinen Tipps. Echt interessant.
    Pedale und Schuhe sind nun auch bestellt. Jetzt kann es bald losgehen.
    Der Canyon (Grail)Ass-Saver ist auch echt nützlich und unbedingt auf Tubeless umrüsten, das macht vom Komfort und Grip schon viel aus, gerade wenn Du nicht die Luxussattelstütze hast. ich hab mittlerweile im Wald nur noch knapp über 2 Bar in den Reifen, das ist dann schon ein Unterschied.

    Wozu brauchst du drei Fahrräder?" Dabei ist die Antwort ja wohl ganz klar: eines für die Strasse, eines für die Berge und fürs Gelände und nun eines für alles dazwischen.
    Ja, das klingt so als absolute Basisausstattung gar nicht schlecht.

    Zurück zum Lauftraining oder sollte ich eher Jogging dazu sagen : Heute nur eine kleine 7 km Runde in knapp unter ner 6er Pace mit 3 Strides.

    Schönes Wochenende euch allen.
    Top, es geht aufwärts.


    Ich schwing mich jetzt auf mein Grail und fahr mal eine längere Straßenrunde. Ist ja recht kühl draußen, da ist’s wärmer wenn ich nicht so schnell bin. Und ich mag das Bike einfach.

  43. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Antracis:

    Dartan (27.02.2021), diagonela (27.02.2021)

  44. #51048
    Avatar von leviathan
    Im Forum dabei seit
    02.07.2011
    Beiträge
    8.745
    'Gefällt mir' gegeben
    5.767
    'Gefällt mir' erhalten
    6.334

    Standard

    Zitat Zitat von Steffen42 Beitrag anzeigen
    Bericht Mannschaftszeitfahren. Heute 3x Astoria Line 8, 35km, 420hm.
    Sehr geile Session

    Ich bin gestern vor meiner ACP Behandlung auf die Rolle und bin wieder 30er Intervalle gefahren. Und jetzt komme ich wirklich an die Grenzen. Ich bin 450 Watt gefahren. Und beim 5. Durchgang ist am Ende die Trittfrequenz schon ganz schön in den Keller gefallen. Hier kann ich jetzt mit Fug und Recht sagen, daß ich mich wohl ein wenig zu defensiv an die richtige Intensität entwickelt habe. Ich weiß ja, daß es nicht das wichtigste Kriterium ist. Und dennoch finde ich die Abwechslung solcher Einheiten entscheidend. Man fährt 2min locker. Dann gibt es ein paar scharfe Intervalle mit lockerem Kurbeln dazwischen und man schließt mit 45min bis 60min GA1 Intervallen ab. Da hat man zu Beginn mal ganz kurz das Gefühl von Training. Durch die häufige Abwechslung merkt man das aber gar nicht. Und schon sind die Intervalle vorbei. Und nun hat man das Gefühl, daß man eine sehr, sehr kurze lockere Kurbeleinheit absolviert. So überlebt man mental auf der Rolle ganz gut.

    Und wenn es mal richtig weh tut, hat Steffen die Antwort gegeben:

    Vorneweg das heutige Lied:
    Übrigens hat man gestern nicht die Tränen gesehen
    Btw. eines der geilsten Lieder, die ich kenne. Habe ich vor ein paar Jahren zur Familienhymne erklärt.
    nix is fix

  45. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von leviathan:

    Steffen42 (27.02.2021)

  46. #51049
    Avatar von Steffen42
    Im Forum dabei seit
    04.02.2012
    Ort
    Niederrhein
    Beiträge
    14.038
    'Gefällt mir' gegeben
    8.238
    'Gefällt mir' erhalten
    6.447

    Standard

    Zitat Zitat von leviathan Beitrag anzeigen
    Übrigens hat man gestern nicht die Tränen gesehen
    Die sieht man ja auch nicht.

  47. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Steffen42:

    leviathan (27.02.2021)

  48. #51050
    Avatar von leviathan
    Im Forum dabei seit
    02.07.2011
    Beiträge
    8.745
    'Gefällt mir' gegeben
    5.767
    'Gefällt mir' erhalten
    6.334

    Standard

    Zitat Zitat von Steffen42 Beitrag anzeigen
    Die sieht man ja auch nicht.
    Aber nur bei Schwimmeinheiten
    nix is fix

  49. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von leviathan:

    Steffen42 (27.02.2021)

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)

Ähnliche Themen

  1. HM in 1:30 mit nur 5x die Woche Training?
    Von Darice im Forum Trainingsplanung für Halbmarathon
    Antworten: 27
    Letzter Beitrag: 25.06.2012, 19:26
  2. Training für mehr Tempohärte im WK (sub 1:20h)
    Von runnning-rob im Forum Trainingsplanung für Halbmarathon
    Antworten: 8
    Letzter Beitrag: 27.04.2012, 16:01
  3. Suche Trainingsplan für HM mit 3 mal Training die Woche
    Von Klaucki 86 im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 31.05.2010, 23:09
  4. HM mit nur 2x Training pro Woche machbar?
    Von Schmopfkerz im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 14.08.2009, 10:19
  5. Wa ist machbar mit 4x Training/Woche?
    Von Spencer im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 9
    Letzter Beitrag: 18.10.2007, 16:44

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •