+ Antworten
Seite 1991 von 2043 ErsteErste ... 9911491189119411981198819891990199119921993199420012041 ... LetzteLetzte
Ergebnis 49.751 bis 49.775 von 51057
  1. #49751
    Avatar von Dirk_H
    Im Forum dabei seit
    27.06.2017
    Ort
    Halle(Saale)
    Beiträge
    2.898
    'Gefällt mir' gegeben
    2.877
    'Gefällt mir' erhalten
    3.284

    Standard

    Zitat Zitat von Steffen42 Beitrag anzeigen
    Ich hab in den meisten Schuhen US 12,5. In den Endorphin Speed US 12. Ruca hatte mir sogar noch zu einer halben Größe kleiner geraten, aber das war mir zu riskant. Also die passen damit sehr gut.
    Wie sieht es mit der Breite aus? Ich hab ja etwas Angst da in so ein schwarzes Loch zu treten.
    Ich wollte dieses Jahr keine Schuhe mehr kaufen

  2. #49752
    Avatar von Steffen42
    Im Forum dabei seit
    04.02.2012
    Ort
    Niederrhein
    Beiträge
    13.473
    'Gefällt mir' gegeben
    7.049
    'Gefällt mir' erhalten
    5.742

    Standard

    Zitat Zitat von Dirk_H Beitrag anzeigen
    Wie sieht es mit der Breite aus? Ich hab ja etwas Angst da in so ein schwarzes Loch zu treten.
    Die sind relativ breit und durch das sehr flexible Mesh auch sehr angenehm. Ich hab ja das Problem, dass mein linker Fuß bisschen breiter ist und ich mir schnell ein Hühnerauge einfange: damit nicht.

    Zitat Zitat von Dirk_H Beitrag anzeigen
    Ich wollte dieses Jahr keine Schuhe mehr kaufen
    Als ob

  3. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Steffen42:

    Dirk_H (18.12.2020)

  4. #49753
    Avatar von leviathan
    Im Forum dabei seit
    02.07.2011
    Beiträge
    8.459
    'Gefällt mir' gegeben
    5.229
    'Gefällt mir' erhalten
    5.825

    Standard

    Zitat Zitat von Dartan Beitrag anzeigen
    Ich entscheide mich für Option 3: Angenehm hart.
    Oder einfach wie immer

    Never change my fucking system
    nix is fix

  5. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von leviathan:

    Dirk_H (18.12.2020), dkf (20.12.2020), Steffen42 (18.12.2020)

  6. #49754
    Avatar von ToPoDD
    Im Forum dabei seit
    08.07.2015
    Ort
    Dresden
    Beiträge
    180
    'Gefällt mir' gegeben
    90
    'Gefällt mir' erhalten
    158

    Standard

    Zitat Zitat von D-Bus Beitrag anzeigen
    5005 Jahreskm.
    Respekt

    Ich komme dieses Jahr erstmals über 3600km, also "Rote Laterne" bei den ganzen Verrückten hier. Und da kommen ja auch noch Radkilometer ohne Ende bei den Meisten hinzu

    Beim Meet-up heute bin ich wieder dabei, 3 * 10' Sweet-Spot steht im Plan. Ihr könnt euch also schön ziehen lassen vom Gummiband
    Bestzeiten: M - 2:40:30 (2018), HM - 1:15:36 (2019), 10km - 34:12 (2020), 5km - 16:36 (2020)

  7. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von ToPoDD:

    dkf (20.12.2020), Steffen42 (18.12.2020)

  8. #49755
    Avatar von Christoph83
    Im Forum dabei seit
    11.06.2008
    Ort
    Kreis Kleve
    Beiträge
    672
    'Gefällt mir' gegeben
    470
    'Gefällt mir' erhalten
    1.612

    Standard

    Sehr schön.
    Da werde ich mich ordentlich ziehen lassen, heute nämlich nur Schongang. Wollte evtl. am Wochenende nen FTP-Test fahren, da sollten die Beine dann frisch sein.

  9. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Christoph83:

    Antracis (18.12.2020), Dirk_H (18.12.2020), ToPoDD (18.12.2020)

  10. #49756
    Avatar von Antracis
    Im Forum dabei seit
    26.06.2011
    Ort
    Bärlin
    Beiträge
    3.968
    'Gefällt mir' gegeben
    3.710
    'Gefällt mir' erhalten
    5.692

    Standard

    Nachdem ich gestern schon reingehauen hab, heute morgen laufen war und das Wochenende auch ziemlich voll ist, werd ich heute auch nur locker kurbeln.

    Das wird also ein ganz schönes Pulk, was da am Gummiband hängt.

  11. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Antracis:

    Dirk_H (18.12.2020), ToPoDD (18.12.2020)

  12. #49757
    Avatar von Steffen42
    Im Forum dabei seit
    04.02.2012
    Ort
    Niederrhein
    Beiträge
    13.473
    'Gefällt mir' gegeben
    7.049
    'Gefällt mir' erhalten
    5.742

    Standard

    Wir checken im Nachgang die Wattwerte und veröffentlichen die hier. #gummibandfahrer #holgerziehtuns

  13. Folgenden 4 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Steffen42:

    Dartan (18.12.2020), Dirk_H (18.12.2020), dkf (20.12.2020), ToPoDD (18.12.2020)

  14. #49758
    Avatar von Steffen42
    Im Forum dabei seit
    04.02.2012
    Ort
    Niederrhein
    Beiträge
    13.473
    'Gefällt mir' gegeben
    7.049
    'Gefällt mir' erhalten
    5.742

    Standard

    Schön war die Fahrt mit Euch! Machen wir wieder.

    Vor lauter Gequatsche habe ich natürlich verpennt, einen Screenshot zu machen. Vielleicht besser so, sonst wären wir noch langsamer gefahren.

    Meine 134W wird heute keiner unterboten haben. #gummibandfahrer

  15. Folgenden 4 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Steffen42:

    Dartan (18.12.2020), Dirk_H (18.12.2020), dkf (20.12.2020), ToPoDD (18.12.2020)

  16. #49759
    Avatar von Dirk_H
    Im Forum dabei seit
    27.06.2017
    Ort
    Halle(Saale)
    Beiträge
    2.898
    'Gefällt mir' gegeben
    2.877
    'Gefällt mir' erhalten
    3.284

    Standard

    War wie immer ne spaßige Angelegenheit!
    Die Zeit vergeht halt echt ganz anders.
    Wünsch euch einen guten Start ins Wochenende. Nehmt das Wetter nochmal mit!

    >193W aber den restlichen Tag auch nur etwas turnen und ein Spaziergang.

  17. Folgenden 4 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Dirk_H:

    Dartan (18.12.2020), dkf (20.12.2020), Steffen42 (18.12.2020), ToPoDD (18.12.2020)

  18. #49760
    Avatar von Antracis
    Im Forum dabei seit
    26.06.2011
    Ort
    Bärlin
    Beiträge
    3.968
    'Gefällt mir' gegeben
    3.710
    'Gefällt mir' erhalten
    5.692

    Standard

    @Steffen: Nee, tatsächlich nicht. Hab 155W/172 NP

    #auchgummi

    War echt wieder spaßig!!

  19. Folgenden 4 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Antracis:

    Dartan (18.12.2020), dkf (20.12.2020), Steffen42 (18.12.2020), ToPoDD (18.12.2020)

  20. #49761
    Avatar von Steffen42
    Im Forum dabei seit
    04.02.2012
    Ort
    Niederrhein
    Beiträge
    13.473
    'Gefällt mir' gegeben
    7.049
    'Gefällt mir' erhalten
    5.742

    Standard

    Schön dass so viele wieder dabei waren. Und besonders schön, dass Markus auch mitgefahren ist.
    Jetzt fehlen noch Heiko und Farhad!

  21. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Steffen42:

    Dirk_H (18.12.2020), farhadsun (19.12.2020)

  22. #49762
    Dart Vader Avatar von Dartan
    Im Forum dabei seit
    07.07.2015
    Ort
    Würzburg
    Beiträge
    4.162
    'Gefällt mir' gegeben
    4.489
    'Gefällt mir' erhalten
    3.075

    Standard

    Zitat Zitat von Antracis Beitrag anzeigen
    @Steffen: Nee, tatsächlich nicht. Hab 155W/172 NP
    Fast 20W Differenz zwischen Durchschnitts - und Normalized-Power? Wie hast du denn das geschafft, bist du heimlich Intervalle gefahren?

    @me
    183W / 189W NP
    Und dabei einen Puls jenseits von gut und böse, da ich im Eifer des Gefechts vergessen hatte den Ventilator einzuschalten. Ich hatte echt schon verdrängt, wie übel ich auf dem Radtrainer ohne Ventilator schwitzte. Noch 30min und ich hätte fließend ins Schwimmtraining wechseln können...

  23. Folgenden 5 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Dartan:

    Antracis (18.12.2020), Dirk_H (18.12.2020), dkf (20.12.2020), Steffen42 (18.12.2020), ToPoDD (18.12.2020)

  24. #49763
    Avatar von Antracis
    Im Forum dabei seit
    26.06.2011
    Ort
    Bärlin
    Beiträge
    3.968
    'Gefällt mir' gegeben
    3.710
    'Gefällt mir' erhalten
    5.692

    Standard

    Zitat Zitat von Steffen42 Beitrag anzeigen
    Jetzt fehlen noch Heiko und Farhad!
    Habe den DOC deshalb auf Strava schon öffentlich gerügt!

    PS: Freitag Abend und TSS schon > 600. da geht noch was die Woche.
    Zuletzt überarbeitet von Antracis (18.12.2020 um 21:01 Uhr)

  25. Folgenden 5 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Antracis:

    Dartan (18.12.2020), dkf (20.12.2020), farhadsun (19.12.2020), Steffen42 (18.12.2020), voxel (18.12.2020)

  26. #49764
    Avatar von Christoph83
    Im Forum dabei seit
    11.06.2008
    Ort
    Kreis Kleve
    Beiträge
    672
    'Gefällt mir' gegeben
    470
    'Gefällt mir' erhalten
    1.612

    Standard

    War wieder sehr kurzweilig. Danke an Alle.
    Um nicht zu übertreiben hab ich vorher noch die Trainer-Difficulty auf 0 gedreht und bin gleichmäßig bei im Schnitt 174W mitgerollt. Ausnahme war ein kurzer Sprint.

  27. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Christoph83:

    Dartan (18.12.2020), Steffen42 (18.12.2020)

  28. #49765
    Avatar von Antracis
    Im Forum dabei seit
    26.06.2011
    Ort
    Bärlin
    Beiträge
    3.968
    'Gefällt mir' gegeben
    3.710
    'Gefällt mir' erhalten
    5.692

    Standard

    Zitat Zitat von Dartan Beitrag anzeigen
    Fast 20W Differenz zwischen Durchschnitts - und Normalized-Power? Wie hast du denn das geschafft, bist du heimlich Intervalle gefahren?
    Naja, die Strecke ist ja recht hügelig und ich war, so beim quatschen, eher schaltfaul.

    #drüberdrücken.com

  29. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Antracis:

    Dartan (18.12.2020), Steffen42 (18.12.2020)

  30. #49766
    Avatar von ToPoDD
    Im Forum dabei seit
    08.07.2015
    Ort
    Dresden
    Beiträge
    180
    'Gefällt mir' gegeben
    90
    'Gefällt mir' erhalten
    158

    Standard

    War wieder sehr unterhaltsam! 👍

    Aufgrund des Workouts habe ich das Mikro lieber ausgestellt 😂 Nur 186W DSC / 203W NP, das ist für diesen Faden hier ja nur „Beine lockern“. Mit dem 84er TRIMP auch keine QTE geworden. Summe diese Woche bisher auch nur bei knapp 300. Die rote Laterne nimmt mir keiner 😜

  31. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von ToPoDD:

    leviathan (18.12.2020), Steffen42 (18.12.2020)

  32. #49767
    Avatar von farhadsun
    Im Forum dabei seit
    01.07.2011
    Ort
    Hamburg
    Beiträge
    7.165
    'Gefällt mir' gegeben
    3.512
    'Gefällt mir' erhalten
    3.346

    Standard

    Zitat Zitat von Steffen42 Beitrag anzeigen
    Schön dass so viele wieder dabei waren. Und besonders schön, dass Markus auch mitgefahren ist.
    Jetzt fehlen noch Heiko und Farhad!
    Finde es klasse, dass Markus dabei war, und Heiko wird es ihm sicher bald gleich tun. Mein Leben lässt mir momentan leider nicht die Zeit und Muße, in diese Welt einzusteigen .

    Zitat Zitat von Antracis Beitrag anzeigen
    Habe den DOC deshalb auf Strava schon öffentlich gerügt!
    Dort kann ich mich nicht mehr blicken lassen.

    Dafür habe ich es heute geschafft, Lisa endlich wieder auf eine 100-er Runde auszuführen .

  33. Folgenden 4 Foris gefällt oben stehender Beitrag von farhadsun:

    Dirk_H (19.12.2020), dkf (20.12.2020), leviathan (19.12.2020), Steffen42 (19.12.2020)

  34. #49768
    sub-4 Avatar von D-Bus
    Im Forum dabei seit
    11.05.2009
    Beiträge
    10.025
    'Gefällt mir' gegeben
    300
    'Gefällt mir' erhalten
    3.486

    Standard

    Zitat Zitat von farhadsun Beitrag anzeigen
    Dafür habe ich es heute geschafft, Lisa endlich wieder auf eine 100-er Runde auszuführen .
    Das ist aber nu ein bisschen enttäuschend. Keine Zeit für uns, aber über 100 km mit Lisa, tsk tsk.
    @me: 160 W, NP 164 W. Dafür habe ich noch die Runde zuende gefahren, und habe damit bereits meine 100 Wkm abgehakt.
    "If you want to become a better runner, you have to run more often. It is that easy." - Tom Fleming

  35. Folgenden 6 Foris gefällt oben stehender Beitrag von D-Bus:

    Antracis (19.12.2020), Dartan (19.12.2020), dkf (20.12.2020), farhadsun (19.12.2020), leviathan (19.12.2020), Steffen42 (19.12.2020)

  36. #49769
    Avatar von Dirk_H
    Im Forum dabei seit
    27.06.2017
    Ort
    Halle(Saale)
    Beiträge
    2.898
    'Gefällt mir' gegeben
    2.877
    'Gefällt mir' erhalten
    3.284

    Standard

    Gerade einen der (wenn nicht den) schönsten Läufe des Jahres. Wahnsinns Wetter. Alles noch leicht frostig heut Morgen und super Luft und dann in der Sonne durch den Wald. Einfach durch den Wald gekreuzt und rollen lassen. Ich könnt auch glatt noch Spaß an Trails finden. Ging sogar mit dem Boston...auf jeden Fall besser als Novablast vor ein paar Wochen.

    >33km@4:39/km bei 72% und ~320HM.
    Mittagsschläfchen verdient.

    Ich hoffe ihr könnt heut ähnliches Wetter genießen!

  37. Folgenden 8 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Dirk_H:

    Antracis (19.12.2020), D-Bus (19.12.2020), Dartan (19.12.2020), dkf (20.12.2020), farhadsun (19.12.2020), leviathan (19.12.2020), Steffen42 (19.12.2020), voxel (19.12.2020)

  38. #49770
    Avatar von Antracis
    Im Forum dabei seit
    26.06.2011
    Ort
    Bärlin
    Beiträge
    3.968
    'Gefällt mir' gegeben
    3.710
    'Gefällt mir' erhalten
    5.692

    Standard

    Zitat Zitat von Dirk_H Beitrag anzeigen

    Ich hoffe ihr könnt heut ähnliches Wetter genießen!
    Pfifft..genießen. Wurde erstmal von der schnellen Steffi durch die Intervallpyramide gescheucht. 1-2-3-4-3-2-1 min /Pause gleich Belastung. Konnte sie meistens auf 4er Schnitt runterhandeln (Sie: „Schau mal, der frostige Morgen und die tolle Sonne“... Ich: „keuch“. Letztes Intervall ging dann in 3:20 weg.

    Ging dann praktisch nahtlos so weiter. Mit den Gravelbikes im Wald. Teufelsritt und Panzerberg jeweils gleich zweimal fahren müssen. Ratet mal, wer das vorgeschlagen hat. (Einmal hatten wir doch jetzt schon so oft...)

    Gut, dass ich die Woche noch kaum was gemacht habe.

    Naja, zum Glück ist die Woche morgen vorbei....ich schlafe jetzt erstmal ein paar Stunden, bis die Sonne wieder weg ist...

  39. Folgenden 5 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Antracis:

    Dartan (19.12.2020), Dirk_H (19.12.2020), dkf (20.12.2020), farhadsun (19.12.2020), Steffen42 (19.12.2020)

  40. #49771
    Dart Vader Avatar von Dartan
    Im Forum dabei seit
    07.07.2015
    Ort
    Würzburg
    Beiträge
    4.162
    'Gefällt mir' gegeben
    4.489
    'Gefällt mir' erhalten
    3.075

    Standard

    Zitat Zitat von Dirk_H Beitrag anzeigen
    Ich hoffe ihr könnt heut ähnliches Wetter genießen!
    Hier war es zwar eher trüb und bewölkt, aber hilft ja nichts. Dafür habe ich heute - von Steffen inspiriert - mal wieder meine Endorphin Pro ausgeführt. Und jup, das sind immer noch verdammt geile Schuhe. Nur bei der Aussage

    Zitat Zitat von Steffen42 Beitrag anzeigen
    Mit denen kann man echt jedes Tempo gut laufen.
    muss ich vehement widersprechen. Es ist absolut unmöglich in den Teilen langsam zu laufen. Vollkommen egal was man macht, irgendwie ist man immer viel zu schnell unterwegs... Somit wurden es bei mir dann heute 21.3km (160 HM) @4:30/km, in, ähm, "angenehm flott".

  41. Folgenden 5 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Dartan:

    Antracis (19.12.2020), Dirk_H (19.12.2020), dkf (20.12.2020), farhadsun (19.12.2020), Steffen42 (19.12.2020)

  42. #49772
    sub-4 Avatar von D-Bus
    Im Forum dabei seit
    11.05.2009
    Beiträge
    10.025
    'Gefällt mir' gegeben
    300
    'Gefällt mir' erhalten
    3.486

    Standard

    Sehr gut, Sascha, pro Tag mehr Q-Einheiten als der Ex-D-Bus pro Woche.

    @me, tja genießen war bei mir auch nicht drin. Immerhin gabs kaum Wind bei wolkigen -3 Grad, also angenehmes kurze Hosen-Wetter.
    Wegen Regenerationswoche wollte ich heute so 15 - 18 km joggen. 1:45 sacht der eine Opa. Ok, sacht der andere Opa, aber locker. Na das passt ja. Oder?

    Tja... mit "aber locker" war leider nicht das Tempo gemeint, sondern die 1:45, die dann 2:30 wurden.
    Ach ja, jeden Hügel hoch wollte der faule Dicke Tempo rausnehmen, Opa 1 Tempo halten, und Opa 2 beschleunigen.
    Mit denen werde ich nicht mehr laufen.
    "If you want to become a better runner, you have to run more often. It is that easy." - Tom Fleming

  43. Folgenden 5 Foris gefällt oben stehender Beitrag von D-Bus:

    Antracis (19.12.2020), Dartan (19.12.2020), Dirk_H (19.12.2020), farhadsun (19.12.2020), Steffen42 (19.12.2020)

  44. #49773
    sub-4 Avatar von D-Bus
    Im Forum dabei seit
    11.05.2009
    Beiträge
    10.025
    'Gefällt mir' gegeben
    300
    'Gefällt mir' erhalten
    3.486

    Standard

    Zitat Zitat von Dartan Beitrag anzeigen
    Es ist absolut unmöglich in den Teilen langsam zu laufen.
    Da habe ich überhaupt kein Problem mit!
    "If you want to become a better runner, you have to run more often. It is that easy." - Tom Fleming

  45. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von D-Bus:

    Steffen42 (19.12.2020)

  46. #49774
    Dart Vader Avatar von Dartan
    Im Forum dabei seit
    07.07.2015
    Ort
    Würzburg
    Beiträge
    4.162
    'Gefällt mir' gegeben
    4.489
    'Gefällt mir' erhalten
    3.075

    Standard

    Zitat Zitat von D-Bus Beitrag anzeigen
    Da habe ich überhaupt kein Problem mit!
    Da hast du offensichtlich ein defektes Paar erwischt, würde ich unbedingt umtauschen!

  47. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Dartan:

    dkf (20.12.2020), Steffen42 (19.12.2020)

  48. #49775
    Avatar von Steffen42
    Im Forum dabei seit
    04.02.2012
    Ort
    Niederrhein
    Beiträge
    13.473
    'Gefällt mir' gegeben
    7.049
    'Gefällt mir' erhalten
    5.742

    Standard

    Zitat Zitat von D-Bus Beitrag anzeigen
    Da habe ich überhaupt kein Problem mit!
    +1. Alles eine Frage von Form und Gewicht.

  49. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Steffen42:

    D-Bus (19.12.2020)

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer in diesem Thema: 2 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 2)

Ähnliche Themen

  1. HM in 1:30 mit nur 5x die Woche Training?
    Von Darice im Forum Trainingsplanung für Halbmarathon
    Antworten: 27
    Letzter Beitrag: 25.06.2012, 19:26
  2. Training für mehr Tempohärte im WK (sub 1:20h)
    Von runnning-rob im Forum Trainingsplanung für Halbmarathon
    Antworten: 8
    Letzter Beitrag: 27.04.2012, 16:01
  3. Suche Trainingsplan für HM mit 3 mal Training die Woche
    Von Klaucki 86 im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 31.05.2010, 23:09
  4. HM mit nur 2x Training pro Woche machbar?
    Von Schmopfkerz im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 14.08.2009, 10:19
  5. Wa ist machbar mit 4x Training/Woche?
    Von Spencer im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 9
    Letzter Beitrag: 18.10.2007, 16:44

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •