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  1. #49876

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    Standard

    Aufgrund des Sturms am Sonntag habe ich die Einheiten ausgetauscht und insbesondere den langen Lauf vorgezogen.

    Wochentag Was? Gesamt Details
    Dienstag Intervalle in HM-Tempo
    2 x (3 km @ 4:40/km, 2 km Dauerlauf)
    12,52 km @ 5:06/km 13:44 | 13:58
    Mittwoch Langer Lauf 25,37 km @ 5:32/km -
    Freitag Hügelwiederholungen
    2 x 4 x 120 m
    10,22 km @ 5:32/km 25.7 - 28.5 s
    Samstag Medium Long Run 17,34 km @ 5:26/km -
    Sonntag Dauerlauf 5,34 km @ 5:25/km -
    Gesamt - 70,79 km @ 5:25/km -

    Die Intervalle am Dienstag liefen echt gut, dafür war der lange Lauf diesmal anstrengender als sonst. Wahrscheinlich war der Abstand zum vorigen langen Lauf am Sonntag zu kurz, um wirklich ausreichend erholt zu sein. Bei den restlichen Einheiten am Wochenende hatte ich keine Probleme.

    Kommende Woche werde ich den Umfang runterfahren und eventuell ein Zeitrennen über 5km machen, sofern es vom Wetter passt und die Beine sich halbwegs frisch anfühlen.


    Persönliche Bestzeiten: 5k - 21:42 (01/2021), 10k - 44:55 (02/2020), HM - 1:38:04 (10/2019)

  2. Folgenden 5 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Dude_CL:

    Catch-22 (27.12.2020), Dirk_H (27.12.2020), dkf (27.12.2020), movingdet65 (27.12.2020), Steffen42 (27.12.2020)

  3. #49877
    Avatar von Steffen42
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    Dann mal schauen, wo ich am Ende lande. Hab bisher 7391km Rad (alles drin bis auf Fahrten zum Bäcker) und 3931km Laufen. Mit bisschen Mühe könnte ich das auf 7500/4000 bringen, aber wozu...

  4. Folgenden 6 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Steffen42:

    Catch-22 (27.12.2020), Dirk_H (27.12.2020), dkf (27.12.2020), leviathan (27.12.2020), movingdet65 (27.12.2020), Zemita (28.12.2020)

  5. #49878
    auch kleine Schritte bringen dich voran :o) Avatar von dkf
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    Zitat Zitat von Steffen42 Beitrag anzeigen
    Mit bisschen Mühe könnte ich das auf 7500/4000 bringen, aber wozu...
    Aaaalso, viel mutiger, bzw. mental stärker fände dkf es, die Zahl bei 3.999 km einzurasten

    PS
    selbige kommt dieses Jahr gerademal so auf bisschen was über 1.5xx km (die Km auf dem Esel sind mehr als venachlässigbar, na und die Zusatzufußkilometer mit Kala gibbet ja nun auch schon lange nicht mehr... ) #rotelaterne forever
    Ich will es, ich kann es, ich mach es und ich schaff es !!! Unstoppable
    (Train like a beast, win like a Lady :-) & try Everything


    Limerick der Woche...

    Ein Läufer, er war aus Singen,
    wollte vorm Lauf Seilchen springen.
    So hopste er „fleißich“,
    dabei brach er den Steiß sich…
    (weil die Füße im Seil sich verfingen)

    Die kompletten Limericks und weitere Ungereimtheiten finden sich hier (gut aufbewahrt beim Foot Soldier)

  6. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von dkf:

    Catch-22 (27.12.2020), Dirk_H (27.12.2020), leviathan (27.12.2020)

  7. #49879
    Avatar von Christoph83
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    Nachträgliche Glückwünsche zum Geburtstag, Holger.

    Sportwoche schon abgeschlossen:

    Tag Training Kommentar
    Mo Radtrainer 1:00h @183W 63% Hfmax
    Dauerlauf 13km @4:37 73% Hfmax
    Radtrainer 1:30h @189W 67% Hfmax Zwift Gruppenfahrt
    Di Dauerlauf 10km @4:14 75% Hfmax
    Radtrainer 1:15h @202W 72% Hfmax sub3:20er Meetup, dabei: Workout 3x15min Zone3
    Mi Dauerlauf 13,5km @4:31 71% Hfmax
    Do Dauerlauf 13,5km @4:46 70% Hfmax
    Radtrainer 2:00h @188W 67% Hfmax Zwift Gruppenfahrt
    Fr Ruhetag
    Sa Radtrainer 3:09h @135W 53% Hfmax Zwift Gruppenfahrt
    So Radtrainer 2:31h @176W 63% Hfmax Zwift Gruppenfahrt
    Gesamt 4x Laufen: 50km @4:33 72% Hfmax 3:47h
    6x Radtrainer:11:26h @172W 62% Hfmax
    415km & 2552HM (virtuell)
    15:14h Gesamtdauer
    Trimp: 962









































    Trotz des Ruhetages an Weihnachten ordentlich Umfang (auf dem Rad) zusammen bekommen.

    Bis Silvester müssen jetzt noch 210km dazukommen (Rapha500).

  8. Folgenden 8 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Christoph83:

    Antracis (27.12.2020), Catch-22 (27.12.2020), Dirk_H (27.12.2020), dkf (27.12.2020), Dude_CL (27.12.2020), movingdet65 (27.12.2020), RunODW (27.12.2020), Steffen42 (27.12.2020)

  9. #49880
    Avatar von Steffen42
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    Christoph trainiert wie ein Wilder. Stark!

    Meine Woche ist schnell erzählt, die heutige Radeinheit lasse ich zugunsten eines guten Buchs ausfallen. Daher fertig für die Woche:

    7x Laufen 84,37 km@5:46/km/255 W
    3x Radfahren 99,80 km/3:17:34@166 W
    7x Krafttraining 3:55h
    Gesamt 15:19h, TRIMP 648

    QTE gab es ja nur eine (halbe QTE Laufen, halbe QTE Radfahren) und die sind berichtet. Sonst kein Spektakel diese Woche.

    Euch einen schönen Restsonntag und eine gute Woche!

  10. Folgenden 6 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Steffen42:

    Antracis (27.12.2020), Catch-22 (27.12.2020), Dirk_H (27.12.2020), dkf (27.12.2020), Dude_CL (27.12.2020), movingdet65 (27.12.2020)

  11. #49881
    Avatar von Antracis
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    Zitat Zitat von Antracis Beitrag anzeigen

    Morgen dann mit der Gattin locker kurbeln.
    Tja denkste.

    So ganz kurz kam ich heute nicht davon, weil die Frau mal ein Wintercentury versuchen wollte. Das sich beim Frühstück vor dem Fenster die Bäume bogen, hätte uns zu denken geben sollen. Andererseits sind wir ja vom Schottland- und Norwegentrekking einiges gewohnt, also los.

    Gut, ganz so schlimm war’s nicht, ab Hälfte der Strecke zurück nach Berlin hätten wir praktisch nicht mehr treten müssen, so hat’s uns zurückgepustet.Der Hinweg war allerdings hart, musste im Wind schon ordentlich reinlatschen, um überhaupt in Bewegung zu bleiben,

    Immerhin: Kuchen verdient, jetzt noch Stabi und dann folgt der Wochenbericht.

  12. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Antracis:

    Catch-22 (27.12.2020), dkf (27.12.2020), Steffen42 (27.12.2020)

  13. #49882
    Avatar von RunODW
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    Mei seid ihr gut & fleißig,

    meine Wochenzusammenfassung:

    @87km | 5 Lauftage (davon 2 QTE | 4:58 min/km | 80 % HF | 902 TRIMP

    Heute die QTE war richtig gut, 2L - 12 MRT - 2L = 25,6 km im Schnitt mit 4:34 min/km in 1:56 h. MRT im Schnitt 4:27.

    100% vom Spitzenumfang nach dem JD - Plan (Woche 10 heute absolviert, bleiben noch 8 Wochen bis zum Wettkampf) - wird schon, die Marathonform ist jetzt auf 69% bei Runalyze gestiegen.

    Minus 4 Grad, bissi Sonne, schöne Strecke, gute Musik & Freude, that's it - anbei die heutige Laufstrecke.

    Grüße, RunODW
    Angehängte Grafiken Angehängte Grafiken  

  14. Folgenden 6 Foris gefällt oben stehender Beitrag von RunODW:

    Catch-22 (27.12.2020), dkf (27.12.2020), Dude_CL (27.12.2020), movingdet65 (27.12.2020), Steffen42 (27.12.2020), Zemita (28.12.2020)

  15. #49883
    Avatar von movingdet65
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    Da schliesse ich mich an,- wieder super-Wochen hier. Bei mir sah es so aus:
    MO.: Kraft/Stabi/Gym ...
    DI.: Intervalle: 12 x 400 Meter (Schnitt 3:35/km) mit ca. 80 - 90Sek. TPs' (auf Asphalt-Runde)
    MI.: 13,5km@4:28/km (das war schneller als erwartet und auch als geplant!)
    DO.: Nix
    FR.: 5km Recovery (ohne Uhr)
    SA.: 31,5km@4:32/km (90HM) Tempo ca. MRT&10%
    SO.: 10km Recovery (ohne Uhr, ca. 5:45/km)
    Gesamt Ca. 70km
    DI. hatte ich nach längerer Zeit mal wieder 400er gebolzt,- brauchte erst etwas, um auf Touren zu kommen. Die ersten nur 10k-Tempo, dann gesteigert auf 5k - 3k-Tempo. Am Ende hatte ich dann doch das Gefühl, dass es ne ziemlich effektive Einheit war u. 12 Wiederholungen diesmal auch gereicht haben.
    Wie unerwartet gut ich die Einheit verkraftet hatte, spürte ich am nächsten Tag, als ich erstaunlich gute Beine hatte und der DL viel schneller lief als erwartet.
    Highlight der Woche war der LDL am SA., welcher von der Pace her einer meiner stärksten Ü-30er auf flacher Strecke wurde,- und das ausserhalb einer direkten MRT-Vorbereitung! Hatte einfach saugute Beine,- und meine Befürchtung, dass mich nach der Feiertags-Völlerei evtl. Seitenstiche o.ä. plagen könnten, stellte sich zum Glück nicht ein. War mit 63,5 kg in den Lauf gestartet,- so viel hatte ich seit einem Jahr nicht mehr auf d. Waage.
    Momentan tendiere ich dazu, Silvester nochmal einen ambitionierten Solo-Halbmarathon zu laufen. Da habe ich noch ne Rechnung offen, da der letzte ja eher unbefriedigend verlief.
    Schönen Sonntag noch!
    Rothaarsteig-Trail-Marathon (835 Höhenmeter), Okt. 2019: 3:18:00h (AK-Platz 1; Gesamt-Platz 11)
    PB Marathon: 02:57,20h (Münster, Sept.2019) HM-Splits: 01:28,34 / 01:28,46; AK-Platz 6
    Hermannslauf April 2019: 02:18,59 (31,1km Trail, ca. 520 HM)
    PB Halbmarathon: 01:25,10h (Nov. 2019, DJK-Halbmarathon Gütersloh)
    PB 10km: 39:00 (März 2020; Trainingslauf); 9,2km: 35:51 (Isselhorster Nacht)
    Ultra-Lauf: 74km mit ca. 1600HM in 8:10Std. (kein WK) Hermannsweg/Teutob. Wald (Mai 2020)

    Sportliche Ziele 2020:
    10km sub 38min.; HM: sub 01:25h; Marathon: sub 2:55h;


    "Wenn du nicht anfängst, besser werden zu wollen, hörst du auf, gut zu sein!" (Martin Luther)

  16. Folgenden 7 Foris gefällt oben stehender Beitrag von movingdet65:

    Catch-22 (28.12.2020), Dirk_H (27.12.2020), dkf (27.12.2020), Dude_CL (27.12.2020), leviathan (27.12.2020), RunODW (27.12.2020), Steffen42 (27.12.2020)

  17. #49884
    auch kleine Schritte bringen dich voran :o) Avatar von dkf
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    Zitat Zitat von movingdet65 Beitrag anzeigen
    Momentan tendiere ich dazu, Silvester nochmal einen ambitionierten Solo-Halbmarathon zu laufen. Da habe ich noch ne Rechnung offen, da der letzte ja eher unbefriedigend verlief.
    @hallo Det

    auch wenn das natürlich mit dem
    Zitat Zitat von movingdet65 Beitrag anzeigen
    Highlight der Woche war der LDL am SA., welcher von der Pace her einer meiner stärksten Ü-30er auf flacher Strecke
    ... in den Beinen schon ein ziemlich gewagtes Unterfangen ist, drück dkf dennoch schonmal die , dass die Rechnung wie gewünscht aufgeht

    PS
    auch für den Namensfetter unseres Fadenerstellers schonmal viel Erfolg beim 5km "time trial"

  18. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von dkf:

    leviathan (27.12.2020), movingdet65 (28.12.2020)

  19. #49885
    auch kleine Schritte bringen dich voran :o) Avatar von dkf
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    @dkf (moi)
    also über diese 2. Woche "0" selbst, gibbet nicht wirklich Worte zu verlieren, zum heutigen Sonntag dann zumindest;

    erst gab es DAS;
    Klicken Sie auf die Grafik für eine größere Ansicht 

Name:	neues Spielzeug.jpg 
Hits:	30 
Größe:	947,1 KB 
ID:	77704
    (neues Spielzeug ausführen )

    und vorhin noch DAS;
    Klicken Sie auf die Grafik für eine größere Ansicht 

Name:	TRX nach Hausfrauenart.jpg 
Hits:	35 
Größe:	359,1 KB 
ID:	77705
    (TRX & Kettlebellschwingen "nach Hausfrauenart" )

    zu 1.)
    🤔 tiefere Atemzüge sind noch immer nicht möglich, schmerzt immer noch sofort im Brustkorb... Aaaaber das Chassis fühlt sich nicht mehr so schwach/schlapp an. Es wird 👍
    zu 2.)
    es knackt & knirscht im Gebälk, ähm Gebein, aber das wird schon wieder...

    @liebe Alle;
    einen schönen Restsonntagabend
    Ich will es, ich kann es, ich mach es und ich schaff es !!! Unstoppable
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    Limerick der Woche...

    Ein Läufer, er war aus Singen,
    wollte vorm Lauf Seilchen springen.
    So hopste er „fleißich“,
    dabei brach er den Steiß sich…
    (weil die Füße im Seil sich verfingen)

    Die kompletten Limericks und weitere Ungereimtheiten finden sich hier (gut aufbewahrt beim Foot Soldier)

  20. Folgenden 5 Foris gefällt oben stehender Beitrag von dkf:

    Catch-22 (28.12.2020), Dirk_H (28.12.2020), leviathan (27.12.2020), movingdet65 (28.12.2020), Steffen42 (27.12.2020)

  21. #49886
    Avatar von leviathan
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    Zitat Zitat von Steffen42 Beitrag anzeigen
    Mit bisschen Mühe könnte ich das auf 7500/4000 bringen, aber wozu...
    Weil Du‘s kannst
    nix is fix

  22. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von leviathan:

    Dirk_H (28.12.2020), dkf (27.12.2020), Steffen42 (27.12.2020)

  23. #49887
    Avatar von Steffen42
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    Zitat Zitat von leviathan Beitrag anzeigen
    Weil Du‘s kannst
    Und ich kann es auch lassen

  24. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Steffen42:

    leviathan (27.12.2020)

  25. #49888
    Avatar von RunODW
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    Zitat Zitat von Steffen42 Beitrag anzeigen

    7x Laufen 84,37 km@5:46/km/255 W
    3x Radfahren 99,80 km/3:17:34@166 W
    7x Krafttraining 3:55h
    Gesamt 15:19h, TRIMP 648

    Euch einen schönen Restsonntag und eine gute Woche!
    Dir auch noch einen schönen Sonntag, Steffen,

    eine wahre (Konstanz-)Maschine bist Du, Woche für Woche Laufen, Rad & Kraft, immer fein aufgeteilt.

    Grüße, RunODW

  26. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von RunODW:

    Steffen42 (27.12.2020)

  27. #49889
    Avatar von Antracis
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    Krasse Wochen wieder hier.

    Bewundernswert auch die selbstauferlegten Trainingswettkämpfe. Ich könnte mich für sowas nicht motivieren. Gegen Trainingskumpels „privat“ gerne oder auch mal gegen Stravazeiten, aber ansonsten brauch ich was „offizielles“.

    Bei mir war die Woche geprägt durch Laufarmut. Am Mittwoch hab ich Hüftprobleme bekommen am Ende der Einheit und das war zwar nicht schlimm, aber an bekannter Stelle und mit schlechten Erinnerungen verknüpft. Bin also auf Nummer sicher gegangen und hab das Sinnvolle (Laufpause) mit dem Spaßigen (Rapha 500) verknüpft.
    Werde mal Dienstag wieder Laufen antesten, nur ohne WK und wo es gerade so gut läuft, gehe ich lieber auf Nummer sicher. Rad ging total beschwerdefrei.





    Mo: -
    Di: Sub 3:20er Meetup „Everything Bagel“ Zwift moderat 38km (1:15h)
    Mi: 13,2km lockerer DL @5:28 mit 10min EB moderat @4:40
    Do: -
    Fr: Graveln im Wald 41,8km (2:20h) ziemlich locker+ 20min Zugseiltraining
    Sa: Rad 128,7 km (4:36h) moderat
    So: Rad 103km (4:20h) locker + 20min Zugseiltraining

    Rad: 379km
    Laufen: 13,3km
    72 Kg
    806TSS
    Zuletzt überarbeitet von Antracis (27.12.2020 um 23:24 Uhr)

  28. Folgenden 7 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Antracis:

    bastig (29.12.2020), Catch-22 (28.12.2020), Dirk_H (28.12.2020), dkf (28.12.2020), Dude_CL (28.12.2020), movingdet65 (28.12.2020), Steffen42 (28.12.2020)

  29. #49890
    Avatar von Dirk_H
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    Moin,
    bei mir gab es Xmas week.
    Nachdem die letzte Woche mal wieder ein Tasten an meine persönlichen Limits war, habe ich es die Woche recht ruhig starten lassen. Ruhetag am Montag und als der Körper am Dienstag immernoch nicht willig war, gab es nur ein kurzes Rumtraben und Abends die Gruppen-motivierte Zwift-Radtour.
    Und dann ging es Richtung Weihnachten mit gemischtem Rumgerenne und ohne Rad.
    Sieht dann so aus:
    Mo - nix
    Di - 5km joggen, 75min Radeln
    Mi - Dienstags-Intervalle (6x500m @3:40-45 schnell&locker), ~15km@4:18/km
    Do - Sonniger&matschiger Weihnachtsjog, ~18km@4:42@70%
    Fr - Social Running in Hannover, 10km@4:43@65%
    Sa - Bock auf Rennen mit Kater (und Rest-EtOH Turbo), 14km@3:58@80% und 3km aus @4:11/76% (zu kalt zum joggen)
    >1500km in 2020 erreicht und wenigstens einmal 10km<40min #Boston6ROX
    So - Lang bei Sturm. Blöde Idee so im Flachland über die Felder. Mal stand man quasi und dann flog man dahin. ~33km@4:33@73%; ich wollte die 100km, eigentlich war nach 25km Wille und Energie schon ziemlich am Boden.

    Damit meine erste und einzige 100km Woche in 2020. Kaum geradelt, weil unterwegs. Viel gegessen und gute Zeit gehabt.
    Ich hoffe Ihr hattet ein ebenso schönes Weihnachtsfest und wünsche euch einen guten Start in die Jahreswechselwoche!

  30. Folgenden 8 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Dirk_H:

    Antracis (28.12.2020), bastig (29.12.2020), Catch-22 (28.12.2020), dkf (28.12.2020), Dude_CL (28.12.2020), movingdet65 (28.12.2020), Steffen42 (28.12.2020), Zemita (28.12.2020)

  31. #49891
    Avatar von Steffen42
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    Tolle Woche, Dirk!

  32. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Steffen42:

    Dirk_H (28.12.2020)

  33. #49892
    Avatar von Steffen42
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    Und fast vergessen; gute Besserung, Anti! Drücke die Daumen, dass die Hüftprobleme nach der kurzen Pause weg sind.

  34. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Steffen42:

    Antracis (28.12.2020)

  35. #49893
    Avatar von leviathan
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    Coole Wochen von Euch

    Meine Woche war kurzweilig und ok. Montag gab es einen Ruhetag. Da war ich nochmal beim Orthopäden. Dienstag, Mittwoch, Freitag, Samstag und Sonntag bin ich jeweils die gleiche Einheit gefahren:

    10min @ 140W
    55min @ 150W
    20min @ 230W
    5min @ 140W

    Donnerstag bin ich 2:15h auf der Rolle gewesen. mit dem größten Anteil im GA1 Bereich. Das lag zwischen 145 und 170 Watt. Am Ende gab es noch 5x10s mit 300W. Da ich mit Start gestern für 14 Tage in Quarantäne darf, werde ich weiter auf der Rolle unterwegs sein.

    Diese Standardeinheit mit 90min und am Ende 20min @ "MRT" Effort ist ziemlich cool. Das ist abwechslungsreich und leicht verträglich. Ich könnte mir so etwas auch als super Lauftraining vorstellen. Das würde dann ungefähr so aussehen. Einenoder zwei MLR mit ein paar Sprints zwischendrin und der Rest wären dann vielleicht 60min Läufe mit den letzten 20min @ MRT. Das geht schnell vorbei, ist fürs Gefühl abwechslungsreich, macht Spaß und man hat mit wenig Aufwand eine ganz passable Form. Ich habe übrigens über Weihnachten sicher 200g zugenommen. Die sollten aber bei der nächsten 2:15 Rolleneinheit wieder unten sein. Alternativ lasse ich heute Abend das zweite Bier weg

    Wobei ich mir letzteres in der Quarantäne nicht antun werde
    Zuletzt überarbeitet von leviathan (28.12.2020 um 14:19 Uhr)
    nix is fix

  36. Folgenden 5 Foris gefällt oben stehender Beitrag von leviathan:

    Antracis (28.12.2020), bastig (29.12.2020), Dirk_H (28.12.2020), movingdet65 (28.12.2020), Steffen42 (28.12.2020)

  37. #49894
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    Zitat Zitat von leviathan Beitrag anzeigen
    Da ich mit Start gestern für 14 Tage in Quarantäne darf
    Was ist denn da passiert? Reise? Kontakt? Symptome?

    Und ja, tolle Wochen mal wieder hier, insbesondere von Christoph, Det, und RunODW!

    @me, meine Woche, faulerweise noch weniger gejoggt und kaum gehantelt. Und schneebedingt bin ich gleich dreimal aufs Laufband ausgewichen:
    Woche 7 (KW 52; 21.12. – 27.12.)
    101 km Joggen (7 Einheiten, 4:55 – 5:50ish min/km) – wieder kein Lala
    170 km Radeln (5 Einheiten, 154 – 180 W) – 1x SS
    1x Hanteln, 4x Reiten (jeweils 45 - 60 Minütchen)
    Trimp 444

    PROJECT 100^3: 100 Tage lang pro Woche je 100 km Joggen und 100 km Radeln.
    Heute ist Tag 50, taadaa! Zeit für eine Zusammenfassung:
    Klicken Sie auf die Grafik für eine größere Ansicht 

Name:	project100_49days.jpg 
Hits:	27 
Größe:	99,0 KB 
ID:	77715
    "If you want to become a better runner, you have to run more often. It is that easy." - Tom Fleming

  38. Folgenden 9 Foris gefällt oben stehender Beitrag von D-Bus:

    Antracis (28.12.2020), bastig (29.12.2020), Dirk_H (28.12.2020), dkf (28.12.2020), Dude_CL (28.12.2020), leviathan (28.12.2020), movingdet65 (28.12.2020), Steffen42 (28.12.2020), Zemita (28.12.2020)

  39. #49895
    Avatar von Steffen42
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    Großartig, Holger! Du bist wirklich mit weitem Abstand das größte Tier im Faden.

    @Levi: gab es ein Zwift-Abo unter dem Baum? Dann könnten wir Dir die Quarantäne ein wenig auflockern.

  40. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Steffen42:

    dkf (28.12.2020)

  41. #49896
    Avatar von Zemita
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    Ihr seid doch alle nicht ganz normal !?!
    Lese hier seit Jahren meist still mit, aber zu was sich dieser Faden entwickelt hat ist echt heftig - meinen großen Respekt. Sehr gefährlich wenn jemand dies als Relation für Hobby Sportler nimmt. Nein - hier sind Umfangsgranaten ohne jedes Ermüdungspotential am Werk, die Woche für Woche und Monat für Monat liefern, gepaart mit übelster Untertreibung und stetiger Schönrederei heftigster Qualitätseinheiten. Möchte nicht wissen wieviel stille Mitleser sich abgeschossen haben weil sie nur eine von Euren Wochen versucht haben zu reproduzieren. Also liebe Sub-3-20h.er, werde erst gar nicht versuchen hier ein Rangliste der "Durchgeknallten" zu erstellen, sondern wünsche einfach nur weiter viel Spaß beim Trainieren und eine schöne Zeit zwischen den Jahren !!!
    Z

  42. Folgenden 9 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Zemita:

    Antracis (28.12.2020), bastig (29.12.2020), Dirk_H (28.12.2020), dkf (28.12.2020), Fjodoro (29.12.2020), leviathan (28.12.2020), movingdet65 (28.12.2020), mvm (14.01.2021), Steffen42 (28.12.2020)

  43. #49897
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    Zitat Zitat von Steffen42 Beitrag anzeigen
    Großartig, Holger! Du bist wirklich mit weitem Abstand das größte Tier im Faden.
    Genauso isses

    @Levi: gab es ein Zwift-Abo unter dem Baum?
    Da man das mtl. kündigen kann, kann man ja eigentlich gar nichts falsch machen. Ich beobachte nur beunruhigt den Suchtfaktor hier im Faden

    Zitat Zitat von D-Bus Beitrag anzeigen
    Was ist denn da passiert? Reise? Kontakt? Symptome?
    Wir haben uns pingelig an die Regeln gehalten. Da meine Eltern zu Weihnachten zu Besuch kamen, waren wir noch vorsichtiger als sonst. Es kam dann aber umgekehrt. Gestern Abend habe ich meine Mutter in die Notaufnahme gefahren, weil die Atmung schlechter als sonst klang. Naja, mit schwerem Asthma, Parkinson, halber Lungenkapazität, fortgeschrittener Osteoporose, etc. ist sie ein fleißiger Sammler von vielen Dingen, die man so mitnehmen kann. Sie hat sich mit meinem Vater übrigens auch vorbildlich verhalten. Aber dennoch hat sie einen positiven Befund. Außer mir hat mittlerweile die ganze Familie Symptome. Meine Mutter hatte wohl schon ein (auch für sie) größere Überraschung im Sack. Ich gehe mal davon aus, daß wir auch alle etwas mitbekommen haben. Naja, deshalb muss ich jetzt die Zeit zu Hause fristen. Ich habe mir über Weihnachten soviel Mühe gegeben, meine Eltern von der Impfung zu überzeugen. Aber irgendwie hatte ich mich über die Art wohl falsch ausgedrückt. Ich meinte doch gar nicht den natürlichen Weg der Immunisierung

    Naja, jetzt drücke ich ihr die Daumen. Dort ist sie in guten Händen. Was ich aber gelernt habe, ist die Sinnlosigkeit dieser ganzen Maßnahmen, die da stattfinden. Übrigens ist meine Mutter definitiv positiv. Mein Vater, meine Frau, unsere Kinder und ich sind es nicht. Klar, kein Test kein Fall. Ich habe jetzt erst richtig die Zählweise verstanden. Sehr spannend
    nix is fix

  44. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von leviathan:

    Dirk_H (28.12.2020)

  45. #49898
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    Deiner Mutter und dem Rest der Familie gute Besserung, Levi!

  46. #49899
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    Zitat Zitat von Steffen42 Beitrag anzeigen
    Deiner Mutter und dem Rest der Familie gute Besserung, Levi!
    Danke. Bei ihr und meinem Vater mache ich mir tatsächlich ein paar Sorgen, wohl wissend, daß es sinnlos ist. Ich kann es ja eh nicht beeinflussen. Bei uns und den Kindern sehe ich das völlig entspannt. Da war jede Erkältung bis dato heftiger. Ich gehe auch nicht wirklich davon aus, daß sich daran etwas ändert. Auf jeden Fall haben wir uns verbarrikadiert. Wir wollen einfach niemanden im Umfeld anstecken.

    Ist übrigens wirklich spannend. Meine Eltern hatten ausschließlich zur Schwester meiner Mutter Kontakt und zum mobilen Pflegedienst. Mehr Einschränkung geht gar nicht. Von daher hätten sie es auch laufen lassen können. Der Effekt wäre nicht schlechter gewesen.
    nix is fix

  47. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von leviathan:

    Dirk_H (28.12.2020), Steffen42 (28.12.2020)

  48. #49900

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    Levi, ich drücke deinen Eltern ganz fest beide Daumen, dass sie alles unbeschadet überstehen!!!

  49. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von RunSim:

    leviathan (28.12.2020)

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