Guten Morgen Allerseits,
was für ein ereignisreiches und klasse Wochenende!
Freut mich sehr, dass es unsere Wettkämpfer so spaßig und erfolgreich verbringen konnten.
Glückwunsch auch noch an Les für den tollen Platz, auch wenn es natürlich ein bisschen ägerlich verlief. Und auch an Voxel für seinen 2. Platz. Und nochmal an Steffen für seinen grandiosen 1. Platz.
Schön, dass unsere Rennsteigler so super durchgekommen sind.
vor euren Leistungen.
Jan ist top vorbereitet gewesen und konnte das klasse umsetzen. Susi hat alles richtig gemacht (auch wenn es nicht immer leicht ist, vernünftig zu sein). Dies trifft auch auf Wolfgang zu. Und Eckhard ist sowieso in einer ganz anderen Liga unterwegs.
Steffen42 hat geschrieben: Apropos: das wird WK #8 dieses Jahr. Wann bist Du mal dran?
Steffen42 hat geschrieben:
P.S.: Steht jetzt eigentlich irgendwas bei irgendwem an ernstzunehmenden Wettkämpfen demnächst an? Ich habe wie immer keine Ahnung.
Nun ja, bald ( 17.06.) ist mein 10er an dem ich bis jetzt jedes Jahr eine Bestzeit erzielen konnte. Diese Serie werde ich wohl dieses Jahr unterbrechen. Das ist defnintiv nicht drin, noch nicht mal annähernd. Aber ich werd das Beste draus machen und mich mit dem zufrieden geben, was am Ende rauskommt. Was bleibt mir auch sonst anderes übrig?
Tvaellen hat geschrieben:
Bei den Laufstöcken kämpfe ich noch mit mir, ob ich das Geld investieren soll und wenn ja, dann gleich richtig (Carbon, faltbar) oder erst mal ein einfacheres Modell aus Alu. Einerseits ist das zu viel Geld für ein einzelnes Rennen, andererseits empfehlen das doch viele der "alten Hasen" und es könnte schon sein, dass ich solche Wettkämpfe in den nächsten Jahren häuftiger mache, wenn die Bestzeitjagd altersbedingt keinen Sinn mehr macht.
Hast Du welche, du bist ja nun doch näher an den Alpen dran als ich?
Also ich bin zwar ein bisschen näher dran an den Alpen, aber sie sind dennoch leider sehr weit (zu weit) entfernt...da bin ich auch nie laufend unterwegs.
Ich lese aber immer sehr interessiert das Magazin "Trail" und da sind immer tolle Berichte drin. Quasi ALLE laufen mit Stöcken, da es sowohl bergauf als auch bergab sehr hilfreich sein soll. Nicht klappbare musst du halt immer in der Hand tragen. Bei längeren Abschnitte, wo man sie nicht braucht, könntest du klappbare an den Laufrucksack befestigen. Also ich würde auf jeden Fall klappbare nehmen, weil mich es glaube ich stören würde, die Dinger immer in den Händen zu haben. Wenn du damit liebäugelst zukünftig öfters so was zu laufen, dann würde ich mir gleich einigermaßen gute kaufen, da hast du mehr davon.
@Jan: Gute Besserung! Radl fahren und Schwimmen passen ja auch eher zu den derzeitigen Temperaturen. Viel Spaß weiterhin dabei.
@Dennis: Alles Gute für deinen 10er am Mittwoch. Das wird ganz schön warm werden.
@Meine Woche:
Mo: 6,5 km in 6:16, Laufversuch
Di: 2x 10km Radeln, 1 Std. Kraft-, Stabizirkel
Mi: 2x 10km Radeln, 10 km in 5:48 + Strides
Do: 10 km Radeln, 19,7 km in 5:18, Tempwechsellauf 1km (schnell) - 2 km (Erholung
): 4:27 / 4:57 / 4:35 / 4:56 / 4:26 / 5:03 / 4:37 / 5:06 / 4:30 / 5:06
Fr: 10 km zur Arbeit in 6:56
, 10 km Radeln
Sa: 6,5 km in 6:09 + 4 Bergsprints
So: ---
ings. 52,7 km (+ 60km Radeln)
Wenigstens mal wieder
eine Trainingseinheit dabei gehabt, die den Namen Training verdient hat.
Anfang der Woche w / :ollte ich es noch ruhig angehen lassen, nicht dass sich wieder das alte Zipperlein einstellt. Und Ende der Woche hatte ich dann keine Zeit.
Hab gestern den ganzen Tag Honig geschleudert und musste am Samstag die Vorbereitungen bei den Bienen treffen, somit war klar, dass das Training zu kurz kommt.
Deswegen hatte ich mir auch gedacht, dass ich am Donnerstag mein Rad auf Arbeit lasse und dann am Freitag früh hinlaufe und heim radel. Dann hab ich wenigstens in der Früh schon mal die Zeit genutzt.
So eine dämliche Idee...!
Nach der Einheit am Donnerstag abend wusste meine Beine am Freitag früh, 8 Stunden später, gar nicht, wie sie nun 10km schaffen sollen. Es war alles steif und zäh und ich konnte da nicht wirklich schneller.
Ihr könnt euch zu Recht fragen, joggt sie schon oder geht sie noch?! Denn mit Laufen hatte das leider nichts zu tun.
Heute wird dann aber wieder richtig trainiert. Und das bei 30 Grad!
Nun aber genug gejammert.
Ich wünsch euch allen eine gute Woche.
Liebe Grüße
Sandra