Hallo,
so jetzt bin ich ja schon eine etwas längere Zeit Mitglied und lies sehr oft mit, nun auch mal mit einem Beitrag ;).
Ich habe mir im August 2013 zwei Außenbänder eingerissen und seit Anfang Dezember kann ich endlich wieder Schmerzfrei laufen. Allerdings habe ich Probleme beim gehen, wenn ich eine Zeit gesessen bin. Da kann ich gar nicht auf dem kompletten Fuß auftreten sondern nur auf den Zechen. Erst nach so 4-5 Schritte funktionierts wieder.
Hat jemand damit schon Erfahrungen?
Außenbandeinriss
1Zum Thema Puls: Blogbeitrag #1 | Blogbeitrag #2
10k: 45:10 (12/2020) | HM 1:40:38 (10/2020) | M: 3:39:23 (10/2020) | Wings for Life 24,12 km (05/2020)