Training in Berlin

Hallo, liebe Ultramarathon-Freunde,

wer aus Berlin und Umgebung ordentlich Kilometer sammeln möchte oder muss, und dies auch noch gerne zusammen mit anderen Laufverrückten, der sollte mal bei uns Mauerwegläufern vorbeischauen...

Wir haben an jedem Wochenende ein Laufangebot für Euch:

An jedem 1. Sonntag im Monat ca. 25-30 Km im gaaaanz langsamen Tempo. Deshalb heißt dieser Lauftreff auch "Langsam laufen mit John". Unser John Kupferschmidt, zweifacher 100MeilenBerlin-Finisher, hält eisern ein Tempo von ca. 7:30 Min./ Kilometer. Getränke und Verpflegung bringt jeder selbst mit. Treffpunkt ist wechselnd, aber immer um 9 Uhr. Alle Termine auf www.lgmauerweg.de.

An jedem 2. Sonntag im Monat gibt´s unseren MauerwegLauftreff mit ca. 25 Kilometern. Immer vom S-Bahnhof Hermsdorf zum Brandenburger Tor. 100 Prozent Mauerweg und immer mit Start um 9 Uhr. Unterwegs gibt´s Getränke und Verpflegung von uns. Wenn sich genügend Interessierte finden, starten wir manchmal auch schon um 6 Uhr am Brandenburger Tor, um dem regulären 9-Uhr-Lauftreff entgegen zu laufen... Und schon wird daraus ein feiner 50-Km-Trainingslauf... ;) Unser Tempo liegt bei etwa 6:30 Min./ Kilometer. Unkostenbeitrag für Nicht-Mitglieder: 5 Euro inkl. Gepäcktransport.

An jedem 3. Sonntag im Monat startet um 9 Uhr unser THF6 auf dem Tempelhofer Feld, Eingang Columbiadamm. Bis 15 Uhr kann man sich auf einer 6-Kilometer-Runde so richtig austoben. Damit Ihr bei Kräften bleibt und nicht den Mut verliert, haben wir einen Verpflegungsstand für Euch aufgebaut. Außerdem könnt Ihr bei uns Euer Gepäck/ Wechselsachen deponieren. Jeder kann sein Tempo laufen, später zu uns stoßen oder früher aufhören. Das ist der THF6, Berlins 6-Stunden-Lauftreff! Unkostenbeitrag für Nicht-Mitglieder: 8 Euro:

An jedem 4. Sonntag im Monat gibt es den MauerwegLauftreff in der XXL-Version! Also in jedem Fall mehr als Marathon. Gelaufen wird ab 9 Uhr auf unterschiedlichen Strecken im 6:45er-Tempo, nicht nur auf dem Mauerweg. Auch nach Brandenburg zieht es uns häufiger, gerne auch mal Trail. Von uns organisierte Verpflegungspausen gibt es etwa alle 8 bis 10 Kilometer. Unkostenbeitrag für Verpflegung und Gepäcktransport: 8 Euro.

Darüber hinaus organisieren wir ein wöchentliches Training, Etappenläufe am Wochenende (wie jetzt wieder im April), aber auch Workshops und Vorträge. Die LG Mauerweg Berlin e.V. ist zudem offizieller Förderstützpunkt der Deutschen Ultramarathon-Vereinigung (DUV).

Mehr Infos über uns und unsere Aktivitäten auf der Webseite www.lgmauerweg.de.

Wir würden uns sehr freuen, Euch mal bei uns begrüßen zu dürfen!

VG von den Berliner Mauerwegläufern...