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  1. #1
    Experte in eigentlich eh alles ... Avatar von IamTheDj
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    Standard Frage zur pace

    Hallo,

    ich habe demnächst einen Lauftest wo ich 20 mal 150 Meter in 30 Sekunden laufen muss. Das ist knapp eine 3:30 pace/km oder verrechne ich mich da?



    10k: 47:21 (04/2019) | HM 1:46:29 (05/2019)

  2. #2
    Läufer Avatar von Sergej
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    Zitat Zitat von IamTheDj Beitrag anzeigen
    Das ist knapp eine 3:30 pace/km
    Genau 3:20min/km (200sek/km)
    Profis sind berechenbar, die Amateure sind wirklich gefährlich. E.A. Murphy

  3. #3
    Klein, sehr fett & gemein Avatar von kobold
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    Zitat Zitat von Sergej Beitrag anzeigen
    Genau 3:20min/km (200sek/km)
    also ziemlich schnell! Wie lang sind denn die zulässigen Pausen zwischen den 20 schnellen Abschnitten?

  4. #4
    Experte in eigentlich eh alles ... Avatar von IamTheDj
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    Vielen Dank.

    50 Meter in 40 Sekunden. Hatte den Test letztes Jahr schon gemacht, war anstrengend aber es ging.

  5. #5

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    Wofür ist der Test?

  6. #6
    Einer der Normalen Avatar von mvm
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    Ich hoffe, es gibt keinen Mathetest im Anschluß. Viel Erfolg,
    Markus

  7. #7
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    Helsen-Test

    Für den FIFA/Helsen Test. Pause sind doch nur 35 Sekunden.

  8. #8
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    welche Liga?
    12.05.2007 / 12.05.2012 / 09.04.2013 / 27.05.2017
    ...an Tagen wie diesen, wünscht man sich Unendlichkeit
    An Tagen wie diesen, haben wir noch ewig Zeit
    In dieser Nacht der Nächte, die uns soviel verspricht
    Erleben wir das Beste, kein Ende ist in Sicht
    (Toten Hosen)
    ________________________________________ __

    BIG 25 Berlin 2015 HM 2:14:xx

  9. #9

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