Steif hat geschrieben:Die große(n) Motivation(en) beim Laufen habe ich Stück für Stück bereits zurück geschraubt. Keine Wettkämpfe mehr, das ist mir zu viel Stress und zu viel Schw*nzvergleich, auch wenn man sich ja eigentlich nur in den seltensten Fällen mit anderen vergleichen kann. Geblieben ist mir hauptsächlich der Gesundheits-Aspekt und der gesunde Narzissmus wegen der Figur. Und das wären und sind also auch die gleichen Gründe, die mich beim Thema Krafttraining und Stabiübungen antreiben würden und sollten.
Ein Trainingspartner wäre eine klasse Sache, aber ist weit und breit eher keiner zu finden. Okay, das würde sich ggf. mit einer Studioanmeldung ändern bzw. könnte sich vor Ort ergeben. Da ist dann aber leider wieder diese große Sorge, als fleißig zahlende Karteikartenleiche mit Knebelvertrag und endlosen Kündigungsfristen ein Yuppie-Studio zu sponsern. Geeignete Locations wären auf dem Arbeitsweg sogar zwei vorhanden.
Bei akuter Lauf-UN-lust klappt es immer ganz gut, wenn man sich schon mal in die Laufsachen pellt sobald man nach hause kommt. Sie bocklos wieder auszuziehen wäre eine mental schwere Niederlage. Vielleicht sollte ich das so mal versuchen? Nach hause kommen und die Yogamatte ausrollen und das Turnlaibchen anziehen?
Hört sich nach Selbst-Kasteiung an ... könnte aber tatsächlich funktionieren.
Für mich klingt es im Kontext schon deutlich nach, dass du auf den ganzen Kram (zumindest im Moment)
eigentlich keinen Bock hast und das nur deshalb machst, damit das mit dem Laufen funktioniert - leider ist die Distanz HH-N indiskutabel, ansonsten hätte ich dir jetzt einfach spontan einen wöchentlichen Termin für Fitness eingestellt... eventuell hilft aber schon, sich immer wieder deutlich bewusst zu machen, dass man das Ganze braucht, um der wirklichen Leidenschaft frönen zu können.
Die Strategie mit dem "Selbst-Überrumpeln" funktioniert offensichtlich bei mehreren (es darf einem nur nicht zu blöd sein und ist ein deutliches Zugeständnis an die eigene Unvollkommenheit, welches durchaus schmerzen mag).
Eventuell musst du aber nach anderen Alternativen suchen, um die Grundvoraussetzungen fürs Laufen zu schaffen, wenn es dich gerade richtig ankäst. Bei mir ist die schwankende Motivationslage (inzwischen ist das bewusst und internal anerkannt) ein Grund dafür, dass ich 5-6 verschiedene Alternativen habe, die ich mit wechselnder Intensität mitlaufen lasse - durch fortlaufendes Trial&Error ist da auch schon richtig viel liegen geblieben, was als untauglich befunden wurde... und trotzdem gibt es immer noch Phasen, wo es nicht so klappt, wie gedacht.
