barfuß ist besser

Ich liebe das Barfußlaufen. Allerdings tue ich es fast nie, da ich in einer Stadt lebe und auf dem Asphalt nicht gerne ohne Schuhe laufe. Im Wald, am Strand (Leider lebe ich nicht am Meer) oder in der Natur versuche ich hingegen auch öfter barfuß zu laufen. Allerdings nur, wenn ich das Gelände ein wenig kenne.

Hallo zusammen,

beschäftige mich schon länger intensiv mit dem Thema Barfusslaufen. Diese ganzen Schuhe mit Dämpfung und Gelsohle etc. sind eigentlich nur eine Art Prothese für schlecht entwickelte Füße.
Die Dämpfungen lösen ja nicht das Problem, das unsere Füße und Knie nicht mehr dazu in der Lage sind die Stöße beim Laufen abzufedern, sondern die Dämpfungen verschieben das Problem nur ins Alter. Später klagt man dann über Kniebeschwerden und Rückenschmerzen.
Auf meine Seite findet ihr noch viele nützliche Info's:
barfuss-laufen.net - Alles rund ums Barfußlaufen!

Ordentlich entwickelte und trainierte Füße brauchen keine Dämpfung. Wer barfuss läuft, tritt mit dem Vorderfuß oder evtl. auch mit dem gesamten Fuß auf und ermöglicht seinen Körper somit die Stöße abzufedern.
Wer noch nicht barfuss läuft, sollte das unbedingt mal ausprobieren.
Schönen Gruß