+ Antworten
Ergebnis 1 bis 2 von 2
  1. #1

    Im Forum dabei seit
    09.01.2014
    Beiträge
    188
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard Überpronation durch Traininseinheiten ohne Schuhe verringern

    Hallo,

    (hoffentlich ist das das richtig Forum)

    Also, ich laufe mit Stabilschuhen und Einlagen. Ich würde gerne auf Stabilschuhe ohne Einlagen "downgraden".

    Ein paar Daten zu mir: Überproniere recht stark, für einen Langstreckenläufer recht schwer, 79 Kilo bei 173cm, aber eher muskulös als Dick.

    Für die Sprunggelenke \ Füße mach ich schon Übungen mit dem Wackelkreisel. Ich habe mir überlegt, für die Festigung der Muskulatur und ggf gegen die Überpronation ab und zu ein oder zweit Stadionrunden auf Tartan ohne Schuhe zu laufen.

    Würde das Sinn machen?

    Nur zur Erklärung: Ich habe KEINERLEI Interesse daran, außerhalb einer abgegrenzten Laufbahn barfuß zu laufen, da ich barfuß in der Öffentlichkeit aus hygienischen und vor allem auch weltanschaulichen Gründen ablehne. Es geht mir nur darum evtl auf Einlagen verzichten zu könne.

    Grüße,
    Alexander
    PB 5m 22:09 13ter September 2014 Altstadtlauf Kirchhain
    PB 10km 46:07 26ster April 2014 Polderlauf Mainz Laubenheim
    PB HM 1:40:37 4ter Mai 2014 Halbmarathon Kassel

  2. #2
    ehemals "undläuftundläuft" Avatar von Schlaks
    Im Forum dabei seit
    15.11.2013
    Beiträge
    751
    'Gefällt mir' gegeben
    52
    'Gefällt mir' erhalten
    37

    Standard

    Ja. Probier es halt aus. Wenn es aus weltanschaulichen Gründen für dich in Ordnung ist.

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)

Ähnliche Themen

  1. Abnehmen durch Laufsport+Muskelaufbau?
    Von flinkerhase im Forum Laufsport allgemein
    Antworten: 50
    Letzter Beitrag: 06.06.2013, 23:16
  2. Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 09.09.2012, 17:41
  3. Neue Schuhe ohne Beratung
    Von Anfänger0815 im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 11
    Letzter Beitrag: 20.01.2010, 10:33
  4. Muskelaufbau durch Laufen
    Von loveandbasketball32 im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 10
    Letzter Beitrag: 04.07.2009, 22:18
  5. Mit oder ohne Schuhe
    Von Bebe im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 14
    Letzter Beitrag: 14.06.2006, 16:07

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •