Danke euch. Nein, bin schon geduscht
2:08:12 - mit dieser Zeit bin ich sehr zufrieden (ist aber keine Bestzeit). Mit 2 Wochen Pause wollte ich die sub2 gar nicht probieren. Auch der Ortho meinte langsamer angehen.
Ich bin also die mit ca. 5:50-5:55 gelaufen. Ab km 15 wurde ich dann langsamer und da konnte ich aber nicht mehr zulegen. Hüfte meckerte etwas, aber die Wade hielt. War aus meiner Sicht goldrichtig, auf das Tapern zu verzichten. Das ist doch auch viel Wert.
Weniger schön war, wenn man eine Reanimation am Rand sieht
Ich überlege wie ich die Ausdauer noch verbessern könnte: zum einen war das sicher ausfallsbedingt (die zwei Lalas merkt man sicher). Ich glaub, ich muss doch auch mal über die 21 hinauslaufen? Zum Glück gibt es ja ein nächstes Rennen.
3251
Morchl
http://www.endomondo.com/stats/4520808
Ein rollender Stein setzt kein Moos an.
Member des Garmin Elite Teams. http://www.kmspiel.de?lid=13889
09/14 Wachau HM : 2:09:47
04/15 VCM HM : 2:07:06
09/15 Wachau HM : 2:08:12
04/18 VCM HM : ???
Kilo killen 2018: Ziel: 85 kg, aktuell 92,4 kg
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09/14 Wachau HM : 2:09:47
04/15 VCM HM : 2:07:06
09/15 Wachau HM : 2:08:12
04/18 VCM HM : ???
Kilo killen 2018: Ziel: 85 kg, aktuell 92,4 kg