heute mal wieder ein Laufbericht. Es stand der Esslinger Schurwaldlauf (10km) auf dem Plan. Sollte für mich die letzte Vorbereitung für den HM nächstes Wochenende in Lindau werden. Die 10km in der für Lindau beplanten Geschwindigkeit sollen geübt werden (6:30/km). Die Anreise spar ich mir. Die Witterungsverhältnisse hätte ich mir gerne auch gespart. 8Grad nasskalt und leichter Nieselregen. Was solls, beim laufen wird einem ja warm.
) Vor dem Start hab ich ein paar (reale) Freunde aus meiner virtulen Laufgruppe getroffen. Zwei waren zum laufen erschienen und zwei zum groupen. Ein nettes Pläuschchen gehalten, sich über die Ziele für den Lauf verständigt, die unvermeidlichen Toilettengänge erledigt und schon war es Zeit sich aufzustellen. Peng und das Läuferfeld (schätze mal 400) machte sich auf den Weg. Also erst mal gemütlich angetrottet, hatte es ja nicht supereilig. Es ging nach einer Stadionrunde raus auf eine Strasse und nach ein paar 100m bog es ab in den Wald. Habe mich gut gefühlt, die Beine waren leicht, alles prima. Nach ca. 7min. fragte ich mich dann, ob ich nicht doch ein wenig sehr langsam unterwegs war. Immer noch weit und breit kein km1 Schild. Also etwas angezogen und nach dem Schild Ausschau gehalten. Also ich dann nach 9min. immer noch kein Schild sah, war mir klar, dass ich es übersehen haben musste.
Also wieder Tempo raus und langsamer weiter getrabt. Km2 kam dann bei 12:18. Mist, zu schnell. Wollte doch wirklich diszipliniert üben, nicht zu schnell zu laufen. 
Also noch einen kleinen Gang raus und siehe da, ab km3 passten die Durchgangszeiten einigermaßen. :rotate: Die Strecke ging zwar ein bisschen bergauf und bergab, aber ich konnte die Zeiten ziemlich konstant halten. Bis kurz nach km8. Da hörte ich von schräg hinten einen unverkennbaren Schritt näher kommen. Und ehe ich so recht registrierte was geschah, lief ER an mir vorbei. Der 80 Jährige mit der Deutschlandfahne über der Schulter, der mich bei meinem aller ersten 10km Lauf ende Juli, fast die ganze Strecke begleitet hatte. Ich freute mich ein Loch in den Bauch, dass ich mit dem noch mal einen Lauf machte.
Da hab ich dann die Uhr Uhr sein lassen (hatte mein Tempo ja geübt) und bin dem M80 den Berg hinauf hinterher gehechelt. Es war wie das letzte mal. Für jeden, den er überholte, hatte es noch ein aufmunterndes Wort übrig. Als wir dann nach dem Berg in etwas flacheres Gelände kamen, sprach ich Ihn auf den Lauf im Juli an. Er konnte sich natürlich nicht mehr an mich erinnern, freute sich aber, dass er bei mir so einen bleibenden Eindruck hinterlassen hatte. Und ebenfalls wie beim letzen mal, hatten wir eine wunderbare Zuschauerkulisse. Überall wo wir entlang liefen, gab es mächtigen Beifall, was sicher nicht an mir lag!
) ) ) Der Einlauf ins Stadion war dann das beste. Er wurde namentlich mit Alter, Namen und Zeit angekündigt. Es gab eine Menge klatschender Hände, als wir so nebeneinander die Stadionrunde zum Ziel liefen.
Alles in allem war das ein wirklich schönes Lauferlebnis. Der Sekt, den die Groupies dabei hatten, ging dann auch direkt ins Kleinhirn und nach einem kurzen Abschiedsplausch und einer roten vom Grill, bin ich Richtung Heimat abgezogen.
So, ich hoffe mal Ihr hattet auch einen schönen Sonntag, ich schwing mich jetzt eine Runde auf das Sofa! :roll:
CU
Ralph
03.10 Bodensee HM Startnummer 3962
)
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) und ich als Schüler dauernd zu wenig Geld habe...
