Freundin hat Probleme mit dem Walking

[d'Oma joggt]

denn dann ist ihr durch Laien nicht mehr zu helfen.

ich glaube, das ist der Schlüsselsatz

[Siegfried]

Mein zweiter Gedanke war, ihr noch ein letztes Mal deutlich vor Augen zu führen, was sie erwarten wird, wenn sie so weitermacht wie bisher.

Ich denke das haben Dutzende vorher auch schon gemacht. Verschwendete Zeit. Das geht ins eine Ohr rein und zum anderen wieder raus.

[Rennschnecke1]

dann kann man sich selbst aber zumindest nicht vorwerfen, nicht alles getan zu haben...

[Siegfried]

dann kann man sich selbst aber zumindest nicht vorwerfen, nicht alles getan zu haben...

Den Schuh braucht man sich eh nicht anzuziehen wenn der Zug schon abgefahren ist. Aber vielleicht ist das Schicksal auch gnädig und die Freundin wird im Stadtwald von Ebola dahingerafft.

[NordicNeuling]

Den Schuh braucht man sich eh nicht anzuziehen wenn der Zug schon abgefahren ist. Aber vielleicht ist das Schicksal auch gnädig und die Freundin wird im Stadtwald von Ebola dahingerafft.

Oder von so einem Barfußschuh-Läufer!

[Durchbeißerin]

So dick wie sie ist wird sie sicher nicht in ein Badekleid steigen.

Frauenbadetag... gibts das bei euch - vielleicht wär das ja ne Möglichkeit. Insgesamt klingt das für mich so, als hättest du den Punkt "ich soll abnehmen" übernommen, damit sie sich so richtig schön gehen lassen kann unterm Strich...
so wie du das Walken mit ihr beschreibst - wer würde sich denn in unsportlichem Zustand solchen grauenvollen Exerzitien unterziehen...
ich würde mit ihr einen Waldspaziergang unternehmen - frische Luft genießen - labern und quasseln und schnattern - und den Sport als wesentlichen Faktor abzunehmen, momentan noch vergessen.
Ebola im Stadtwald... Malaria im Freibad...das Böse ist immer und überall...

[elbperle]

Tip: langsam Anfangen, weniger ist mehr. 1Std.und langsam. Sport sollte Spaß machen. Jeder Schritt ist besser, als gar keiner. Grüßle

[Stemblitrand]

Es ist aller ehren wert das du dich für deine Freundin so einsetzt, aber es ist immer eine zweiseitige Geschichte. Es kann ja nicht Sinn der Sache sein, dass du dir den Kopf zerbrichst während ihr quasi alles egal ist. Wenn sie etwas an ihrer Situation ändern will, dann sollte sie auch ein wenig mehr Ehrgeiz zeigen. Natürlich immer nur innerhalb der eigenen Grenzen etwas machen, aber ein Anfang wäre es immerhin. Ich hoffe das sich Situation nach ein paar Monaten jetzt zum positiven für alle gewendet hat.

[fiveten]

lobenswerter Einsatz, aber nachdem seitens der TE seit Juli Funkstille herrscht, glaube ich kaum, dass dein Hinweis noch ankommt....

[kiaaa]

Das Thema ist zwar schon eeewigs alt... Aber trotzdem muss ich es euch erzählen.
Nachdem es nun im September 15 definitiv klick gemacht hat, hat sie nun ihr Übergewicht abgenommen (sie hatte übrigens 80kg Übergewicht) und wir laufen im Mai unsern ersten Frauenlauf zusammen. Sie 5km ich 10km. Freue mich so, dass wir es zusammen geschafft haben und sie den Finger aus dem Po bekam

[hardlooper]

Freue mich so, dass wir es zusammen geschafft haben und sie den Finger aus dem Po bekam

Aus wessen?

Knippi

[NordicNeuling]

Aus wessen?

Knippi

Vermutlich aus ihrem eigenen: kein Wunder, daß sie ein Ballon war, wenn nichts raus konnte!

Übrigens wohl ein seltener Fall: Nach drei Jahren ein Ergbenis bekanntgeben! Danke.

[Caia]

Wow, das finde ich toll.

[Walk007]

Macht das, was möglich ist. Step by step ein bisschen mehr. Es soll ja schließlich auch Spaß machen, sonst hält sie das nicht durch. Mit jedem verlorenem Kilo wird es dann ja auch leichter Also lieber weniger km, und dafür lanfristig.

Und bei Krämpfen hilft Magnesium.

[madraxx]

Hallo,
Nordic Walking geht normalerweise immer! Aber nie auf die leichter Schulter nehmen.

1. Offensichtlich sind 7Km zuviel
2. Wenn sie so durch ist, mal zum Arzt und sich da beraten lassen
3. lieber mit 3x30 Minuten / Woche und leichten Strecken anfangen
4. Es hilft nicht, etwas übers Knie brechen zu wollen
5. Es braucht auch eine Ernährungsumstellung
6. Nordic Walking Gruppe suchen, wenn die Kondition etwas besser ist. Das motiviert!
7. Nicht aufgeben!

Viel Spaß!