Ich bin seit gut zwei Wochen als stiller Leser hier im Forum aktiv. In dieser Zeit habe ich bereits
einiges an nützlichen Tipps gefunden und interessiert Diskussionen um Trainingspläne verfolgt.
Die Erfahrungsberichte zu Volksläufen bis hin zu Marathons gefielen mir sehr gut. Nicht nur informativ, sondern
auch sehr ermutigend tauschen die "Forumels" hier ihre Meinung aus! Auch das Lachen kommt hier nicht zu
kurz: Der Verlaufthread z.B. ist sehr amüsant und spricht für das m.E. "richtige" Verständnis des Sports:
Gesundheit, Fitness, auch Wettkampfwillen - aber, am wichtigsten, dem Spaß am Sport selbst.
Ich bin 21 Jahre und nen Typ ;)(1,76m; 65kg), komme aus einem kleinen Ort im kleinsten Bundesland(Bierbach im Saarland),
stehe zwischen Bundeswehr und Studium(Beginn: 18.Okt.). In meiner Freizeit
treibe ich regelmäßig Sport, seit etwa 10 Wochen laufe ich mindestens 3x/Woche. Mindestens einmal die Woche
Fußball ist auch die Regel, spiele in der Halle, ca. 2h netto pro Woche.
Durch meine Zeit beim Bund bis März `04, gehörte Sport zu meinem Leben(Gemessenes Laufen damals 12:01 auf 3000m).
Vor 3 Jahren hatte ich schonmal eine "Lauf-Phase", in der ich 2x-3x/Woche laufen ging. Damals fielen mir gleich
große Fortschritte auf, was die Ausdauer nach 3-4Wochen anging. Auch das Tempo hatte sich schnell, wie von selbst,
erhöht. Da ich damals das Laufen mit der Zeit immer mehr als Ergänzung zu einem Krafttraining ansah(Muskelaufbau,
insbesondere Waschbrettbauch - jugendlicher Wahn ;), verlor ich mit der Zeit die Lust am Laufen an sich.
Ende Juni, fast drei Jahre nach meinem ersten "Anlauf", habe ich neu angefangen. Unter anderem weil ich letztes
Jahr sicher 10-mal erkältet war. Um mein Immunsystem zu stärken empfahl mir mein Arzt mehr Sport und Wechselduschen,
kurz Abhärtung. Ich denke, dass ich dieses Mal länger am Ball bleibe, weil es mir um mehr geht als Fitness!
Beachtet auch bitte meine ersten Thementhread in "Allgemein". Über vielfältige Antworten freue ich mich sehr. Möchte hier gerne noch was lernen und vielleicht auch jemandem helfen können.:look:
Beste Grüße vom heute pausierenden,
Michael:glow:
;) 
;) 
Und 5