nunja, wer sagt mir, welche lauftechnik gut und schlecht ist ;) ich meine ich bin auch schon knapp 30km trails in der pfalz gelaufen mit meinen barfußschuhen, oder laufeinheiten ohne schuhe. das sagt ja aber leider nichtsüber die technik aus.automatisch habe ich eine kurze trittfrequenz und gewöhne mir zz an den oberkörper aufrecht zu halten, anstatt nach vorne zu kippen. eine weile bin ich komplett vorfuß gelaufen, zz versuche ich mittelfuß zu laufen, um einen unterschied festzustellen. mittelfuß ergibt bei mir weniger antrieb, dafür halten die waden aber lange läufe besser ohne übersäuerung aus.
ich bin aus berlin rausgezogen, aber hier in der nähe jemanden zu finden, der auch barfuß läuft ist etwas unwahrscheinlicher
ich würde für so ein treffen dann nach berlin kommen. zusammen mit meinem schwager vielleicht, der auch mit mir zusammen angefangen hat. es gab vor einer weile mal ein barfuß workshop bei sportcheck glaube ich, da konnten wir aber beide nicht kommen.
vielen dank für eure angebote
!7der jörn kliongt ja auch interessant
Nachdem ich mir aktu