Albatros hat geschrieben:Lass uns mal teilhaben an Deinen Gedanken.
Ich versuche es kurz zu fassen, was mir meistens nicht leicht fällt ... Ich glaube aktuell bin ich ziemlich nah an meinem persönlichen Limit was den "Buy-in" fürs Laufen betrifft. Mit den Kindern wird es zwar kontinuierlich stressfreier, dafür könnte ich irgendwann auch mal wieder etwas mehr arbeiten ;-)
Auf Basis meines "Buy-In" nähere ich mich wohl oder übel meinen persönlichen Grenzen. Klar, im Kopf sollte man sich kein Limit setzen, aber aktuell würde ich schätzen, dass ich noch zwei bis drei Jahre auf PB-Jagd gehe und da wollte ich mir mal überlegen wo ich noch hin will und was mir wichtig ist. Ich werde danach sicher weiter intensiv Sport machen, dann aber wahrscheinlich auch mehr Rennrad, MTB und ggf. Triathlon auf der Agenda haben.
Bei meiner Überlegung bin ich von den 10km ausgegangen, weil das meine "vertrauteste" Distanz ist. Ich dachte mal es wäre auch meine "beste" Distanz. Ich glaube aber bei meiner aktuellen km-Leistung bin ich auf den kurzen Langstrecken sogar einen Tacken stärker.
Mein aktueller Eindruck ist wenn ich alles sauber zusammen bekomme und ein gutes Rennen erwische, würde ich mir eine Sub37 zutrauen. Wenn ich das in den Daniels-Rechner reinklopfe komme ich fast genau bei meinen PBs auf 1500 (3:47) und 3000 (10:16) raus. Das würde insofern ein konsistentes Bild ergeben. Daraus habe ich die weiteren Distanzen abgeleitet, auch in dem Wissen, dass man nicht immer über alle Distanzen ein Rennen in Top-Form absolvieren kann. Ergebnis ist VON Sub3 NACH Sub3 ;-)
800m Sub 2:20 - Prio 3: Bin ich noch nie gelaufen, könnte ich mir aber mal vorstellen.
1000m Sub 3:00 - Prio 2: Würde mich grundsätzlich sehr reizen. Haupthindernis ist, dass es nicht so viele Rennen gibt.
1500m Sub 4:45 - Prio 2: Hier hätte ich auch einfach "nochmal PB" schreiben können. Bin ich erst 2x gelaufen, insofern könnte doch noch was gehen!
3000m Sub 10:15 - Prio 2: Analog zu den 1500m. Hier wäre natürlich Sub10 der absolute Wahnsinn, darauf möchte ich mich aber jetzt nicht verhaften
5000m/5km Sub 18 - Prio 1: Hier hab ich ewig kein gescheites Rennen mehr gehabt und das wird auch in der Zukunft ein Problem sein. Ein gutes Rennen zum richtigen Zeitpunkt. Insofern kein aggressiveres Ziel. Die Sub18 will ich aber gerne mal laufen.
10000m/10km Sub 37 - Prio 1: Ist mir wahrscheinlich die wichtigste Distanz.
HM Sub 1:23 - Prio 2: Sub 1:25 will ich hier unbedingt mal schaffen. 1:23 ist das was ich mir realistisch zutraue und das wäre als Zubringerleistung für das letzte Ziel doch recht dienlich
M Sub 3:00 - Prio 2: Ich habe lange überlegt ob ich hier Prio 1 schreibe. Aber das wäre irgendwie gelogen. Einen besonderen Enthusiasmus für den Marathon habe ich nicht. Die langen Läufe sind mir auch eher eine Qual. Aber ich will auf jeden Fall mal einen vernünftig vorbereiteten Marathon laufen. Und wenn es realistisch möglich ist, dann wäre es natürlich geil diese "magische" (wenn auch willkürliche) Marke zu schlagen. Für einen Familienbestzeit müsste ich die 2:57 meines Cousins schlagen. Das wäre eine echte Nummer. Aber wie gesagt, ich glaube nicht, dass ich noch ein vollkommener Marathoni werde ;-)