Hallo alle zusammen,
ich laufe zwar gerne in meinem Minimalschuhen (Keine Five Fingers, sondern welche von Vivobarefoot), aber noch nicht öfter als zweimal die Woche und nicht länger als 8km.
Da kam mir vor einiger Zeit die Idee, mir mal Minimal Sneaker anzuschaffen, um den Alltag damit zu verbringen.
"Das ist weniger belastend für die Sehnen als Laufen, aber immer noch ein tolles Training für mein plattes Fußbett" so meine Überlegung.
Es sind Schuhe von Sole-runner geworden (Pure) und ich möchte nur mal kurz in die runde werfen wie gut mir das tut!
Ok, ich habe einen Bürojob, trotzdem bin ich täglich knappe 5km unterwegs mit allen Strecken von zu Hause zur Arbeit und zurück (zwischen den Bahnfahrten )
Fakt ist, dass auch im Alltag eine Umstellung notwendig war. Diese war bei mir allerdings kurz, weil ich seit Februar konsequent meinen Laufstil umgestellt habe auf Vor- mittlerweile eher Mittelfuß und meine Waden und Sehnen demenstprechend nicht daran zu knabbern hatten.
Aber mittlerweile stellt sich auch mein Gang um, nicht etwa auf Ballen oder Mittelfuß, sondern schon noch über die Ferse, allerdings setze ich mittlerweile wesentlich weniger "dotzend" auf. das fühlt sich so gut an, dass ich seit zwei Monaten kaum mehr Schuhe mit normaler Sohle mehr an den Füßen hatte und wenn ich die dann doch mal anziehen muss (Motorradstiefel), fühlt sich das richtig komisch an, "mit so Dingern anne Füsse"
Ich beabsichtige mir solche Schuhe auch für den Herbst/Winter zu kaufen, es gibt da langsam scheinbar die ersten Modelle.
Nennt es "Spinnkram" ich nenne es "Projekt" oder "Selbstversuch" und bisher bekommt es mir wirklich gut. Rückenschmerzen im unteren Lendenwirbelbereich sind bereits weg und wenn ich mal mehr als 5 Minuten auf der Stelle stehen muss (Shoppen mit Frau *Grusel), tut mir nicht mehr gleich alles weh, von den Füßen, über die Knie bis hin zu Becken und Rücken.
Ist hier noch jemand auf dem Tripp? Ich Würde mich gerne noch mehr darüber austauschen.
Minimalschuhe im Alltag - (M)eine Bereicherung
1Tonic ohne Alkohol ist Ginlos...
Mein Blog: GinFit.de
Gabelstapler Glukose // Wie man NICHT auf Sub3 trainiert // GeckoanalysisDie bekanntesten FORENBANANEN // Guter Laufstil vs. schlechter Laufstil
Ewige Bestenliste Saison 2016/2017 : 5km: 19:24 ---- 10km: 40:20 --- HM: 1:29:02 --- M: 3:25:52
Ziele 2019: Zunehmend abnehmen...
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