McAwesome hat geschrieben:
Aha, also heißt es im Umkehrschluss nach deiner Logik, dass man als Läufer einzig Liegestützen machen muss, um ein hinreichendes Training zu haben? Du siehst schon, dass das Quatsch ist, oder?.
Ich habe nie behauptet, dass man NUR mit Liegestützen ein hinreichendes Training für Laufen erhält. Als Zusatzübung in einem Zykel ist es aber sicherlich nicht verkehrt, Quellen auch hier genug, u.a Coaching Academy etc.
McAwesome hat geschrieben:
Und dass Situps und Leg Lever nicht unbedingt die empfehlenswertesten Bauchübungen für Läufer sind, wirst du wohl auch kaum bestreiten können... deshalb hast du das Argument ja auch nicht angesprochen.
Auch das ist so nicht richtig. Z.b bietet Freeletics auch Toes To Bar, ein großamplitudiges Training für den Hüftbeuger. Sicherlich ist es empfehlenswert, den Hüftbeuger gezielt zu trainieren, und auch bei Situps und Leg Lever spricht keiner davon, dass dies ein Läufer braucht, um besser zu werden. Auch hier geht es um ganzheitliches Körpertraining. Du verwechselst hier ständig die Dinge.
Aber da dir außer Laufen ja der ganze Rest nicht so wichtig ist, ist das ja auch verständlich.