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  1. #26
    Avatar von ClaudiE
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    Doch, auch ich war schon als Rennschnecke dabei und nächstes Jahr wieder!!!

  2. #27

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    Hallo alle zusammen!

    Ich bin aus Bielefeld und will schon seit Jahren den Hermann mitlaufen. Leider sind immer Verletzungen bzw. Krankheiten (Bandscheibenvorfall, Bänderriss beim Fußball) dazwischen gekommen. Fußball spielen habe ich mittlerweile aufgegeben. Seit September laufe ich wieder und bin nun guter Dinge den Hermann 2015 gesund angehen zu können. Nun zu meiner eigentlichen Frage: Ich würde gerne im Vorfeld zum Hermann noch 1-2 "Vorbereitungs-Wettkämpfe" laufen. Einfach um rein zu kommen in das Wettkampf Geschehen und Erfahrungen in dem Bereich zu sammeln. Ich habe dabei an Distanzen so um die 15 bis HM gedacht. Könnt ihr mir Tipps geben, wo ich im ungefähren Bielefelder Umland solche Läufe zwischen Dezember und März finde, bzw. könnt ihr mir Läufe empfehlen?

    Vielen Dank schon mal und ich finde dieses Thema super Es ist gut sich vor seinem ersten großen Lauf mal austauschen zu können.

  3. #28

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    Zitat Zitat von FredP Beitrag anzeigen
    Nun zu meiner eigentlichen Frage: Ich würde gerne im Vorfeld zum Hermann noch 1-2 "Vorbereitungs-Wettkämpfe" laufen. Einfach um rein zu kommen in das Wettkampf Geschehen und Erfahrungen in dem Bereich zu sammeln. Ich habe dabei an Distanzen so um die 15 bis HM gedacht. Könnt ihr mir Tipps geben, wo ich im ungefähren Bielefelder Umland solche Läufe zwischen Dezember und März finde, bzw. könnt ihr mir Läufe empfehlen?

    Vielen Dank schon mal und ich finde dieses Thema super Es ist gut sich vor seinem ersten großen Lauf mal austauschen zu können.

    Als Generalprobe eignet sich sicher der Paderborner Osterlauf ganz gut, der 3 Wochen vorm Hermann ist.

    Ansonsten findest Du hier eine Reihe von Läufen (einfach mal die Monate durchgehen):
    https://www.flvwdialog.de/php/db/ind...015&muster=001

  4. #29
    Avatar von Belanov
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    Hi,
    unter Laufkalender.de findest du auch einige Vorschläge.
    Hast du schon mal überlegt ein wenig angeleitet zu trainieren?
    Der Active Sportshop, Teuto Fun and Run. de, aber auch andere Vereine bieten gutes Training
    Incl. Vorbereitungsläufe an.
    Sehr gut geeignet finde ich z. B. den Luisenturmlauf in Borgholzhausen.
    Ein HM mit viel Höhenmeter.
    Alles Gute.

  5. #30
    ... unverbesserlich Avatar von S-Express
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    ... oder den Weihnachtscross in Borgholzhausen Mitte/ Ende Dezember nehmen!

    Hermannslauf-Vorbereitungen vom Ausrichter TSVE starten auch an verschiedensten Terminen (Webseite gucken). ... nämlich hier:

    Training

    Der Kreissportbund Gütersloh hat heute ebenfalls sein Angebot zur Hermannslauf-Vorbereitung vorgestellt. ("Neue Westfälische" lesen)

    Ach ja; der Hermannsweg selber ist ganztägig von 00.00 - 24.00 Uhr geöffnet (... oder wie man neudeutsch sagt "24/7")

  6. #31
    Avatar von ThomasHa
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    Hallo,

    auch gut ist am letzten Februar Wochenende der Bad Salzuflen Blockmarathon.
    Da sind 8 km Runden bei der Du auf der Strecke nach jeder Runde entscheiden kannst ob Du noch eine Runde machst oder ins Ziel läufst.
    Die Runde haben ca. 200Hm Profil ist sehr gut geeignet um die Frühform zu testen.
    Du kannst somit 18/16/34/km oder die volle Marathon Distanz gehen.
    Ist auch eine sehr schöne Strecke.

    Gruß
    Thomas

    P.s: Ich wollte vor Weihnachten die Hermannslaufstrecke nochmal aus Spaß in lockerem Tempo laufen, wenn jemand von Euch Lust können wir ja vielleicht einen gemeinsamen Termin finden.

    "Spinning ist was für Friseure"



    geplant 2018
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  7. #32
    Avatar von Belanov
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    Zitat Zitat von ThomasHa Beitrag anzeigen
    Hallo,

    auch gut ist am letzten Februar Wochenende der Bad Salzuflen Blockmarathon.
    Da sind 8 km Runden bei der Du auf der Strecke nach jeder Runde entscheiden kannst ob Du noch eine Runde machst oder ins Ziel läufst.
    Die Runde haben ca. 200Hm Profil ist sehr gut geeignet um die Frühform zu testen.
    Du kannst somit 18/16/34/km oder die volle Marathon Distanz gehen.
    Ist auch eine sehr schöne Strecke.

    Gruß
    Thomas

    P.s: Ich wollte vor Weihnachten die Hermannslaufstrecke nochmal aus Spaß in lockerem Tempo laufen, wenn jemand von Euch Lust können wir ja vielleicht einen gemeinsamen Termin finden.
    Hallo,
    zwei sehr gute Ideen. Den Blockmarathon bin ich auch schon gelaufen.
    Den Probelauf würde ich mitmachen falls der Termin passt, ich fürchte aber das wird in der Vorweihnachtszeit schwierig.
    Vielleicht melden sich noch mehr...
    Schönen Sonntag noch .

  8. #33
    ... unverbesserlich Avatar von S-Express
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    Zitat Zitat von ThomasHa Beitrag anzeigen
    ...
    P.s: Ich wollte vor Weihnachten die Hermannslaufstrecke nochmal aus Spaß in lockerem Tempo laufen, wenn jemand von Euch Lust können wir ja vielleicht einen gemeinsamen Termin finden.
    Gute Idee!!

    Hast Du einen Platz für die Vaetternrundan bekommen, oder stehst Du auf der Warteliste?

  9. #34
    Avatar von ThomasHa
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    ja, einen Platz für die Vätternrunde habe ich bekommen, musste aber um Punkt 19.00 meinem Code in den Browser hauen.
    Wusste ich aber schon vom letzten Jahr das da nicht mehr viel Zeit bleibt.
    Früher hatte man da mehr Zeit zur Anmeldung, nach wenigen Minuten waren die 25.000 Plätze ausgebucht.
    Das wird beim Hermann ja auch jedes Mal schlimmer.

    Für einen Probelauf würden mir folgende Tage passen:

    22.11.
    29.11.
    06.12. ( Nikolaus HoHoHo)

    Da ich in Löhne wohne würde meine Frau mich nach Detmold zum Hermann bringen und dann solange in Bielefeld shoppen gehen bis ich ankomme.

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  10. #35
    Avatar von ThomasHa
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    Wenn es Euch aber vor Weihnachten nicht mehr passt ( Belanov) , können wir das aber auch gern Anfang Januar machen.

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  11. #36

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    Danke euch für die vielen Tipps! Da ist auf jeden Fall was für mich dabei! Der Osterlauf und der Blockmarathon hören sich sehr gut an. Die werde ich mir mal merken!
    Ja ich hatte schon mit dem Gedanken gespielt im Frühjahr die Vorbereitung des TSVE mitzumachen. Ich denke da kann man als Neuling nur was dazu lernen! Hat jemand Erfahrungen mit der Vorbereitung des TSVE?
    Bisher trainiere ich auch fast ausschließlich im Teuto. Wohne in der Nähe der Sparrenburg und laufe den Hermann dann manchmal ein paar km rückwärts quasi ;) Aber auch Richtung Tierpark und Ochsenheide laufe ich viel. Ich denke die Gegenden sind dem Hermann auch vom Höhenprofil recht ähnlich.

    Den Hermann abzulaufen finde ich eine super Idee. Da hatten ein Freund (der den Hermann schon seit Jahren mitläuft) und ich auch schon mal drüber nachgedacht. Wir würden uns dann ggf. gerne anschließen Deine Termine sind mir allerdings noch etwas früh angesetzt ;) Ich denke da möchte ich erstmal noch etwas intensiver ins Training kommen. Vielleicht bin ich im Januar soweit. Sonst laufen wir den Weg einfach wie geplant später mal allein ab. Möchte hier auch niemanden aufhalten

    Dankeschön noch einmal und ich freue mich über den guten Austausch hier!

  12. #37
    ... unverbesserlich Avatar von S-Express
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    Zitat Zitat von ThomasHa Beitrag anzeigen
    ja, einen Platz für die Vätternrunde habe ich bekommen, musste aber um Punkt 19.00 meinem Code in den Browser hauen.
    ....
    Für einen Probelauf würden mir folgende Tage passen:

    22.11.
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    Da ich in Löhne wohne würde meine Frau mich nach Detmold zum Hermann bringen und dann solange in Bielefeld shoppen gehen bis ich ankomme.
    Ein Bekannter hat seinen Code um 19.03 Uhr abgesendet und ist auf der Warteliste gelandet

    Deine Termine sind arg früh



    Zitat Zitat von FredP Beitrag anzeigen
    ...
    Ja ich hatte schon mit dem Gedanken gespielt im Frühjahr die Vorbereitung des TSVE mitzumachen. Ich denke da kann man als Neuling nur was dazu lernen! Hat jemand Erfahrungen mit der Vorbereitung des TSVE?
    ....
    Schau´ auf deren Webseite, wann es genau losgeht. Normalerweise starten die Leute immer Samstag nachmittags an der Uni in Bielefeld. Es gibt dann eine Einteilung in Gruppen, je nach Leistungsvermögen, und die Gruppen haben einen zuverlässigen Tempomacher.

  13. #38
    Avatar von Belanov
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    Hi Thomas,
    der 22.11. würde passen. Ich komme aus Kirchlengern, also fast in deiner Nachbarschaft :-D
    Vielleicht kommt noch jemand mit?
    Was meinst du eigentlich mit ruhigem Lauf? Ich habe seit dem Berlin Marathon nicht mehr viel gemacht...
    Besten Gruß

  14. #39
    Avatar von ThomasHa
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    Moin,

    wenn ich alleine Laufen würde wären es so 6.00 - 6.30 min / km .
    Eigentlich nur um die Strecke ein wenig zu geniessen.
    Sollte Dir das zu langsam sein kurze Meldung !
    Das meine Frau am 22.11. in Bielefeld shoppen gehen will weiss Sie aber noch nicht

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  15. #40
    Avatar von Belanov
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    @Thomas: habe dir eine PN geschickt.

  16. #41
    Avatar von ThomasHa
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    Hallo Freunde,

    22.11. ist jetzt abgemacht 2 Läufer sind wir schon vielleicht hat ja noch jemand von Euch Lust.
    Wenn es Euch noch zu früh ist, können wir das ja im Neuen Jahr nochmal wiederholen.

    Viele Grüße
    Thomas

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  17. #42
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    Standard 24. Januar

    Hi zusammen

    Ich bin am 24. Januar in Detmold, am Abend feiert meine Oma ihren 80.

    Wer von euch hat Zeit und Lust, am 24. morgens/vormittags die Strecke abzulaufen? Ich weiss noch nicht, wie lange ich bleibe, und wie flexibel ich bin. Gut möglich, dass wir am Sonntag ins H2O wollen, evtl. aber auch erst am Montag.

    Apropos, was schenkt man bitte der Oma, die eh alles hat was sie will, zum 80., abgesehen von meinem Anwesenheit?

  18. #43
    ... unverbesserlich Avatar von S-Express
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    Zitat Zitat von Sunshine0484 Beitrag anzeigen
    ...

    Apropos, was schenkt man bitte der Oma, die eh alles hat was sie will, zum 80., abgesehen von meinem Anwesenheit?
    ... ein schönes Tuch!

    "Tuch" ersetzt mit zunehmendem Alter bei Frauen die Schuhe

  19. #44
    Avatar von Belanov
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    Heute ist das Ausschreibungsheft für den Hermannslauf 2015 gekommen.
    Nina, du wirst mehrfach genannt, bzw gezeigt
    Ich bin mit Thomas den Hermann vor zwei Wochen übrigens einmal abgelaufen, angesichts des schönen Wetters plus einer kleinen Extrarunde irgendwo zwischendurch...
    Hat großen Spaß gemacht, die Strecke sieht an einem Nichtwettkampftag ganz anders aus, wobei doch recht viele Läufer und MB unterwegs waren. Vielen Dank nochmal Thomas, auch an deine Frau für den Shuttleservice
    Nina: Klasse Idee, mal sehen ob es sich realisieren lässt. Wie willst du denn laufen? Vom Denkmal zum Tönsberg und zurück?
    Einen schönen Advent wünsche ich.

  20. #45
    Avatar von Sunshine0484
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    Hm, ob ich das Heft auch noch bekomme? Dauert in die Schweiz vielleicht etwas länger.

    Ich dachte, wir laufen die Original-Strecke. Mein Vater sagte aber heute, dass die Feier vielleicht schon mit dem Mittagessen beginnt. Dann müsste ich gegen 11:30 schon in Bielefeld sein. Da sowieso alle Gäste und auch meine Oma von Halle/Steinhagen nach Detmold fahren müssen, lässt sich ein Transport in diese Richtung sicher einrichten.

    Wäre cool wenn es klappt!!

  21. #46
    Avatar von Alaba
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    Dieses Jahr konnte ich wegen Krankheit nicht starten können, für den nächsten Hermann wird aber bereits fleißig trainiert.

  22. #47
    Avatar von ThomasHa
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    @Ingo, hat mir auch großen Spaß gemacht mit Dir zu laufen, war toll.
    Interessant ist dabei auch sich über das Forum hinaus auch mal persönlich kennen zu lernen, der gemeinsame Sport macht doch einiges möglich.

    Optimales Laufwetter und endlich mal wieder die Originalstrecke.
    Eine Woche später wäre es aber auch möglich gewesen, einen organisierten Lauf mit Bustransfer und Verpflegung zu machen war so eine Art Advents Event.
    Das müssen wir uns mal merken.
    Ich habe auch gestern die Ausschreibung bekommen, ist zwar jedes Jahr ähnlich aber trotzdem so eine Art Startschuß.

    Am 24. Januar würde ich eher nicht mitkommen, da Ihr zu diesem Zeitpunkt doch wohl schon deutlich schneller seid als ich.
    Ich habe mich jetzt doch entschieden nochmal zu versuchen mich nächstes Jahr deutlich in der Zeit zu verbessern, aber das wird für Euch wohl nicht reichen.

    Schöne Vorweihnachtszeit noch für Euch

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  23. #48
    Avatar von Sunshine0484
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    Ob ich mich nochmal mit einem Foto bewerben soll? Allerdings mache ich dieses Jahr keinen Lauf-Urlaub an einem besonders coolen Ort. Aber ich kenne da noch eine nette Location die vor allem auf Fotos gut rüber kommt. Aber dann spiele ich dieses Jahr lieber mal Fotograf und lasse einen Kollegen gewinnen

    @Thomas: Ich dachte an einen Trainingslauf, so 3h+. Von mir aus muss es auch gar nicht die volle Strecke sein, vor allem die ersten 3 km sind als Training nicht so optimal. Pace um 6:00 - 6:15, von mir aus mit etwas Fahrtspiel.

  24. #49
    Avatar von scott_engelchen
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    Halo, ich bin wieder dabei und mein Plan startet am 22.12

    Freu mich schon auf die Vorbereitung

    Gruß
    Tina

  25. #50
    Avatar von ThomasHa
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    @Nina: so 3 Stunden wäre schon ok, wir könnten entweder die komplette Strecke laufen was allerdings logistisch mit dem Fahren etwas schwierig wird.
    Alternativ könnte man auch von der Sparrenburg nach Oerlinghausen und zurück laufen das sind ca. 26 km habe ich schon mehrmals gemacht ist auch gut. Wenn wir zu den Öffnungszeiten von Rossmann in Oerlinghausen sind bräuchte man auch keine eigenen Getränke mitnehmen.

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