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Der Große Straßenlaufdiskussionthread

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3703 von bones
https://www.leichtathletik.de/news/news ... ussteigen/

Mal schauen, was Anna nächste Woche schafft.
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)

Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf

3708 von runner00
Auf Leichtathletik.de gibt es einen interessanten Vorbericht zum Thema Pace. Die finalen Zeiten wurden anscheinend noch nicht festgelegt. Kipchoge möchte 60:45 anlaufen. Dort will Bekele nicht mitgehen, nennt aber selbst keine Zeiten. Kipsang spricht von 61:00-10. Das kann ja was werden und am Ende läuft jeder alleine. Chaos ist vorprogrammiert.
Bestzeiten:
1500 m: 4:08,21 min (02.08.2018)
3000 m: 8:54,95 min (03.02.2019)
5000 m: 15:29,59 min (18.05.2019)
10000 m: 32:58,59 min (08.06.2019)
5 km: 16:07 min (11.05.2019)
10 km: 33:28 min (15.04.2018)

3709 von Andres
,Am Sonntag ist ja der Frankfurt-Marathon der gleichzeitig den Rahmen der Deutschen Meisterschaft im Marathon bildet. Arne Gabius, der Deutsche Rekordhalter soll ja in absoluter Top-Form sein und glaubt man seinen Trainingswerten ist er den langen 30 km Trainingslauf in etwa anderthalb Minuten schneller gelaufen sein, als bei seinem Rekordlauf 2015. Im "Heimspiel" der Sportsendung im HR-Fernsehen, war er am Sonntag Gast und lies durchblicken, dass er die erste Hälfte in 1:04:00 h angehen möchte um die zweiten Hälfte möglichst noch etwas schneller zu laufen. Man darf also sehr gespannt sein.

3712 von MichelleFiona
Julien Wanders lief 28:02 über 10 km Strasse und unterbietet damit den Schweizer Rekord um mehr als 10 Sekunden und den Französischen Rekord um 4 Sekunden.

Vidéo | Houilles : première victoire de classe mondiale pour Wanders - ATHLE.ch
Bestzeiten
200 m 28.44 (30.09.2017)
400 m 61.55 (30.09.2017)
600 m 1:39.15 (28.04.2018)
800 m 2:20.74 (10.09.2017)
1000 m 3:03.08 (26.07.2017)
1500 m 5:13.60 (10.06.2017)
3000 m 11:37.16 (12.09.2018)
5 km 20:05.20 [P: 4:01] (10.12.2016)
6.2 km 25:04.10 [P: 4:02] (30.04.2016)

3713 von mountaineer
Wanders dürfte damit ein Medaillenkandidat für die 10000 bei der EM sein, das könnte ein interessantes Rennen werden, evtl. noch mit Moen, einigen Turkokenianer, Gabius und Ringer.

Bei deutschen Silvesterläufen gab es weitgehend Favoritensiege; erwartungsgemäß dominiert Klosterhalfen in Trier (Katha Heinig auch recht gut, Krause als fünftbeste Deutsche etwas schwach), sehr starke 10k-Zeit (32:28, zumal für eine 1500m-Läuferin) für Hanna Klein (nicht bestenlistenfähige Strecke, aber es war die zweitschnellste Zeit 2017 in D nach Alina Rehs U23-Rekord)

https://www.leichtathletik.de/news/news ... eberblick/

3714 von kobold
Das sah schon richtig klasse aus, was Koko da abgeliefert hat. Ich stand am Streckenrand, etwa 400 m vor dem Rundenende/Ziel. Anfangs war Koko in einer kleinen Gruppe vorweg, dann (in Runde 4) kam sie mit deutlichem Vorsprung vorbei, den sie bis ins Ziel am Ende von Runde 5 sogar noch ausgebaut hat. Gesa sah von Anfang an sehr angestrengt aus, lief mit Coco Harrer in einer Gruppe hinter der Spitze, fiel aber mit ihr zusammen immer weiter zurück und kam letztlich kurz hinter Coco rein (16:35 /16:39). Relativ stark war neben Heinig (5. in 16:22) auch Jana Sussmann (6. in 16:23). Nur am Rande: Letztere kam im Interview bei der Siegerehrung supersympathisch rüber, so richtig übersprudelnd und offenkundig mit einem Mega-Spaß am Laufen.

3715 von todmirror
kobold hat geschrieben:... Jana Sussmann (6. in 16:23). Nur am Rande: Letztere kam im Interview bei der Siegerehrung supersympathisch rüber, so richtig übersprudelnd und offenkundig mit einem Mega-Spaß am Laufen.
Jana Sussmann habe ich (ich glaube im letzten Winter) mal bei der Bramfelder Winterlaufserie getroffen. Ich fand da auch schon, dass die unglaublich sympathisch rüberkam.

3716 von mountaineer
Nach den Bildern und Videos, die ich gesehen habe, dachte ich Krause sei am Anfang ein Stück vor Heinig und Harrer gelaufen und dann nach etwa 3km etwas eingebrochen, daher vermutete ich, dass sie vielleicht etwas zu forsch angegangen wäre. Es war aber nicht so klar zu erkennen.
https://www.youtube.com/watch?v=1q15PboIgPY&t=1s
http://www.laufsport-magazin.de/laufrep ... dex_7.html
Krause ist das wohl aus dem Training heraus gelaufen, hatte sich nach einer Meldung aber schon eine etwas schnellere Zeit vorgestellt. Krause ist von der 5k-BL 30 sec. besser als Sussmann und ich glaube für Heinig, die freilich im WK selten kürzer als 10km läuft, waren die 16:22 sogar eine neue BL, daher hätte man eigentlich erwartet, dass Krause selbst im Schongang etwa so schnell laufen könnte.

Dass Klosterhalfen in einer anderen Liga ist und es daher kein "Duell" geben würde, war eigentlich abzusehen. Nach dem Video ist sie die 4. Runde in 3:00 gelaufen und hat damit die beiden Afrikanerinnen abgehängt.
"Am Anfang war es locker. In der vorletzten Runde habe ich dann gedacht: Lauf' mal!"
https://www.volksfreund.de/nachrichten/ ... id-6997371

3717 von johannes
mountaineer hat geschrieben:Wanders dürfte damit ein Medaillenkandidat für die 10000 bei der EM sein, das könnte ein interessantes Rennen werden, evtl. noch mit Moen, einigen Turkokenianer, Gabius und Ringer
Moen wird den EM-Marathon laufen

3718 von bones
Früh im Jahr schon ein sehr gutes Resultat für Pfeiffer. Da geht noch was. Gabius will in Boston starten....

https://www.leichtathletik.de/news/news ... e-top-ten/
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)

Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf

3719 von KlausiHH
Heute Vormittag schrieb Gabius dann endlich mal, warum er ausgestiegen ist:
Leider war für mich am Freitag nach 10,5km das Rennen vorzeitig zu Ende. Meine Hamstrings (so wird die hintere Oberschenkelmuskulatur genannt) waren noch nicht für einen Wettkampf bereit und so in den Schmerz reinlaufen, wie beim Frankfurt Marathon wollte/konnte ich nicht.
Bild


3720 von bones
Anna Hahner startet in Tokio. Top oder Flop?

https://www.leichtathletik.de/news/news ... -marathon/
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)

Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf

3722 von mountaineer
Vorher schwer zu beurteilen. Sie dürfte sich schon was davon versprechen, denn ihre Leistung von Berlin ist vermutlich gut genug für einen EM-Startplatz gewesen und als Bestätigungsleistung hätte ein Halbmarathon im Frühjahr gereicht.

3724 von mountaineer
Der Schweizer Wanders wieder sehr stark, nur knapp über 60 min und der ist erst 21. Der könnte bald Sanders Moen als bester nicht-afrikanischer Marathonläufer folgen.

Andererseits zeigt die Dichte, etwa beim RAK Halbmarathon, wieviel Potential und welche Dichte auf diesen Strecken noch bei den afrikanischen Athleten, besonders den Frauen, liegt, zumal wenn mit ausreichend viel Geld gewedelt wird.

3725 von MichelleFiona
Wanders ist damit u23 Europarekord gelaufen
Bestzeiten
200 m 28.44 (30.09.2017)
400 m 61.55 (30.09.2017)
600 m 1:39.15 (28.04.2018)
800 m 2:20.74 (10.09.2017)
1000 m 3:03.08 (26.07.2017)
1500 m 5:13.60 (10.06.2017)
3000 m 11:37.16 (12.09.2018)
5 km 20:05.20 [P: 4:01] (10.12.2016)
6.2 km 25:04.10 [P: 4:02] (30.04.2016)

3728 von mountaineer
Heinig und Scherl sind durch, da sie auch schon die Bestätigungsleistungen erzielt haben. Hottenrott hat ebenfalls schon die Bestätigung, allerdings sind 2:34 nicht sooo stark und sie wird auch noch einen Marathon im Frühjahr laufen, wohl in der Hoffnung sich zu steigern... Tola und Anna Hahner brauchen nur noch einen HM als Bestätigung. 3+3 Startplätze gibt es, vier sind praktisch weg, für die letzten beiden kämpfen außer Hottenrott noch Amrhein, Reng, Lisa Hahner und Mocki. Kann natürlich auch sein, dass jemand mit Norm bis August noch ausfällt

3729 von DoktorAlbern
Ja gut, aber wenn sie aktuell erst mit dem Training so richtig anfängt, wann will sie denn dann den Marathon laufen. Das kann ja eigentlich frühestens Ende April sein und dann gleich wieder im August EM. Das wird schon ziemlich eng. Nicht unmöglich, aber da dürfen sich die langsameren der Normerfüller (Reng & Co) echte Hoffnungen machen.

Mocki hatte ich immer fest auf dem Zettel, aber wenn ich bei ihr so reinlese wirkt das auch nicht so richtig rund. Das Tempo hätte sie sicher noch, aber ob ihr Körper noch eine volle Marathonvorbereitung durchsteht? Ich würde es ihr echt wünschen, weil sie ein echter Typ ist, aber ganz sicher bin ich mir nicht mehr ob das klappt.

3733 von Tvaellen
alles andere als en früher Ausstieg hätte die katholoische Kirche sofort als Wunder anerkannt. Sie hatte nach ihren Angaben auf Facebook eine "Entzündung im Oberschenkel", vermutlich zu viel gewollt im Trainingslager in Australien.

Um es mal spitz zu formulieren: 4 km=10% der Strecke könnten vielleicht nach dem Vertrag reichen, um das Antritsgeld zu kassieren, aber jeder, der 1 und 1 zusammenaddieren kann, weiß, dass man mit so einer Verletzung nicht ins Ziel kommt, jedenfalls nicht in der Qualizeit für die EM.

Kipsang ist übrigens auch vor der Hälfte ausgestiegen.

3734 von bones
bones hat geschrieben:Anna Hahner startet in Tokio. Top oder Flop?
Flop.
"Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)

Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content/up ... /PDF.9.pdf

3735 von mountaineer
Sie hat die Qualizeit für die EM. Sie braucht bis Ende Mai "nur" einen HM in 1:14 als Bestätigung. Da hätte sie sich vorher auskurieren können. Ich verstehe nicht ganz, warum sie angesichts der offensichtlichen Probleme gestartet ist, evtl. vertragliche/monetäre Gründe, wenn sie ein Antrittsgeld erhalten hat.

3736 von Sven K.
Ich bin enttäuscht und sehr traurig.
Der Tokyo Marathon war für mich vorbei, bevor er wirklich angefangen hat. Die Schmerzen im Oberschenkel waren zu stark. Super Vorbereitung in Neuseeland und perfektes Wetter am Race Day in Tokyo. Ich konnte oder wollte nicht glauben, dass ich den Marathon wegen meines Oberschenkels nicht laufen kann. Wir haben in den letzten Tagen alles versucht, dass ich den Marathon laufen kann. Doch ich musste schon nach 4km meinem Körper nachgeben. Keine Chance. Kein kleines Wunder für mich mit dem Startschuss, keine Beflügelung durch Adrenalin und Wettkampfmodus. Gerade habe ich keine Energie, nach Gründen zu suchen. Das werden wir in den nächsten Tagen machen. Und dann geht es weiter...
Quelle:

3737 von Tvaellen
sie kann meines Erachtens froh sein, dass es keinen Adrenalinboost gab, der ihr den Verstand vernebelte. Sie hätte sich so abschließen können, dass sie den Rest des Jahres keinen Wettkampf mehr laufen kann, wenn sie die Warnsignale des Körpers auch nach dem Start ignoriert hätte.
Der Quadrizeps ist nun mal der größte Muskel im menschlichen Körper und keinen brauchst du mehr für das Laufen. Mit einer Entzündung in diesem Körperteil an den Start zu gehen und 2,5 h Stunden am Anschlag laufen zu wollen, grenzt schon an Harakiri.
In einem professionellen Umfeld hätte ich erwartet, dass Trainer/Manager das STOPP Zeichen geben, wenn der Sportler es nicht schafft (was ihm/ihr m.E. am wenigsten von allen vorwerfbar ist).

3739 von DoktorAlbern
Gemäß ihrer FB-Seite läuft Mocki in Hamburg nur HM. Damit ist sie für den EM-Marathon raus. Damit können Hottenrott und Reng mit mehr als einem Auge auf die EM schielen. Heinig, Scherl, A. Hahner, Tola und die beiden jungen Mädels sehe ich aktuell auf den Plätzen (wenn sie alle wollen).

3740 von ruca
Mir würde die eine oder andere einfallen, die es in der Situation trotzdem auf Krampf versuchen würde (nur den HM angekündigen aber auf M trainieren und den HM als Testwettkampf 3-4 Wochen vor dem M mitnehmen), das würde ja noch in die Nomierungsfrist passen. Dann ohne ausreichende Regeneration in die nächste Vorbereitung - Hauptsache mit "Germany"-Trikot am Start stehen.
So schätze ich Mocki aber nicht ein.
Runalyze-Profil
Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:34:25 (4/23), M: 3:30:35 (04/19) Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)

3741 von mountaineer
Wie schon mal oben gesagt, wenn es Mocki um die *EM-Teilnahme* geht, hätte sie gute Chancen, über 10000m zu starten. Die einzige deutsche Kandidatin, die vermutlich stärker ist (und das muss sie auch erst einmal zeigen), ist Alina Reh.

3743 von alcano
Auch wenn nicht wirklich viele Deutsche starten werden (nämlich nur Anja Scherl) vielleicht trotzdem nicht ganz uninteressant: How to follow the IAAF/Trinidad Alfonso World Half Marathon Championships Valencia 2018

Startzeiten (Samstag, 24.3.): Frauen 17:05, Männer 17:30

Direktlink zum Livestream: https://www.youtube.com/watch?v=JKiTBp9OCEU
"The curious paradox is that when I accept myself just as I am, then I can change." Carl Rogers
"The idea that the harder you work, the better you're going to be is just garbage. The greatest improvement is made by the man or woman who works most intelligently." Bill Bowerman
"It is remarkable how much long-term advantage people like us have gotten by trying to be consistently not stupid, instead of trying to be very intelligent." Charlie Munger
"Don’t go there until you need to go there." Steve Magness

3746 von mountaineer
WR für reine Frauenrennen, der WR in gemischten Rennen ist unter 66 min. Aber bei dem Wind und Regen eher noch beeindruckender. Das Potential der afrikanischen Frauen im Straßenlauf ist erst angekratzt. In ein paar Jahren wird auch Radcliffes WR im Marathon fallen, vermute ich.

3748 von runner00
Kamworor ist die 5 km von 15 zu 20 in unfassbaren 13:01 min gelaufen und mehr als 6 km deutlich schneller als Bekeles Bahnweltrekord über 10000 m
Bestzeiten:
1500 m: 4:08,21 min (02.08.2018)
3000 m: 8:54,95 min (03.02.2019)
5000 m: 15:29,59 min (18.05.2019)
10000 m: 32:58,59 min (08.06.2019)
5 km: 16:07 min (11.05.2019)
10 km: 33:28 min (15.04.2018)

3749 von runner00
mountaineer hat geschrieben:WR für reine Frauenrennen, der WR in gemischten Rennen ist unter 66 min. Aber bei dem Wind und Regen eher noch beeindruckender. Das Potential der afrikanischen Frauen im Straßenlauf ist erst angekratzt. In ein paar Jahren wird auch Radcliffes WR im Marathon fallen, vermute ich.
Keitany plant in London eine 2:14 mit männlichen Pacern.
Bestzeiten:
1500 m: 4:08,21 min (02.08.2018)
3000 m: 8:54,95 min (03.02.2019)
5000 m: 15:29,59 min (18.05.2019)
10000 m: 32:58,59 min (08.06.2019)
5 km: 16:07 min (11.05.2019)
10 km: 33:28 min (15.04.2018)

3750 von mountaineer
runner00 hat geschrieben:Kamworor ist die 5 km von 15 zu 20 in unfassbaren 13:01 min gelaufen und mehr als 6 km deutlich schneller als Bekeles Bahnweltrekord über 10000 m
Nach Let's run herrschte vermutlich starker Rückenwind in diesem Abschnitt, auch die anderen Läufer waren recht schnell unterwegs, die 13:01 entsprechen wohl eher einer 13:20 ohne Wind. Aber es ist natürlich trotzdem extrem beeindruckend und der Rest war ja auch chancenlos.
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