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  1. #26
    Avatar von Tvaellen
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    wo steht das mit dem vorgezogenen Start? Finde ich nicht in der Ausschreibung.
    Ich habe ein wenig ein zeitliches Problem "nach hinten", da gegen 2000h eine Freundin aus Berln zu Besuch kommt und ich daher um die Zeit in Erfurt sein muss. Bei Start 11:00 und Laufzeit um die 4 h müsste ich danach relativ zügig wieder weg, denn gut 2,5 h kann ich für die Fahrt schon rechnen.

  2. #27
    Nein, ich jogge nicht! Avatar von Rumlaeufer
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    Hallo Tvaellen,

    den Hinweis auf den Frühstart ab 10:00 Uhr findest Du in der Ausschreibung als separaten Punkt, wenn Du bis fast zum Schluss durchblätterst. Allerdings sollte Dein Termin um 20:00 Uhr auch beim Start um 11:00 Uhr unkritisch sein - bis Samstag!
    Tschüss, sportliche Grüße aus dem Bergischen Land

    Eckhard

    "Radsport ist Mannschaftssport, 60 km/h und 30 cm Abstand zum Vordermann" (Robert Bartko)

    Auch 2014 und danach wird weitergelaufen!

  3. #28
    Avatar von Rauchzeichen
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    Wenn ich es richtig gelesen habe... stand in der HNA heute morgen was von einem 2.5 kg schweren Schokoweihnachtsmann für den Gewinner... also gebt Gas ;-)

  4. #29
    Avatar von Isse
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    Liebe Korinna, dir und auch Rumlaeufer, Tvaellen und all den anderen hier, wünsche ich für den WK heute beste Ergebnisse, einen tollen Lauf und ein noch tolleres Mini-Forumstreffen. Lasst es krachen. Wetter passt, macht was draus. Viel Glück.
    Highlights bisher:
    2012: 100MC Brocken Berlin -
    22.12.2012 - Bergmarathon - insgesamt 1.570 hm und 42,195 km
    2013/2014/2015/2016/2017/2018/2019: Majors in Boston, New York, Chicago, Tokio und Berlin
    15.+16. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km






  5. #30
    Avatar von runningknacki
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    Zitat Zitat von Det_isse Beitrag anzeigen
    Liebe Korinna, dir und auch Rumlaeufer, Tvaellen und all den anderen hier, wünsche ich für den WK heute beste Ergebnisse, einen tollen Lauf und ein noch tolleres Mini-Forumstreffen. Lasst es krachen. Wetter passt, macht was draus. Viel Glück.
    Tachchen zusammen,

    Auch ich kann mich nur anschließen und wünsche besonders Korinna jede Menge Spaß (Tvaellen natürlich auch)....

    Hoffentlich hat dkf dann demnächst wieder genug Energie, um das Forum mit ihren herzerfrischenden Beiträgen zu bereichern 😊. Ich freu mich drauf.

    Ich bin schon gespannt, auf welchen Fadentitel "sub 3:xx" wir dann gemeinsam hinarbeiten.

    Ganz lieben Gruß
    runningknacki
    "Nimm es als Vergnügen und es ist Vergnügen, nimm es als Qual und es ist Qual!" aus Indien

  6. #31

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    Hallo,

    wie lief es bei euch? Mich hat leider eine Erkältung erwischt, mit heute noch Husten und Halsweh! Deswegen musst ich leider zu hause bleiben. Aber was solls... ich bin ja noch jung

    Gruß Erwin

  7. #32
    Avatar von Tvaellen
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    ???
    bin gespannt! Leider ist die Homepage nur sehr wenig informativ

  8. #33
    auch kleine Schritte bringen dich voran :o) Avatar von dkf
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    Standard dkf ist wieder heeme aufgeschlagen

    lo zusammen :o)

    wollte nur melden, dass mich der MINI wohlbehalten nach Hause gebracht hat. Nachdem dkf in Sangerhausen Süd noch kurz Mc dideldum überfallen hat, war sie Punkt 19.00 Uhr wieder heeme (wie der gemeine Hallenser so sagt)

    Zum Lauf;

    tja, Eckhard getroffen, sehr nett mit ihm und zwei seiner Bekannten geplauscht...dann ging es an den Start und "Idee" war ja "gemeinsam etwa 3km gemütlich einjoggen und dann sucht jeder SEIN Tempo"... Tja, Eckhard findet 5:27 gemütlich.... dkf findet sowas (noch) flott

    Nach 2km hab ich dem überschäumenden Pferdchen dann zu verstehen gegeben, "mach mal los, dir juckt es doch in den Füßen..und weg war der Kumpel....

    Nun geplant, weil wellig und als Training und morgen noch der 15km Heidelauf auf dkf wartet, war so zwischen 4h15 und 4h30 naja, wenn die Füße einmal am Laufen sind, ist das Bremsen auch irgendwie schwer... kurzum, ist am Einde etwa eine 3:57:xx geworden... hoffe, DAS rächt sich morgen nicht zu sehr

    Zur Veranstaltung selbst; großes Dankeschön an die Organisatoren!!! Der Twistesee Adventsmarathon ist eine kleine, aber sehr feine Veranstaltung, die Organisation rundherum wirklich toll und die Strecke war einfach schön. Hat mich Stellenweise an den gmrl und den Brocken erinnert....dkf hat sich also "ganz wie zu Hause" gefühlt (seufz)

    Nun geht es noch in die heiße Wanne und auch nicht all zu spät ins Bett... bin gespannt wie dkf morgen über die 15km Strecke im Allgemeinen und den Sandberg im Speziellen (3x) hochkömmt

    @Eckhard
    schön dass wir uns getroffen haben und immerhin einen 20'stel Marathon zusammen gelaufen sind

    @Erwin



    @all herzliche Grüße und einen schönen ersten Advent
    dkf/Korinna



    ps
    Nette Begegnung am Rande; In der Umkleidekabine hatte dkf dann ein kurzes aber sehr nettes Gespräch mit Sigrid Eichner. Und eine junge Dame, die ich bergauf überholt habe (bergab hat sie es laufen lassen, voll Cool!!!) Na jedenfalls meinte sie, sie hätte bergauf die ganze Zeit auf meinen Hint... gestarrt und sich gefragt, wie man zu soooo einer Figur kommt (tja, zu was Gartenarbei alles gut ist :o))
    Ich will es, ich kann es, ich mach es und ich schaff es !!! Unstoppable
    (Train like a beast, win like a Lady :-)

    Limerick der Woche...

    Es war mal ein Läufer aus Hettstedt,
    der fand Fahrtspiele in seinem Bett nett…
    Mit Pulsgurt und Uhr,
    machte der’s nur.
    (ach Mensch, wenn ich doch dem sin Adress hätt’ )


    Die kompletten Limericks und weitere Ungereimtheiten finden sich hier (gut aufbewahrt beim Foot Soldier)

  9. #34
    Avatar von Isse
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    Zitat Zitat von dkf Beitrag anzeigen

    Nun geplant, weil wellig und als Training und morgen noch der 15km Heidelauf auf dkf wartet, war so zwischen 4h15 und 4h30 naja, wenn die Füße einmal am Laufen sind, ist das Bremsen auch irgendwie schwer... kurzum, ist am Einde etwa eine 3:57:xx geworden... hoffe, DAS rächt sich morgen nicht zu sehr

    Nette Begegnung am Rande; In der Umkleidekabine hatte dkf dann ein kurzes aber sehr nettes Gespräch mit Sigrid Eichner.
    Na bitte, geht doch. Meinen herzlichsten Glückwunsch und super, dass du diesen M besser noch bewältigen konntest, als du vorher plantest.

    Sigrid Eichner kenne ich auch persönlich. Sie veranstaltet jedes Jahr mehrere M-Veranstaltungen hier in Berlin. Ich lief damals meinen ersten M überhaupt und sie organisierte den. Eine bemerkenswerte Frau, ich bewundere sie und ihre Lebenslaufleistung.

    Allen Finishern meine Glückwünsche und dann erholt euch gut. Nun, bis auf Korinna, du magst ja morgen bereits wieder ran.

    Einen schönen 1. Advent.
    Highlights bisher:
    2012: 100MC Brocken Berlin -
    22.12.2012 - Bergmarathon - insgesamt 1.570 hm und 42,195 km
    2013/2014/2015/2016/2017/2018/2019: Majors in Boston, New York, Chicago, Tokio und Berlin
    15.+16. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km






  10. #35
    Nein, ich jogge nicht! Avatar von Rumlaeufer
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    Hallo,

    mir hat die heutige Veranstaltung mit dem durchaus anspruchsvollen Lauf durch das Waldecker Land rundum gut gefallen! Dazu gehört auch der Treff mit Korinna, denn es ist immer schön, wenn eine sympathische Bekanntschaft aus dem Forum sich auch in Natura bestätigt. Schade, dass Tvaellen kurzfristig absagen musste, und die anderen schon den Frühstart genutzt habe bzw. krankheitsbedingt ebenfalls passen mussten.

    Naja, nach dem versemmelten Marathon in Oldenburg hat mir der heutige Lauf, den ich lt. eigener Zeiterfassung in 3:37:23 (Korinna und ich haben gequatscht und den Startschuss verpasst, so dass da wohl noch ein paar sec. dazu kommen) gelaufen bin, als versöhnlicher Abschluss der Marathonsaison 2014 noch einmal richtig gut getan. Die Zeit ist zwar nix dolles, aber angesichts des Streckenprofils mit ca. 600 Hm und dem recht kurzen & lockeren Training bin ich voll und ganz zufrieden!

    Klicken Sie auf die Grafik für eine größere Ansicht 

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    Klicken Sie auf die Grafik für eine größere Ansicht 

Name:	Twistesee Adventsmarathon 2014 29.11.2014, Tempo.png 
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    P.S.: Einen etwas ausführlicheren Bericht werde ich in den nächsten Tagen einstellen.
    Zuletzt überarbeitet von Rumlaeufer (29.11.2014 um 21:13 Uhr) Grund: Streckenplan & Grafik Tempo nachgereicht
    Tschüss, sportliche Grüße aus dem Bergischen Land

    Eckhard

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  11. #36
    Avatar von runningknacki
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    Meinen allerherzlichsten Glückwunsch!!!Na dann erholt Euch gut und genießt die hoffentlich entschleunigte 😉 Adventszeit...
    Korinna, ich zünde dann die erste Kerze morgen für Dich an. Du hast Dir die Plätzchen dann wirklich verdient. Dann hau rein - im doppeldeitigen Sinne

    Die halsschmerzgeplagte derzeit
    non-runningknacki
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  12. #37
    Avatar von farhadsun
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    Zitat Zitat von Rumlaeufer Beitrag anzeigen
    eigener Zeiterfassung in 3:37:23 (Korinna und ich haben gequatscht und den Startschuss verpasst,
    Zitat Zitat von dkf Beitrag anzeigen
    eine 3:57:xx geworden... hoffe, DAS rächt sich morgen nicht zu sehr
    Hallo ihr Zwei,
    herzlichen Glückwunsch zum gelungenen Lauf, ihr seid ja der Wahnsinn, so locker vom Hocker einen Marathon zu laufen.
    Ich freue mich, weiter Gutes von Euch zu lesen.
    Liebe Grüße
    Farhad

  13. #38
    auch kleine Schritte bringen dich voran :o) Avatar von dkf
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    Lo zusammen :o)

    zuallererst liebes rundorphinchen, lieben Dank für's Kerze anzünden, da komm ich vielleicht in ein paar Tagen nochmal drauf zurück... darüber hinaus; gute Besserung! Finde leider das "Halsschmerzen sind doof" Schild gerade nicht... Allerdings zum "Aufmuntern" kleiner Schwank aus meiner (Läufer-)Jugend;

    Im Januar 2012 hat dkf mit der Vorbereitung für den ersten M angefangen. Gleich in der 2./3. Woche kam es dann mit schlimmem Halsweh und Atembeschwerden, dass das Laufen unter der Woche erst mal ausfiel. Freitag dann abends ENDLICH, erleichtert und vorsichtig eine kleine 10km Runde gedreht... ach, was waren schon 5 Tage Pause.. Tja; Am Sonntag kam dann mit heftigen Magenkrämpfen und etwas unschönen Nebenerscheinungen gleich der nächste Mist...

    Was soll ich sagen, ich kam schon wieder nicht "raus", da dkf tagelang in der Nähe der Keramik verweilen musste . Am Mittwoch Abend hat es mich dann so sehr genervt und gepackt, dass ich vor Wut 2 Stunden lang zu Hause auf der Stelle getrabt bin ...also immer in der Nähe von ihr wisst schon was

    Wünsche noch einmal;


    Jetzt noch der Nachtrag zum Lauf nach dem Lauf, also dem heutigen knapp 15km Heidelauf;

    + zuerst haben Sie uns "gezwungen" da der Lauf als "Nikolauslauf" deklariert war, für's Startphoto alle eine rote Nikolausmütze auf zu setzen (ich laufe nur bei Schneetreiben oder Temperaturen unter 0ºC mit Mütze... )

    +Idee mit meiner Freundin und den Mädels war dann erst, dass wir die Dinger nach dem Start hoch in die Luft werfen... naja, dann hatte dkf das Ding einmal auf und fast alle habe die auch aufgelassen, bin dann tapfer die 3 Runden mit der Zipfelmütze gelaufen (mal sehen, ob ich paar schöne Photos von den Nikoläusen sehe...)

    + dkf hatte nach dem Adventsmarathon gehofft, zumindest noch in einer Zeit zwischen 1h17:xx und 1h19:xx ins Ziel zu kommen. Die erste Runde dann doch etwas zu "gemütlich" angegangen... Was solls. Dafür hab ich bei km 3 wieder (wie schon im Frühjahr nach dem gmrl) die Tochter von meiner Freundin eingesammelt und bin nochmal als "Hase" mit ihr die erste Runde bis ins Ziel gelaufen. Die kleine Maus hat noch einmal eine neue PB geschafft, froi, froi, froi!!!

    + Runde 2 + 3 dann ein klein wenig schneller, aber viel war heute wirklich nicht mehr drin. Die letzten Meter vor der Uhr, als ich die Sekunden wieder hab "ticken" sehen, hab ich nochmal versucht irgendwie, irgendwoher eine Reserve hervorzuholen..aber die Kugeln waren leider alle verschossen..egal, diese Zeit fand ich am Ende dann trotzdem witzig; ist eine GLATTE 1h20:00 geworden, Alles in Allem war es wirklich noch ein sehr schöner Lauf heute

    Die Rundenzeit in etwa (die Daten sind noch nicht eingestellt)

    00:27:15 00:53:45 01:20:00
    (00:27:15) (00:26:30) (00:26:15)

    Sodele,
    allen eine schöne neue Woche, eine schöne Adventszeit und nicht vergessen diese Woche die Laufschuhe mit zu putzen (allerdings, manche müssten da wohl 3 Wochen vorher anfangen, bei der Menge an Schuhwerk ;o)

    VG
    dkf/Korinna
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  14. #39
    Avatar von Tvaellen
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    Frau dkf verschweigt mal wieder ganz bescheiden,
    dass sie beim Heidelauf die Altersklassenwertung mit fast einer Viertelstunde Vorsprung
    locker gewonnen hat.


  15. #40
    auch kleine Schritte bringen dich voran :o) Avatar von dkf
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    Moin,da muss dkf leider enttäuschen, will das aber gleich richtigstellen; das stimmt definitiv nicht!

    In der Jahresgesamtwertung hat es zumindest (auch ohne sog. "Streichlauf", also mit 5 von 7 möglichen Läufen) für den 3. in der AK und den 9. gesamt gereicht.... Und im Juni neue PB, was will man (frau) mehr

    VG@all
    dkf
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  16. #41
    Avatar von Tvaellen
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    beim dem Lauf gestern warst du aber die schnellste in Deiner AK. ;)

  17. #42
    Avatar von farhadsun
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    Zitat Zitat von dkf Beitrag anzeigen
    Moin,da muss dkf leider enttäuschen, will das aber gleich richtigstellen; das stimmt definitiv nicht!

    In der Jahresgesamtwertung hat es zumindest (auch ohne sog. "Streichlauf", also mit 5 von 7 möglichen Läufen) für den 3. in der AK und den 9. gesamt gereicht.... Und im Juni neue PB, was will man (frau) mehr

    VG@all
    dkf
    Herzlichen Glückwunsch, klasse.
    Grüße
    Farhad

  18. #43
    Avatar von runningknacki
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    Zitat Zitat von dkf Beitrag anzeigen
    Lo zusammen :o)

    zuallererst liebes rundorphinchen, lieben Dank für's Kerze anzünden, da komm ich vielleicht in ein paar Tagen nochmal drauf zurück... darüber hinaus; gute Besserung! Finde leider das "Halsschmerzen sind doof" Schild gerade nicht... Allerdings zum "Aufmuntern" kleiner Schwank aus meiner (Läufer-)Jugend;...
    Tachchen Korinna,

    bin wieder im Spiel ... Im non-running-modus bin ich auch nicht wirklich zu gebrauchen...

    Da Du ja die ganze Zeit noch ordentlich gewettkämpft hast (schöne Wortschöpfung), hoffe ich, dass der Advent Dich jetzt in die besinnliche Phase geleitet und Du die Saison ordentlich mit Glühwein und Co. ausklingen lässt. Nur in den Pausen werden wir besser (oder vielleicht schwerer ).

    Ich für meinen Teil erwarte auf jeden Fall sehnlichst den Schnee, um diesem mit allen seinen Auswirkungen ordentlich zu zelebrieren (natürlich auch beim Après-Ski).

    Ich wünsche allen Läufern vom Adventsmarathon (besonders Dir, Korinna) eine entspannungsintensive Zeit.

    Euer rundorphinchen
    "Nimm es als Vergnügen und es ist Vergnügen, nimm es als Qual und es ist Qual!" aus Indien

  19. #44
    Avatar von moengel
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    Zitat Zitat von Rumlaeufer
    Naja, nach dem versemmelten Marathon in Oldenburg hat mir der heutige Lauf, den ich lt. eigener Zeiterfassung in 3:37:23 (Korinna und ich haben gequatscht und den Startschuss verpasst, so dass da wohl noch ein paar sec. dazu kommen) gelaufen bin, als versöhnlicher Abschluss der Marathonsaison 2014 noch einmal richtig gut getan. Die Zeit ist zwar nix dolles, aber angesichts des Streckenprofils mit ca. 600 Hm und dem recht kurzen & lockeren Training bin ich voll und ganz zufrieden
    Hallo Eckhardt, na das ist doch ne super Zeit für den Twistesee. Glückwunsch! Ein schöner Jahresabschluss. Und Spaß gemacht hat es scheinbar auch. Schade dass ich nicht dabei sein konnte.
    Wir sehen uns spätestens wieder in Münster.

    Grüße Frank

  20. #45
    Nein, ich jogge nicht! Avatar von Rumlaeufer
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    Hallo Frank,

    ja, es war mal wieder ein schöner Lauf, und ich schreibe noch an einem Bericht.

    Wie ist es Dir beim 'doppelten' Marathon in Florenz ergangen?
    Tschüss, sportliche Grüße aus dem Bergischen Land

    Eckhard

    "Radsport ist Mannschaftssport, 60 km/h und 30 cm Abstand zum Vordermann" (Robert Bartko)

    Auch 2014 und danach wird weitergelaufen!

  21. #46
    Avatar von moengel
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    Zitat Zitat von Rumlaeufer Beitrag anzeigen
    Hallo Frank,

    ja, es war mal wieder ein schöner Lauf, und ich schreibe noch an einem Bericht.

    Wie ist es Dir beim 'doppelten' Marathon in Florenz ergangen?
    Hi Eckhard,
    Florenz war der Hammer. Kann ich nur empfehlen. War am Ende sogar schnellste Zeit für 2014. Bericht ist fast fertig.

    Grüße
    Frank

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