Der obligatorische Thread am Silvestertag.
Na dann...
Bei mir waren es laut runtastic 1820km. Damit kann ich gut leben, werde nächstes Jahr aber natürlich versuchen die 2000er Marke zu knacken.
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Laut Runtastic 1.940,86 km
Zum Thema Puls: Blogbeitrag #1 | Blogbeitrag #2
10k: 45:10 (12/2020) | HM 1:40:38 (10/2020) | M: 3:39:23 (10/2020) | Wings for Life 24,12 km (05/2020)
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2065 hab ich geschrubbt. Für mein erstes komplettes Läuferjahr bin ich damit zufrieden.
Für nächstes Jahr fallen andere sportliche Aktivitäten etwas weg, deswegen habe ich mir 2500km als Ziel gesetzt für 2015. Dazu 100km schwimmen und 1000km Rad, die Lauferei will ich schaffen, die anderen natürlich auch gerne, aber das wäre kein Beinbruch wenn nicht
.
Happy Nee Year!
Für nächstes Jahr fallen andere sportliche Aktivitäten etwas weg, deswegen habe ich mir 2500km als Ziel gesetzt für 2015. Dazu 100km schwimmen und 1000km Rad, die Lauferei will ich schaffen, die anderen natürlich auch gerne, aber das wäre kein Beinbruch wenn nicht
. Happy Nee Year!
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Hallo zusammen,
bei mir waren es laut runtastic 1713km in 156 Einheiten bei 33800 Höhenmetern.
Es war mein erstes komplettes Läuferjahr und ich bin voll zufrieden. Kommendes Jahr dann hoffentlich 2000km und mein Marathondebüt im Mai in HH.
Euch allen einen guten Rutsch und ein tolles Jahr 2015!
bei mir waren es laut runtastic 1713km in 156 Einheiten bei 33800 Höhenmetern.
Es war mein erstes komplettes Läuferjahr und ich bin voll zufrieden. Kommendes Jahr dann hoffentlich 2000km und mein Marathondebüt im Mai in HH.
Euch allen einen guten Rutsch und ein tolles Jahr 2015!
10,000: 44:52 - September 2016 - Alsterlauf Hamburg
21,097: 1:39:42 - Juli 2019 - Schwerin Halbmarathon
42,195: 3:57:20 - September 2017 - Berlin Marathon
21,097: 1:39:42 - Juli 2019 - Schwerin Halbmarathon
42,195: 3:57:20 - September 2017 - Berlin Marathon
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Zu wenig würde ich definitiv sagen, da ich erst seit 5 Monaten Lauftagebuch führe kann ich nur schätzen. Tippe mal so gut 1200km, im nächsten Jahr sollens aber definitiv 2000+ werden!
Laufen -> Radsport
Trainingstagebuch:https://forum.runnersworld.de/forum/threads/127128-Vom-Laufen-zum-Radsport
(nicht unter "Letzte Beiträge" gelistet)
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Hallo,
nach einer verletzungsbedingten Unterbrechung bin ich erst ab Mitte Februar wieder langsam eingestiegen, und entsprechend bin ich mit den gelaufenen 3.385 km schon zufrieden, zumal ich davon 394 km in Wettkämpfen absolviert habe.
nach einer verletzungsbedingten Unterbrechung bin ich erst ab Mitte Februar wieder langsam eingestiegen, und entsprechend bin ich mit den gelaufenen 3.385 km schon zufrieden, zumal ich davon 394 km in Wettkämpfen absolviert habe.
Tschüss, sportliche Grüße aus dem Bergischen Land
Eckhard
"Radsport ist Mannschaftssport, 60 km/h und 30 cm Abstand zum Vordermann" (Robert Bartko)
Auch 2014 und danach wird weitergelaufen!
Eckhard
"Radsport ist Mannschaftssport, 60 km/h und 30 cm Abstand zum Vordermann" (Robert Bartko)
Auch 2014 und danach wird weitergelaufen!
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2.963 km, davon 2.283 km barfuß.
Die Laufschule Marburg
Twitter
Video-Anleitung zur Selbsthilfe bei Überpronationsproblemen
"Barfuß - das ist ehrlich!" (Zuschauer eines Straßenlaufs in Marburg, während ihn eine Barfußläuferin passiert)
Persönliche Bestzeiten
5.000 m (Bahn) in 21:39 (barfuß) - Bahnlauf des ASC Breidenbach, 6.9.2013
10.000 m (Bahn) in 45:14 (barfuß) - Kreismeisterschaften in Eschenburg-Eibelshausen, 09.10.2015
10 km (Straße) in 46:16 (barfuß) - 31. Marburger Ahrens-Stadtlauf, 29.9.2013
HM in 1:41:53 (barfuß) - 16. Schottener Stauseelauf, 5.10.2013
Video-Anleitung zur Selbsthilfe bei Überpronationsproblemen
"Barfuß - das ist ehrlich!" (Zuschauer eines Straßenlaufs in Marburg, während ihn eine Barfußläuferin passiert)
Persönliche Bestzeiten
5.000 m (Bahn) in 21:39 (barfuß) - Bahnlauf des ASC Breidenbach, 6.9.2013
10.000 m (Bahn) in 45:14 (barfuß) - Kreismeisterschaften in Eschenburg-Eibelshausen, 09.10.2015
10 km (Straße) in 46:16 (barfuß) - 31. Marburger Ahrens-Stadtlauf, 29.9.2013
HM in 1:41:53 (barfuß) - 16. Schottener Stauseelauf, 5.10.2013
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Insgesamt 2.366km, 11 Wettkämpfe (10 mal im Ziel); jedoch auf jeder Distanz (5,10, HM, M) das Zeitziel relativ knapp verpasst. Auch heute beim 5km Silvesterlauf mit zu vielen Höhenmetern. Nächstes Jahr wird alles besser...
PB 5km: 22:02; PB 10km: 44:08
PB HM: 1:43:21 PB M 3:43h
Wettbewerbe 20120
Zürich Marathon, 3-Länder HM Basel, marathon des 3 pays du Rhin (11.10.2020)
PB HM: 1:43:21 PB M 3:43h
Wettbewerbe 20120
Zürich Marathon, 3-Länder HM Basel, marathon des 3 pays du Rhin (11.10.2020)
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LAufen: 1322 km
Radfahren: 1360 km
Ziel: 1600 km beim Laufen, HM sub 2:00
Radfahren: 1360 km
Ziel: 1600 km beim Laufen, HM sub 2:00
Morchl
http://www.endomondo.com/stats/4520808
Ein rollender Stein setzt kein Moos an.
Member des Garmin Elite Teams.
http://www.kmspiel.de?lid=13889
09/14 Wachau HM : 2:09:47
04/15 VCM HM : 2:07:06
09/15 Wachau HM : 2:08:12
04/18 VCM HM : ???
Kilo killen 2018: Ziel: 85 kg, aktuell 92,4 kg
http://www.endomondo.com/stats/4520808
Ein rollender Stein setzt kein Moos an.
Member des Garmin Elite Teams.
http://www.kmspiel.de?lid=1388909/14 Wachau HM : 2:09:47
04/15 VCM HM : 2:07:06
09/15 Wachau HM : 2:08:12
04/18 VCM HM : ???
Kilo killen 2018: Ziel: 85 kg, aktuell 92,4 kg
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Laufen: ca. 4.500 km
Radfahren: ca. 500 km
Radfahren: ca. 500 km
Danke! Dem schließe ich mich gerne an. Den 'Rutsch' habe ich schon vorweggenommen - auf dem Weg von der Trambahn zum Silvesterlauf hat's mir die Füße weggezogenKlausiHH hat geschrieben:Allen einen guten Rutsch, Glück, Gesundheit und Erfolge im kommenden Jahr.
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Bei mir waren es 2400 km bin zufrieden und nächstes Jahr soll es mehr werden. Des wegen wird direkt
morgen damit angefangen
Allen einen guten Rutsch und Gesundheit dann kommt der Rest von alleine
morgen damit angefangen
Allen einen guten Rutsch und Gesundheit dann kommt der Rest von alleine
Schöne Grüße aus Köln
2016 Leidenhausen HM
2016 Königsforst Marathon
2016 Bonnmarathon
2016 Basel Firmenlauf HM
2016 Monschau Ultramarathon
2016 Röntgenlauf 63km ???
2015 Kölnmarathon 04:34
2015 Porz HM 2:00:54
2016 Leidenhausen HM
2016 Königsforst Marathon
2016 Bonnmarathon
2016 Basel Firmenlauf HM
2016 Monschau Ultramarathon
2016 Röntgenlauf 63km ???
2015 Kölnmarathon 04:34
2015 Porz HM 2:00:54
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Erweitere lieber auf "gesundes Jahr"; denn ich bin dieses Jahr viele Wochen durch eine langwierige Bronchitis zurückgeworfen worden! (Genaue km für dieses Jahr habe ich noch nicht ausgerechnet.)Alcx hat geschrieben:Des Weiteren hoffe ich mal auf ein verletzungsfreies Jahr, was mir bis jetzt nie gegönnt war...
Gruß vom NordicNeuling
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Reines "Lust"-Laufjahr. Ohne Plan gelaufen. 2000km-Marke knapp geschafft. Alles ok.
Nächstes Jahr Berlin und hoffentlich die 2500km-Marke schaffen.
Nächstes Jahr Berlin und hoffentlich die 2500km-Marke schaffen.
10km: 44:48 (13. Mitteldeutscher Marathon) 20km: 1:35:51 (Training) HM: 1:38:59 (Training) 25km: 1:58:15 (Training) M: 3:57:06 (Leipzig 2013) 50km: 5:55:53 ( )
)
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Hallo,
ich kann es nicht mit sicherheit sagen, aber vom Umfang her deutlich mehr als 2000. Vieleicht sogar knapp an oder über 2500.
ich kann es nicht mit sicherheit sagen, aber vom Umfang her deutlich mehr als 2000. Vieleicht sogar knapp an oder über 2500.
Laufen macht Spaß und den Kopf frei.
Den Spaß an "swim, bike, run" entdeckt
2015 - Braveheartbattle finished + alle Jahre wieder Strongmanrun finsihed
Geplant 2015: Marathon Münster, Triathlon, Münsterland Giro
Aktuelle Fußwerk:
Brooks PureDrift , Saucony Type A6, Brooks PureGrit
Den Spaß an "swim, bike, run" entdeckt
2015 - Braveheartbattle finished + alle Jahre wieder Strongmanrun finsihed
Geplant 2015: Marathon Münster, Triathlon, Münsterland Giro
Aktuelle Fußwerk:
Brooks PureDrift , Saucony Type A6, Brooks PureGrit
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2300 km gelaufen(PB)
1000 km Rennrad (mies)
60 Stunden Fitnessstudio(naja)
Endlich hatte ih mal wieder ein gesundes Jahr.Bis Ende April (Hermannslauf) habe ich auch recht strukturiert trainiert.Danach habe ich eine angemessene Erholung verpasst und habe größtenteils nur noch planlos trainiert.Irgendwann war ich nur noch platt.
2015 möchte ich etwas weniger laufen,dafür aber wieder mit mehr Plan und mehr Erholungsphasen.Und ich muss wieder mehr Rennrad fahren.
1000 km Rennrad (mies)
60 Stunden Fitnessstudio(naja)
Endlich hatte ih mal wieder ein gesundes Jahr.Bis Ende April (Hermannslauf) habe ich auch recht strukturiert trainiert.Danach habe ich eine angemessene Erholung verpasst und habe größtenteils nur noch planlos trainiert.Irgendwann war ich nur noch platt.
2015 möchte ich etwas weniger laufen,dafür aber wieder mit mehr Plan und mehr Erholungsphasen.Und ich muss wieder mehr Rennrad fahren.
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3854 km in 258 Einheiten. Ein tolles und verletzungsfreies Jahr liegt hinter mir. So kann es ruhig weiter gehen
Gruss Tommi
Gruss Tommi
Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade
"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
39
Hi !
Ich bin gescheitert
Aber nur knapp
Vorgenommen hab ich mir 2000 km, geworden sind es laut Sporttracks letztlich
1999,50 km.
Ich bin damit sehr zufrieden, weil
- es mein erstes durchgehendes Laufjahr war
- ich im März wegen einer Verletzung nur knappe 25 km laufen konnte
- ich zusätzlich ab Ende Juli (Kauf eines neuen MTB-Fully) daneben auch recht viel MTB gefahren bin.
Für 2015 hab ich mir zumindest 2200 km Laufleistung vorgenommen.
LG und alles Gute Euch allen
Michael
Ich bin gescheitert
Aber nur knapp
Vorgenommen hab ich mir 2000 km, geworden sind es laut Sporttracks letztlich
1999,50 km.
Ich bin damit sehr zufrieden, weil
- es mein erstes durchgehendes Laufjahr war
- ich im März wegen einer Verletzung nur knappe 25 km laufen konnte
- ich zusätzlich ab Ende Juli (Kauf eines neuen MTB-Fully) daneben auch recht viel MTB gefahren bin.
Für 2015 hab ich mir zumindest 2200 km Laufleistung vorgenommen.
LG und alles Gute Euch allen
Michael
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Bei mir waren es 1590km in 147 h und auf 203 Trainingseinheite verteilt!
Im großen und ganzen bin ich damit zufrieden
2015 ist dann die 2000km marke dran
Im großen und ganzen bin ich damit zufrieden
2015 ist dann die 2000km marke dran
Mission: erster Mensch sein der den Marathon unter 2h läuft!
Daran trainiere ich jede Nacht in meinem Traumland auf hochturen!!
:daumen::D
Daran trainiere ich jede Nacht in meinem Traumland auf hochturen!!
:daumen::D46
Unglaublich, was so eine Trainingsapp alles für Daten sammelt...
Ich habe gut 2070 km in 200 Einheiten geschafft, mit fast 45'000 Höhenmetern und einer durchschnittlichen Pace von 7m:00s.
Allerdings sind bei der Pace viele Landschaftsläufe drin. Auf meiner Standardstrecke von 15 km um den See habe ich eine Pace von 5m:53s. Die Strecke habe ich dieses Jahr 18 mal abgeschrubbt. :-)
Für 2015 habe ich mir auch wieder 2000 km vorgenommen.
Ich habe gut 2070 km in 200 Einheiten geschafft, mit fast 45'000 Höhenmetern und einer durchschnittlichen Pace von 7m:00s.
Allerdings sind bei der Pace viele Landschaftsläufe drin. Auf meiner Standardstrecke von 15 km um den See habe ich eine Pace von 5m:53s. Die Strecke habe ich dieses Jahr 18 mal abgeschrubbt. :-)
Für 2015 habe ich mir auch wieder 2000 km vorgenommen.
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Beispiel: 100 Wochenkilometer sind 10-12 Stunden. Auf 7 Tage verteilt ist das gar nicht so vielClaudia_1982 hat geschrieben:Oh Mann, wo nehmt ihr die Zeit her so viel zu laufen?
Ich habe nur 518 km geschafft. Aber trotzdem stolz drauf.
Gruss Tommi
Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade
"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
