Neigeln (nacktes Eisjoggen-Gesundungslaufen)

Geht nicht von Null auf Hundert (Abhärtung, an Nacktheit gewöhnen), ist dann aber einfach das Größte:

• Der mit Abstand gesündeste Sport
• Der einzige (?) das ganze Jahr im Freien durchführbare Sport
• Super angenehm: kein Schwitzen, kein Frieren, kein Auspowern, täglich Natur, ...
• Legal (Knigge für Nacktsport sollte eingehalten werden)
• Optimal zum Abnehmen: Ausdauerlauf + starke Wärmeabfuhr = optimale Energieabgabe; täglich empfohlen
• Optimal zur Körperformung (Figur Leichtathlet)
• ...

Grundprinzip: Dem Wetter und der eigenen Kondition angepasst minimal bekleidet (idealerweise von Kopf bis Fuß nackt) mit betont kurzen Schritten rennen, betonter Einsatz von Schultern und Armen, ausschließlich auf Vorderfuß landen/laufen.

Viel mehr auf Eisjoggen.de

vszett, Eisjogger seit 2007

GastRoland hat geschrieben:Dabei braucht man doch garnicht so viel Laufklamotten:
https://www.facebook.com/video.php?v=20 ... permPage=1

MfF
Roland

Hut ab vor jedem, der das kann.
Ich empfinde es in dieser Jahreszeit schon als ausreichend herausfordernd, von den Zehen bis zum Knöchel nackt zu sein .

bones hat geschrieben:Dabei braucht man doch garnicht so viel Laufklamotten:
https://www.facebook.com/video.php?v...664&permPage=1

Der Typ im Video ist ja ganz lustig, macht aber auf provozieren und auffallen um jeden Preis. Das ist nicht das Anliegen des Neigelns. Außerdem hat der Typ ja mehr an als man braucht. Die unsinnige Socke kann man weglassen, allerdings sollte man dann auch Sport machen (Neigeln eben), abseits von Siedlungen und nicht nur Klaumauk vor der Kamera.

Gueng hat geschrieben:Hut ab vor jedem, der das kann.
Ich empfinde es in dieser Jahreszeit schon als ausreichend herausfordernd, von den Zehen bis zum Knöchel nackt zu sein .

Genau da bin ich bei Kälte nicht nackt, weil da örtliche Erfrierungen drohen. Und das muss man nicht haben. Außer man rennt nur 5-10 Minuten, dann ist es als Abhärtung ok.