Hallo ihr Lieben,
nach viel Kh, Medikamentenumstellung usw bin ich momentan Anfallsfrei und möchte am ersten Mai in MG starten.
Der Punkt ist, dass ich momentan keine Ahnung habe, wie ich mir das Training aufbauen soll. Prinzipiell ist alles vorhanden was man sich wünschen kann, sodass ich nicht vom Wetter abhängig bin und gleichermaßen nach Zeiten, wie auch HF usw Trainieren kann.
Fürs Rennrad ist ein Rollentrainer vorhanden den ich Problemlos nutzen kann.
Zum Training mit Pulsuhr sind Pulsoximeter vorhanden (eine Uhr die sich auch zum laufen eignet und ein normales Messgerät was ich auf dem Rollentrainer verwende(ist mein normales Überwachungsgerät was einfach neben den Trainer gestellt wird)) was bedeutet ich kann mich gleichermaßen nach Sättigungswerten als auch nach Pulswerten richten.
Durch die ganze Kh-Miesere stehe ich nun so ziemlich auf Null, möchte aber doch gerne in MG starten (und die 5 km möglichst unter 30min laufen.Momentan bringe ich aber keine 2km am Stück zustande)
Ich hoffe Jemand von euch hat eine Idee wie ich mir das Training aufbauen kann und kann mir ein paar Tipps geben.
LG und danke im Vorraus
Joeylea
Duathlon (SD) bin etwas planlos
1Unsere größte Stärke ist nicht die niemals zu Fallen - Es ist die immer wieder Aufzustehen
http://mit-hope-an-meiner-seite.jimdo.com/ (ein Blog über einen werdenden Anfallswarnhund und die Epilepsie)
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