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Training im GA1 Bereich

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Training im GA1 Bereich

1 von Evenfall
Ich trainiere gerade für einen Marathon ende April, läuft soweit so gut laufe im Moment ca 3-4x pro Woche habe in den letzten 2 Wochen immer im GA1 Bereich Trainiert, werde ab nächster Woche auf 2x GA1 1x Intervall und 1x GA2 umstellen was haltet ihr davon? bzw wie oft trainiert ihr GA1

2 von blende8
Sehr schön.

Ansonsten bitte auch trainieren:
- Groß- und Kleinschreibung
- Zeichensetzung
Dunkel, nass, windig, kalt. - "Yeah, let's go!!!"
Never stop.
No.Status.Quo.

3 von fiveten
schwierig hier etwas zu sagen...wie weit läufst du GA1....was machst du genau bei GA2 und wie weit?...welche Art von Intervallen? Kann alles dufte sein, aber bei falscher Einteilung auch der totale Sch....
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