Ein Foto vom heutigen Training!

Ich selbst bin auf zirka 330 Metern über dem Meer und meine lieblings Erhöhung führt rauf auf rund 1450 Metern.
Nur leider muss ich dazu immer ein Stück mit dem Auto fahren.
In unmittelbarer Nähe kann ich am Stück nur 80-90 Höhenmeter überwinden.
Ich wohne in den Ausläufen der Ostalpen.

Ralle7 hat geschrieben:In unmittelbarer Nähe kann ich am Stück nur 80-90 Höhenmeter überwinden.

Witzig, diese Steigung
beginnt quasi genau hinter unserem Haus. Genügt völlig für Bergsprints.

Die Felsen sehen richtig cool aus bei dir.

Ralle7 hat geschrieben:Die Felsen sehen richtig cool aus bei dir.

Was ich am faszinierendsten daran finde ist die sichtbare, überlegene Machtdemonstration von Wind/Wetter gegenüber dem "massiven" Sandstein. Gib Wind und Regen genug Zeit und er blässt/spült einfach alles weg, als wäre es nie da gewesen. Da wird einem bewusst wie klein und unbedeutend der Mensch auf der Erde eigentlich ist. Wenn wir uns irgendwann selbst ausgelöscht haben, dann tangiert das die Welt auf lange Sicht gesehen ungefähr 0,0%.

Wir sind eben gerade mal einen Wimpernschlag auf dieser Welt und trotzdem haben die Menschen genug Probleme.
Daher sollten wir das Laufen einfach genießen, vor allem in der Natur.

JoelH hat geschrieben:Ein paar Bilder vom Trainingswochenende im Dahner Felsenland. Ein wirklich schöner Platz zum trailen.

Laufen da, wo andere Urlaub machen.*) Find' ich fies! (Wie so manch andere Fotostrecke in diesem Faden auch)

Edit: *) In Schindhard standen wir schon mehrfach mit unserem WoMo am Sportplatz - fast direkt unter den Felsen. Damals hatte ich aber meine 9jährige Laufpause, also keine Trail-Erfahrungen aus der Ecke.

Dieser schöne Freiluft Aussichtsturm hat was Der animiert ja regelrecht zum Treppentraining. Ich hab zwar auch ein Türmle ums Eck das der Schwäbische Albverein dort mal hingestellt hat. Hat aber ein dunkles enges Wendeltreppenhaus, das geht nur als einmalige Sprintstrecke.

Heute wieder einmal ein laanger Lauf (2h42).
Zuerst über den Soldatenfriedhof Tummelplatz nach Vill (mit schönem Blick ins Stubaital): Dann durch die Sillschlucht nach Gärberbach und über die Sieglangerbrücke zurück nach Innsbruck:

Heute einmal angetestet wie weit man auf der Nordkette raufkommt ... in tieferen Lagen schauen die Steige schon genauso aus wie man sich das als Läufer wünscht, wenn auch natürlich noch einige Hindernisse an den Winter erinnern: Über 1.000m Seehöhe wird's dann allerdings immer schwieriger, das war mehr Rutschen als Laufen auf dem nassen Schnee:

@ GeorgSchoenegger,
da wo Du wohnst würde ich gerne Urlaub machen.

Ich glaube, wenn ich in einer so schönen Landschaft gewohnt hätte, hätte ich schon Jahre früher mit dem Laufen angefangen.

Ja ich gebe es zu ich bin neidisch


Wünsche Dir noch viele verletzungsfreie Läufe und hoffe auf noch mehr so tolle Fotos

Heute wieder ein laanger Lauf (>30km mit ca. 500 teils sehr steilen Höhenmetern), ins südwestliche Mittelgebirge:

Ich war heute morgen 13km auf dem „Sauerländer Gebirgsweg“ unterwegs. D.h. die Strecke bin ich zwar schon 100x gelaufen, die Schilder sind mir nur noch nie aufgefallen

Dieser Teil des Sauerländer Gebirgswegs ist zudem erfreulich un-gebirgig - denn bevor die Höhenmeter anfangen, habe ich umgedreht.

So langsam könnte es auch bei uns mal grün werden, wie üblich sind wir wieder 2 Wochen später als der Rest von Hessen...
Diese Mauern stehen auch schon ein paar Jährchen - das sind die Reste eines Jagdhauses des Fürsten von Darmstadt von 1592.
1974 hat man Tabula rasa gemacht:
https://www.lagis-hessen.de/de/imagepop ... mode/typed

Es wird Frühling am 13.April ! ( ??????????????????????????????????????????????)
Fröhliches Schneetreiben im strammen Nordwind.

Schnee im April ist jetzt aber nichts wirklich Außergewöhnliches, oder? Ostereiersuchen im Schnee gab's bei uns öfter.

GeorgSchoenegger hat geschrieben:Schnee im April ist jetzt aber nichts wirklich Außergewöhnliches, oder? Ostereiersuchen im Schnee gab's bei uns öfter.

Stimmt schon, jedoch: ich wohne im Gegensatz zu Dir im norddeutschen TIEFland und bin schon auf KURZ-KURZ eingestellt.

die Tage

Auch die Tage, ja, geht auch...

Es ist zwar kein Trainingsbild,sondern vor einem Wettkampf,aber es war so toll das ich es hier poste. Letztes Wochenende in Nordkorea, Start und Ziel im Stadion mit 50.000 Zuschauer,die alle irgendwie Krach machen.
https://www.youtube.com/watch?v=dmNktLKJaK4

severin2. hat geschrieben:Es ist zwar kein Trainingsbild,sondern vor einem Wettkampf,aber es war so toll das ich es hier poste.
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Letztes Wochenende in Nordkorea, Start und Ziel im Stadion mit 50.000 Zuschauer,die alle irgendwie Krach machen.
https://www.youtube.com/watch?v=dmNktLKJaK4

Bitte MEHR davon !!

Hallo,

nach längerer Abstinenz möchte ich auch mal wieder ein paar Bilder einstellen, denn Susi und ich sind am letzten Samstag den Marathon im Kyffhäuser gelaufen, und die Bedingungen waren schon etwas speziell:
Aber der Lauf hat uns beiden trotzdem Spaß gemacht!

GeorgSchoenegger hat geschrieben:Schnee im April ist jetzt aber nichts wirklich Außergewöhnliches, oder? Ostereiersuchen im Schnee gab's bei uns öfter.

Stimmt, Georg, das hst Du recht. Aber die blühenden Obstbäume im Schneegestöber, siehe vorletztes Bild auf dem Weg hinunter nach Udersleben, waren schon nicht ganz alltäglich.

...der alte Winter in seiner Schwäche zog sich in raue Berge zurück...

Genau wie der Schreiber der obigen Zeilen bin ich viel in der Welt rumgereist und habe mir eine der schönsten Gegenden zum Bleiben ausgesucht. Wahrscheinlich hat er vor 200 Jahren die meisten meiner Laufstrecken gekannt.
...vor 2 Wochen...
...vor einer Woche...
...am Freitag...
Mit einem letzten Sprint auf den Hausberg habe ich gerade noch den Sonnenuntergang erwischt. Über Ostern waren es dann ca. 80 km und 2 HKM. Nach 3 Wo. Trainingsausfall wegen Husten mach es wieder richtig Spaß. Nachdem ich den Frühjahrs WK fast abgeschrieben hatte bin ich nun wieder am überlegen.

Wie sah es bei Euch aus? Schwitzt Ihr schon?

Grüße Matthy

Am Wochenende waren wir zur Saisoneröffnung auf der Höttinger Alm - noch recht ordentliche Lawinenkegel da oben!

So, zwar nicht Laufen, aber trotzdem "Natur" - heute am arbeitsfreien Tag war meine 2.MTB Tour anberaumt. Und es ging auf den Plabutsch (über Gaisberg), allerdings - und ich geb es ehrlich zu - gab es einen Sturz. Die Kette ist gerissen und schon lag ich am Boden, allerdings bei 10 km/h bergauf, also ohne körperlichen Schaden (hatte auch Knie-und Elllenbogenschützer). Zuerst ist die Kette ca. 2 km vorm Fürstenstand rausgesprungen vorne. Ich hab sie wieder eingesetzt und merkte, dass ein Kettenglied etwas verbogen war, hab dann gesagt "okay, ich werde nicht mehr schalten, bis ich oben bin, vielleicht hält die Kette". Allerdings 1 km später machte es einen Knall und schon lag ich am Boden. Bin dann den Rest raufgejoggt mit Rad. Dann ohne Kette am Asphaltweg den Plabutsch runter - war schon "geil" - Tacho zeigte Spitze 56 km/h an.
Ich finde das Rad so toll, dass ich es in dem Zustand nicht lassen konnte und bin gleich zum Radmechaniker gegangen, der sagte, dass die Kette eigentlich von einer renommierten Firma ist (KMC) und keinerlei Verschleißerscheinungen hat und dass er sie eigentlich wieder (nach Ersetzen des defekten Gliedes) einsetzen würde. Zuerst wollte ich das nicht, hab dann zugestimmt, da der Mechaniker mir auch erklärte, es könnte mehrere Gründe für den Kettenriss geben: entweder sie wurde fehlerhaft genietet oder aber ich würde zu "wild" unter Last schalten bzw. mit zu "schräger" Kette bergauf fahren (also Übersetzung 1-7 oder 3-1). Da ich weiß, dass ich mir noch schwer tue, den richtigen Moment zum Schalten (beim bergauffahren) zu finden und es oft ein lautes "Klack" gibt, wenn ich schalte und ich zugeben muss, dass ich teilweise solche Übersetzungen bergauf fahre, die ich nicht fahren sollte, glaube ich eher, dass es an mir liegt, als an der Kette selbst.

Bernd79 hat geschrieben:So, zwar nicht Laufen, aber trotzdem "Natur" - ....... Bin dann den Rest raufgejoggt mit Rad. .

war also doch letztlich eine Laufeinheit und darf hier gepostet werden

Müssen die jetzt wirklich schon weg ?

MiGu_15 hat geschrieben:Müssen die jetzt wirklich schon weg ?

Sind deine Lieblingsschuhe. Stimmt's?

Weil der Lauftreff ausgefallen ist habe ich heute nach der Arbeit einen kleinen Abstecher an den Edersee gemacht: Im Moment ist noch ziemlich viel Wasser drin. Wenn ich dran denke, mache ich die Runde im September nochmal, wenn der See leer ist.
Als ich meinen Führerschein gemacht habe, war die Sperrmauer noch eine offizielle Straße:

mintgruen hat geschrieben:Sind deine Lieblingsschuhe. Stimmt's?

OH JA !

@Georg
Machst Du uns ein paar schöne Bilder vom STUBAI ULTRATRAIL ?

MiGu_15 hat geschrieben:@Georg
Machst Du uns ein paar schöne Bilder vom STUBAI ULTRATRAIL ?

Bin ich nicht dabei - hatte heute auch keinen Apparat dabei, dabei war's ein wunderschöner 3h-Lauf über die Nordkette ... muss echt wieder einmal was zum Fotografieren mitnehmen!

MiGu_15 hat geschrieben:Müssen die jetzt wirklich schon weg ?
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Ab zum Schuster und neue Sohle drunter kleben lassen

Mal wieder versucht zu laufen, ich lerne das noch mal....

Heute wieder einmal das Telefon dabeigehabt beim Morgenlauf - unterwegs am Stangensteig oberhalb von Innsbruck:

DrProf hat geschrieben:Mal wieder versucht zu laufen, ich lerne das noch mal....

Mit dem Marmeladenbrot am VP gekleckert, hoffe ich.

Heute was Seltenes: Zwei Straßen in der Umgebung von Innsbruck, die ich noch nie belaufen oder mit dem Rad befahren habe!
Die "Direttissima" von Omes nach Axams: Und der "Panoramaweg" (eigentlich Jennisweg) zwischen Axams und Götzens:

dicke_Wade hat geschrieben:Ab zum Schuster und neue Sohle drunter kleben lassen

Der arme Schuster wird sich totlachen ... kann ich nicht riskieren

Heute auf dem Weg zur Höttinger Alm dieses hübschr Rindvieh entdeckt: Auf der Alm hat unser Charly dann die Almschweine begrüßt:

Hab' schon eweig keine Bilder mehr gepostet. Hier ein paar Impressionen von Trainingsläufen aus dem nördlichen Hardtwald.
...entlang des Hockenheimrings...
...über oder entlang stillgelegter (?) Bahngleise...
...durch einen der vielen sandigen Dünenwege...
und den Sprinthügel hoch.

nachdem ich diese Woche schon Fotos von Straßen gepostet habe, die ich noch nie belaufen bin - heute was noch selteneres, die Erstbelaufung einer Innbrücke! Die neue Radwegbrücke von Zirl nach Unterperfuß, gestern eröffnet:

Das Wetter wird schöner aber ist immer noch lauffreundlich - ca. 20 - 22°C, gerade im Wald sehr angenehm.
Blick vom Rosnerweg auf meine Stadt:

Heute beim LaLa diese hübsche Traktorstaffel am Rechenhof gefunden:

Heute beim LaLa kein Fotogerät dabeigehabt, aber gestern eine schöne Gebirgsrunde - 14km, ca. 1200hm - der Durrachsteig oberhalb von Innsbruck:

Heute beim LaLa ein paar Streckenabschnitte vom Halbmarathon Hall-Wattens abgelaufen - wer meinen Laufbericht gelesen hat, hier also Ergänzungen:

Der Radweg von Hall nach Volders - erst schattig, dann ab dem "Sautrog" (Eisenbahnbrücke) eher auf freiem Feld: Und das Kriterium vom HM Hall-Wattens, der fiese Anstieg bei Baumkirchen - gleich am Ortsanfang geht's mit ca. 15% saftig los: Und am nördlichen Ortsende noch einmal ca. 15% Steigung rauf zum Waldrand; in Summe hat man dann 120hm gemacht: Der Waldrandweg von Baumkirchen nach Mils ist dafür immer ein Läufchen wert:

Heute einmal kein Lauf sondern Bergtour mit unserem Welpen ... im Innervals auf die Innere Zeitschalm.
Dank frühen Starts angenehmes Aufstiegswetter im Nebel: Knapp oberhalb von 2.000m die imposanten "Stoamandelen" oberhalb der Alm, da gab's Jause und eine traumhafte Morgenstimmung:

Letztes Wochenende habe ich endlich wieder mal einen "langen" Lauf in der Heimat gemacht, und ausnahmsweise hatte ich das Handy dabei für ein paar Schnappschüsse. Bin morgens entlang des Grundlsees gelaufen.

Der Einstieg des Sprengerkreuzwegs in Hötting wurde erneuert - schöner Test für Treppenläufer!

Heute Alternativtraining - Radtour von Schwaz übern Loassattel ins Zillertal und untenrum retour - nur 50km aber 1300hm

Da ich bekanntlich hier nicht mit so schönen Landschaften punkten kann, muss ich beim Training auf besonders LICHT warten.
Heute war es unmittelbar beim Abschluss des Laufes mal wieder so weit:

Heute Morgen um 5:30 mal ein kurzer Test meiner Stirnlampe, dann ging wurde es auch schon langsam heller. Ein toller 10km Lauf war es trotzdem !

Vom heutigen LaLa kein Foto aber gestern war ich das erstemal mit unserem kleinen Hund laufen (ist jetzt 8 Monate alt, bereit für den Ernst des Lebens!) - wie man sieht musste er hin und wieder auf mich warten ...