Hatte die Handschuhe vergessen.. brrr. war ganz schön kalt
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Heute habe ich einen "Genusslauf" quer durch Düsseldorf gemacht. Rhein hoch und runter, über diverse Brücken, an den Rheinterrassen entlang, Hofgarten, Königsallee, Schwanenspiegel, Landtag, Fernsehturm, Medienhafen, etc...
Ein paar Minuten im Park sitzen, den Schwänen beim Putzen zuschauen, am Rhein den Schiffen nachschauen, Schuhe ausziehen, knietief im kühlen Wasser eine Runde Stretching und Dehnen, den Rest barfuß über Wiesen und durch Pfützen nach Hause. Hach, das war schön heute! Nicht auf die Uhr schauen oder auf´s Tempo, einfach treiben lassen.
Hier ein paar Bilder:
Ein paar Minuten im Park sitzen, den Schwänen beim Putzen zuschauen, am Rhein den Schiffen nachschauen, Schuhe ausziehen, knietief im kühlen Wasser eine Runde Stretching und Dehnen, den Rest barfuß über Wiesen und durch Pfützen nach Hause. Hach, das war schön heute! Nicht auf die Uhr schauen oder auf´s Tempo, einfach treiben lassen.
Hier ein paar Bilder:
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Frau Isse, die Sonne ist dort drüben ja größer!
Ich bin letzte Woche mal spazieren gegangen, hatte ja "Laufverbot". Bis jetzt lagen die Bilder doof rum auf der Platte.
Und hier das komplette Album 
https://plus.google.com/photos/10596951 ... 4Wr7bDClgE
Gruss Tommi
Ich bin letzte Woche mal spazieren gegangen, hatte ja "Laufverbot". Bis jetzt lagen die Bilder doof rum auf der Platte.
https://plus.google.com/photos/10596951 ... 4Wr7bDClgE
Gruss Tommi
Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade
"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
1359
dicke_Wade hat geschrieben:Frau Isse, die Sonne ist dort drüben ja größer!
Genau. Direkt am Horizont, vor der aufgehenden Sonne, fährt ein riesiges Kreuzfahrtschiff. Kann man nur noch erahnen auf dem Bild.
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Wahnsinn, hier sind ja Profifotografen am Werk.
Laufen unter Palmen
"You gotta keep on keepin´on." (Joe Dirt)
http://www.laufsport-liga.de/profil.html?u=19280
"You gotta keep on keepin´on." (Joe Dirt)
http://www.laufsport-liga.de/profil.html?u=19280
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Ich hatte heute ein malerisch schönes, wenn auch kurzes Läufchen. Als geführte Tour sind wir die Dunn's River Falls/Jamaika im Wasser hochgeklettert. Im Anschluss hatte ich noch ein wenig Zeit und konnte die Wasserfälle komplett einmal umlaufen, vom Strand der Karibischen See beginnend - bis hoch. Mein Weg führte über die Holzbrücken, dann ein Stück im Park entlang und es gab jede Menge Treppen, immer am Wasserfall entlang. Es war einfach nur ein Traum.
1372
Warum schaffen es Sportfotographen eigentlich immer, dass die Lauf-Bilder von anderen aussehen wie von den Topmodels persönlich und die eigenen als hätte man Frankensteins Monster mit dem Glöckner von Notre Dame gekreuzt?
Ein paar Bilder von der heutigen Waldrunde. Leider nicht so ausgiebig wie geplant aber für ein paar Fotos hat's gereicht.
Ein paar Bilder von der heutigen Waldrunde. Leider nicht so ausgiebig wie geplant aber für ein paar Fotos hat's gereicht.
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Wolfsburg hat wirklich schöne Ecken! Heute Abend am Allersee gelaufen, in der Ferne ist die beleuchtete Volkswagen-Arena zu sehen
Dateianhänge
1374
das Wetter muss man ausnutzen...wobei, wenn die schwarze Luft kommt, is es eigentlich wurscht, wie das Wetter ist...
Nach der Arbeit eine "schnelle" Runde mit meiner Tochter gelaufen - a bissl den Kopf auslüften, dass sie morgen bie der Matheschularbeit an klaren Kopf hat ;)
und die Stirnlampen mussten auch wieder einmal an die frische Luft!
13km mit 405hm in 1:25:38 - lässig wars
beim Arzler Schiessstand
knapp westlich vom Rechenhof
knapp hinter der Abzweigung zur Arzler Alm Richtung Hungerburg
Nach der Arbeit eine "schnelle" Runde mit meiner Tochter gelaufen - a bissl den Kopf auslüften, dass sie morgen bie der Matheschularbeit an klaren Kopf hat ;)
und die Stirnlampen mussten auch wieder einmal an die frische Luft!
13km mit 405hm in 1:25:38 - lässig wars
beim Arzler Schiessstand
Grüße, stefan
1376
MRxKNOWITALL hat geschrieben:Noch schöner ist es es in der VW-Arena !
Ja, beim Halbmarathon durchgelaufen
1380
Heute führte mein Lauf in dem Chankanaab Park/Mexiko. Die Wettervorhersage versprach uns gefühlte 35° C, Sonne satt und es war unglaublich schwül. Direkt am weißen Sandstrand gelegen, konnte ich mein kleines Ründchen drehen. Da die Sonne brannte, hielt ich es nicht lange aus und bin weiter zum Park gelaufen, wo riesige Bäume genügend Schatten warfen. Anschließend ging es direkt hinein ins Meer, die Abkühlung war einfach herrlich. Hier wieder ein paar Eindrücke meiner Laufrunde.
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Irgendwie ist das Wetter heute sehr besch***, es wird nicht besser 
Da stöbere ich in meinen alten Lauffotos.
Vielleicht schneit es ja bald, Weihnachten steht auch schon vor der Tür, Adventskalender gibbet auch schon.
Noch einen Glühwein zu den Gedanken über Alternativtraining und die Glotze wird angemacht.
Ich wünsche einen schönen Sonntag Nachmittag.
Da stöbere ich in meinen alten Lauffotos.
Vielleicht schneit es ja bald, Weihnachten steht auch schon vor der Tür, Adventskalender gibbet auch schon.
Noch einen Glühwein zu den Gedanken über Alternativtraining und die Glotze wird angemacht.
Ich wünsche einen schönen Sonntag Nachmittag.
1389
So, das muß jetzt raus:
Leider sind die Bilder von minderer Qualität, da ich nur kurz zum knipsen anhalten wollte. Trotzdem bin ich stolz ohne Ende. Los ging es um 6Uhr im komplett Dunkeln.
Mein längster Lauf bisher! 12,3km in 1:19Std. Gleichzeitig mein erster Lauf im Regen (bei schätzungsweise 24Grad).
Einfach geil! Fühle mich nicht mal k.o. Nur die Füße sind etwas gerädert.
Ich fürchte mich hat der Ehrgeiz gepackt (auch wenn ich es nur ungern zugebe), und ich wage es von der Teilnahme an einem HM im Sommer oder Herbst 2016 zu träumen.
Leider sind die Bilder von minderer Qualität, da ich nur kurz zum knipsen anhalten wollte. Trotzdem bin ich stolz ohne Ende. Los ging es um 6Uhr im komplett Dunkeln.
Mein längster Lauf bisher! 12,3km in 1:19Std. Gleichzeitig mein erster Lauf im Regen (bei schätzungsweise 24Grad).
Einfach geil! Fühle mich nicht mal k.o. Nur die Füße sind etwas gerädert.
Ich fürchte mich hat der Ehrgeiz gepackt (auch wenn ich es nur ungern zugebe), und ich wage es von der Teilnahme an einem HM im Sommer oder Herbst 2016 zu träumen.
Laufen unter Palmen
"You gotta keep on keepin´on." (Joe Dirt)
http://www.laufsport-liga.de/profil.html?u=19280
"You gotta keep on keepin´on." (Joe Dirt)
http://www.laufsport-liga.de/profil.html?u=19280
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Kwatsch, ich war heute knapp 16 km loofenQuerfeldein65 hat geschrieben:Irgendwie ist das Wetter heute sehr besch***, es wird nicht besser
Und nein ich will keinen Schnee! 
Gruss Tommi
Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade
"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
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Mein Tagebuch: forum/threads/96079-Die-dicken-Waden-der-dicken-Wade
"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
1393
Ach, das wäre ein Traum! Ich liebe Schnee! Wenn die ersten Flocken im Jahr fallen, stehe ich immer quiekend vor Freude am Fenster und dann geht´s nach draußen und ich führ mich auf wie ein Hundewelpe, der zum ersten Mal Schnee sieht. Es ist jedes Mal wieder herrlich.Querfeldein65 hat geschrieben:I
Vielleicht schneit es ja bald, Weihnachten steht auch schon vor der Tür, Adventskalender gibbet auch schon.
[ATTACH=CONFIG]40115[/ATTACH]
Bitte mehr Schneefotos!!
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Hier zwei Bilder von Fotos Hausstrecke:
Da war ich mit Hase unterwegs. An dem Tag sollte es mein erster 30er werden. Aber bei dem Schnee haben wir nach 27km aufgegeben. Reichte dann auch. Die Landschaft war wunderschön, aber die Stapferei und Rutscherei durch den Schnee forderten bereits nach 27km ihren Tribut und die letzten 3km wollten wir auch nicht auf Teufel komm raus...
Dateianhänge
1397
Vorgestern 36km LaLa, da wollte ich heute eigentlich rein regenerativ durch die Gegend trappeln ... weil's Wochentag ist hatte ich mein Smartphone mit, und das Wetter war plötzlich so schön und fein und der Wald so angenehm dass meine Runde immer länger geworden ist, und so habe ich seit langem wieder einmal eine komplette Fotostrecke geschossen, hauptsächlich von Steigen im Stadtwald:
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... ost2072495
bzw. der direkte Link zum Album
Als Appetitmacher:
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... ost2072495
bzw. der direkte Link zum Album
Als Appetitmacher:
"Only that day dawns to which we are awake." - H.D.Thoreau
Meine Wettkämpfe in der km-Spiel Tabelle
Meine Lauf-Fotoalben (mit vielen Tiroler Laufstrecken)
Meine Wettkämpfe in der km-Spiel Tabelle
Meine Lauf-Fotoalben (mit vielen Tiroler Laufstrecken)
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In den Kamin werfen
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"Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."
Thorsten Havener
