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  1. #3126
    I am the eye in the sky Avatar von M.Skywalker
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    Ich würde das andersrum laufen. Meine Frau würde sagen, verschenkte HM am Ende.
    Ja Frauen. Aber da es sich ja um einen Rundkurs mit Startpunkt Haustür handelt, ist die Richtung zumindest auf die Summe der HM gesehen wohl egal...

    Auf Grund der Lage geht es in 270° Richtung Natur und Berge mit viel Abwechslung - auf die restlichen 90° Richtung Stadtzentrum und durchaus flachen Strecken hab ich ohne Ausnahme in den letzten 3 Jahren seitdem ich hier wohne verzichtet. Den Vorwurf verschenkter HM möchte ich da nicht stehen lassen. Seit Beginn der Weihnachtsferien gab es nur eine Ausnahme - wegen einer Dienstreise - sonst waren es immer über 1500 HM je Woche und in der Spitze über 3000 HM...
    Keep smiling, be optimistic, do something good...

  2. #3127
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Verschenkte HM bedeuten, langsam den Berg hoch und dann in einem steilen kurzen Stück wieder runter. Sprich, man kann die "Arbeit" die man hoch geleistet hat gar nicht genießen hinabzus. Deshalb laufen wir meist zuerst zum höchsten Punkt und fangen dann an zu genießen 😉

  3. #3128
    I am the eye in the sky Avatar von M.Skywalker
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    Sprich, man kann die "Arbeit" die man hoch geleistet hat gar nicht genießen...
    Ich hatte ja auf Regenbekleidung verzichtet und nur eine Weste an. Bei 5° Regen, Schnee und Graupelschauern kann man auch die Anstiege genießen. Wirklich .

    Na ja. Ich weiß worauf Du hinaus willst. Lange Strecken mit leichten Gefälle habe ich ja nur selten dabei und dann sind es auch wirklich Trails bei denen man schon etwas aufpassen muss.
    Keep smiling, be optimistic, do something good...

  4. #3129
    läuft und läuft und läuft ... Avatar von GeorgSchoenegger
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    Mittlerweile strahlende SOnne aber vormittags war's noch recht neblig, darum rauf in die Höhe:

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    "Only that day dawns to which we are awake." - H.D.Thoreau
    Meine Wettkämpfe in der km-Spiel Tabelle
    Meine Lauf-Fotoalben (mit vielen Tiroler Laufstrecken)

  5. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von GeorgSchoenegger:

    kpi1402 (30.05.2020), M.Skywalker (06.05.2020)

  6. #3130
    mountain runner, road runner Avatar von Marsupilami82
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    Hi,
    ich dachte mir, ich muss hier auch mal ein paar Fotos vom Training posten. Ich renne wahnsinnig gerne durchs Gebirge und diese Touren sind eigentlich immer ein Garant für coole Bilder. Heute war ich bei Bludenz in Vorarlberg.

    Zunächst gings auf den Hohen Fraßen:
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Name:	rpo6kprw.jpg 
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ID:	74693

    Danach weiter aufs Breithorn, von wo man im Hintergrund bereits den Bärakopf sieht:
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    Auf dem Bärakopf:
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    Von dort sieht man am Horizont im Nebel etwas links der Mitte bereits die Elsspitze:
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Name:	aqkfloyi.jpg 
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ID:	74696

    Nochmals Elsspitze:
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Name:	7iq3ytgr.jpg 
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    Endlich oben:
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Name:	7oenmr2t.jpg 
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ID:	74699

    Das folgende Foto zeigt die Runde grob. Links hinten der Hohe Fraßen, rechts hinten das Breithorn und in der Bildmitte der Bärakopf. Entstanden ist das Foto auf der Elsspitze:
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Name:	gszn6y4u.jpg 
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ID:	74700

  7. Folgenden 6 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Marsupilami82:

    dicke_Wade (23.05.2020), GeorgSchoenegger (06.05.2020), kpi1402 (30.05.2020), M.Skywalker (06.05.2020), MikeStar (23.05.2020), movingdet65 (06.05.2020)

  8. #3131
    "Der Mantel ist alt - nur die Löcher sind neu" (unb. Sprichwort) Avatar von schauläufer
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    Was für Bilder. Au mann, jetzt hast du meine Sehnsucht nach den Alpen geweckt. Hoffentlich kann man als Deutscher diesen Sommer nach Österreich einreisen zum Bergsteigen oder Trailrunning.
    Wie lange war den deine Runde und wieviel hm. Magst du deinen Track hier einstellen?
    M 3:10:47, HM 1:28:04, 10 km 00:40:05, 24 h:176,1 km, 12 h:102,729 km, 6 h:66,524 km, 100 Meilen 20:30:08, 100 km 09:29:33, 50 km 4:19:10, Mt. Everest Treppenmarathon 8848m 19:08:23, Vertical Marathon 13:57:03, Spartathlon 35:29:34,

    26.07. 24 h Wanderung Frickenhausen, Schwäbische Alb, DAV Schwaben
    01.08. Ballon Ultra 100 in Unna
    27.08. Grüntal Ultra
    30.08. RAG Harfüßler Trail
    4.09. Bieler See XXL
    06.09. APU Sonthofen

    11.10. 24 h Lauf Leingarten
    16.10. 48 h Lauf Brugg Schweiz
    2021
    10.04. PUM, Piesberg Ultramarathon 62,2 km
    14.08. 100 Meilen Berlin

  9. #3132
    mountain runner, road runner Avatar von Marsupilami82
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    Zitat Zitat von schauläufer Beitrag anzeigen
    Was für Bilder. Au mann, jetzt hast du meine Sehnsucht nach den Alpen geweckt. Hoffentlich kann man als Deutscher diesen Sommer nach Österreich einreisen zum Bergsteigen oder Trailrunning.
    Wie lange war den deine Runde und wieviel hm. Magst du deinen Track hier einstellen?
    Du findest den Track hier in Strava. Falls du die GPS-Datei haben möchtest, gib Bescheid, allerdings möchte ich sie ungern öffentlich stellen weil es soll ja Leute geben, die ziehen sich den Track dann auf ihre Uhr und laufen stumpf drauf los. Viele meiner Touren (auch die heutige) sind doch recht alpin und auch im (leichten) Klettergelände. Darum bin ich etwas vorsichtig mit GPS-Daten.

    Ich bin übrigens auch Deutscher, aber ich wohne in Österreich. Alternativen gäbs ja auch im Allgäu. Das ist für mich jedoch leider grad tabu.

  10. #3133
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Geiler Bilder Marsu

    Hab vorgestern auch ein wenig Fotografiert, als ich auf dem Pichelswerder in Berlin unterwegs war. Wegen Doppelpost hier mal der Link in mein Tagebuch: https://forum.runnersworld.de/forum/...=1#post2638337

    Gruss Tommi


    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

  11. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von dicke_Wade:

    GeorgSchoenegger (24.05.2020), M.Skywalker (25.05.2020), Marsupilami82 (28.05.2020)

  12. #3134
    läuft und läuft und läuft ... Avatar von GeorgSchoenegger
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    Heute das erste Mal meine neuen Fastwitch auf den Trail geführt - bei angenehmem Laufwetter ein paar Kilometer am Stangensteig über innsbruck:
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  13. Folgenden 5 Foris gefällt oben stehender Beitrag von GeorgSchoenegger:

    dicke_Wade (25.05.2020), klnonni (26.05.2020), kpi1402 (30.05.2020), M.Skywalker (25.05.2020), Rauchzeichen (25.05.2020)

  14. #3135
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Am Sonntag war ich wieder im Grunewald unterwegs und hab die Kamera nicht vergessen. Frau Kobold könnte eventuell wieder einiges Wiedererkennen

    https://forum.runnersworld.de/forum/...=1#post2638548

    Gruss Tommi


    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

  15. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von dicke_Wade:

    GeorgSchoenegger (25.05.2020), M.Skywalker (31.05.2020)

  16. #3136
    läuft und läuft und läuft ... Avatar von GeorgSchoenegger
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    Heute Alternativtraining - 60KM Radtour im Ötztal.
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    Was in Corona-Zeiten auffällt ist der klare Himmel ohne Kondensstreifen - in Tirol sehr selten!
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  17. Folgenden 5 Foris gefällt oben stehender Beitrag von GeorgSchoenegger:

    klnonni (28.05.2020), kpi1402 (30.05.2020), M.Skywalker (31.05.2020), Marsupilami82 (28.05.2020), Rauchzeichen (27.05.2020)

  18. #3137
    Avatar von klnonni
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    Zitat Zitat von GeorgSchoenegger Beitrag anzeigen
    Heute Alternativtraining - 60KM Radtour im Ötztal.
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    Was in Corona-Zeiten auffällt ist der klare Himmel ohne Kondensstreifen - in Tirol sehr selten!
    Ja, was den Flugverkehr betrifft könnte die Corona-Zeit noch ein wenig andauern.
    Nicht, dass ich nicht auch gerne fliege aber hier im Speckgürtel von Berlin ist es auffallend ruhig geworden.
    In den ersten Wochen war es schon ein wenig merkwürdig - irgendwas fehlte in der Umwelt....

    Eigentlich erschreckend wie sehr man sich an das unterschwellige grummeln des Fluglärmes gewöhnt hat.

    Wenn jetzt ein Flugzeug über unser Ort fliegt, fällt dieses richtig auf - früher sah man nur hunderte von Kondensstreifen, nahm aber die Flugzeugmotoren gar nicht mehr bewusst war.

  19. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von klnonni:

    GeorgSchoenegger (28.05.2020), kpi1402 (30.05.2020)

  20. #3138
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Ein paar Impressionen von meinem Besuch im Plänterwald am Dienstag: https://forum.runnersworld.de/forum/...=1#post2639022

    Gruss Tommi


    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

  21. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von dicke_Wade:

    GeorgSchoenegger (29.05.2020), M.Skywalker (31.05.2020), Rauchzeichen (31.05.2020)

  22. #3139
    läuft und läuft und läuft ... Avatar von GeorgSchoenegger
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    Heute um den Osten von Innsbruck herum.
    Blicke von Nordost, Südost und Süd:
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    Zurück durchs Zentrum ... die Stadtverwaltung nutzt die touristenfreie Zeit und hat die eigentlich erst für nächstes Jahr vorgesehenen Sanierungsarbeiten in der Altstadt vorgezogen:
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    "Only that day dawns to which we are awake." - H.D.Thoreau
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  23. Folgenden 4 Foris gefällt oben stehender Beitrag von GeorgSchoenegger:

    dicke_Wade (29.05.2020), kpi1402 (30.05.2020), M.Skywalker (31.05.2020), Rauchzeichen (31.05.2020)

  24. #3140
    Avatar von Rauchzeichen
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    Heute bin ich ein Sück über den Panorama-Weg gelaufen - nomen est omen

    Das ist der Blick nach Süden quer über Eder- und Lahntal
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    ... und nach Westen ins Siegerland
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    und schließlich noch ein Abstecher an die Klippen über der Eder:
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  25. Folgenden 4 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Rauchzeichen:

    dicke_Wade (31.05.2020), GeorgSchoenegger (31.05.2020), kpi1402 (31.05.2020), M.Skywalker (31.05.2020)

  26. #3141

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    Das zweite Bild ist ja mal geil. Bilderrahmen im Bild.

  27. #3142
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Am Freitag war ich in der Berliner Wuhlheide laufen

    https://forum.runnersworld.de/forum/...=1#post2639253

    Gruss Tommi


    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

  28. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von dicke_Wade:

    GeorgSchoenegger (02.06.2020), Rauchzeichen (02.06.2020)

  29. #3143
    läuft und läuft und läuft ... Avatar von GeorgSchoenegger
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    Heute unsere jährliche Nordketten-Runde (Arzler Alm, Rumer Alm, Vintlalm, Thaurer Alm) - 21km, ca. 1100hm - bei nebliger Stimmung:
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    Einer kleinen Gruppe Steinböcke sind wir auch begegnet, der Chef wollte den Weg nicht freigeben:
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    "Only that day dawns to which we are awake." - H.D.Thoreau
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  30. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von GeorgSchoenegger:

    dicke_Wade (11.06.2020), kpi1402 (24.06.2020), Rauchzeichen (11.06.2020)

  31. #3144
    läuft und läuft und läuft ... Avatar von GeorgSchoenegger
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    Heute eine mittellange Runde ins südliche Mittelgebirge bei idealem (leicht niesligem) Laufwetter!
    Die Wiesen beim Eichhof nahe Natters:
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Name:	IMG-20200614-WA0002.jpeg 
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    Und Rückweg durch die Altstadt - trotz nicht so tollen Wetters waren die Lokale gut besucht, auch schon wieder einige Touristen da (sogar eine Gruppe Koreaner oder Chinesen war unterwegs, keine Ahnung wie die es hergeschafft haben):
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    "Only that day dawns to which we are awake." - H.D.Thoreau
    Meine Wettkämpfe in der km-Spiel Tabelle
    Meine Lauf-Fotoalben (mit vielen Tiroler Laufstrecken)

  32. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von GeorgSchoenegger:

    kpi1402 (24.06.2020), Rauchzeichen (14.06.2020)

  33. #3145
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    Wir sind grad wieder familiär in der Oststeiermark. Wegen der Regenmengen der letzten Tage habe ich heute einmal auf Feldwege oder Wald verzichtet, sondern bin etwas über 2h rein auf Asphalt gelaufen, von Waldbach über den Hauswiesengraben nach Breitenbrunn und wieder ins Tal:
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  34. Folgenden 4 Foris gefällt oben stehender Beitrag von GeorgSchoenegger:

    Bantonio (17.06.2020), kpi1402 (22.06.2020), Major_Healey (18.06.2020), Rauchzeichen (17.06.2020)

  35. #3146
    läuft und läuft und läuft ... Avatar von GeorgSchoenegger
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    Inzwischen wieder trockener, daher heute wieder einmal durchs Gelände - über den Romai-Graben auf den Arzberg (1.111m):
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    Für den Rückweg ins Tall (immerhin 500hm) habe ich dann aber wieder die Straße genommen:
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  36. Folgenden 5 Foris gefällt oben stehender Beitrag von GeorgSchoenegger:

    dicke_Wade (20.06.2020), klnonni (22.06.2020), kpi1402 (22.06.2020), M.Skywalker (21.06.2020), Rauchzeichen (19.06.2020)

  37. #3147
    I am the eye in the sky Avatar von M.Skywalker
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    Wechselhaftes Wetter - abwechslungsreiche Aussichten...

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    ...Trailrunning macht wirklich Spaß!
    Keep smiling, be optimistic, do something good...

  38. Folgenden 6 Foris gefällt oben stehender Beitrag von M.Skywalker:

    binoho (21.06.2020), dicke_Wade (21.06.2020), GeorgSchoenegger (21.06.2020), klnonni (22.06.2020), kpi1402 (22.06.2020), Rauchzeichen (21.06.2020)

  39. #3148
    Avatar von kpi1402
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    So, muss ich auch mal wieder was reinstellen. Das erste mal wieder in Italien seit Ende Februar und meine Hausstrecke ist immer noch Top !
    Beste Grüsse aus dem Piemonte !

    Gruss Konrad !

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  40. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von kpi1402:

    GeorgSchoenegger (22.06.2020), klnonni (22.06.2020), Rauchzeichen (22.06.2020)

  41. #3149
    'Cause Stone Cold Said So Avatar von MikeStar
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    Irgendwie beängstigend, wenn man direkt darunter durchläuft.

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    Immer Augen auf unter wessen Baum man sich zum Dehnen hinstellt...

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    Heute mal wieder back to the roots. Sprint und Sprungkraft mit bis über 100 Stufen am Stück.

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    ________________________________________ _____
    Esst mehr Käsetoast!

  42. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von MikeStar:

    GeorgSchoenegger (23.06.2020), Rauchzeichen (22.06.2020)

  43. #3150
    läuft und läuft und läuft ... Avatar von GeorgSchoenegger
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    Heute eine längere Radrunde, mit frühem Start, auf die Inzinger Alm. Bei Bilderbuchwetter
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    Hätten wir allerdins gewusst, wie viele Autos da rauf fahren, hätten wir wohl den ohnehin landschaftlich schöneren Weg vom HattingerBerg genommen (auf dem wir dann runter sind) statt die Direttissima; sind doch ab dem Weiler Hof ca. 750 durchgehend steile hm.

    Insgesamt waren's ca. 58km und 1.300hm
    "Only that day dawns to which we are awake." - H.D.Thoreau
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  44. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von GeorgSchoenegger:

    Rauchzeichen (05.07.2020)

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