Top Themen: Laufhelden | Individuelle Trainingspläne | Laufschuh-Datenbank | Uhren-Datenbank | Lauftrainer-App | Laufen anfangen | Laufen

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  1. #2851
    Avatar von Laufsemmel
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    Das sind wirklich wunderschöne Bilder. Vor allem, das eine mit der Wolkendecke in Pink hat es mir angetan.

  2. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Laufsemmel:

    GeorgSchoenegger (17.01.2019)

  3. #2852
    I am the eye in the sky Avatar von M.Skywalker
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    Ohne GoPro geht es zur Not zwar auch...

    ... allerdings deutlich beschwerlicher - zumindest bergauf im Schnee.

    Nach Schnee, Matsch und Glatteis...

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    ...endlich richtiger Winter:

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    Der Schnee scheint die Temperaturen von -5° bis zum Teil unter -10 zu kompensieren. Oben angekommen, bin ich immer noch durchgeschwitzt. Bei diesen Temperaturen macht es auch wieder Spaß, da der Schnee griffig ist. Nichts war schlimmer, als bei aufgeweicht Schneedecke immer wieder 10 cm nach unten reinzupatschen...
    Keep smiling, be optimistic, do something good...

  4. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von M.Skywalker:

    GeorgSchoenegger (20.01.2019), JoelH (11.02.2019)

  5. #2853
    läuft und läuft und läuft ... Avatar von GeorgSchoenegger
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    Langsam kann man auf der Nordkette wieder laufen - ist zwar noch viel gesperrt aber zumindest im unteren Bereich hat sich die Lage entspannt und dafür ist's jetzt richtig schön

    Über den Weiherburgpark und Schillerweg zum Rechenhof:
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    Zwischen Rechenhof und Thaurer Schlosshof war's dann stellenweise sehr beschwerlich:
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    Wie man sieht waren die Warnungen des Forstamtes nicht von ungefähr, das war bei weitem nicht der einzige Baum den's auf den Weg geschmissen hat. (Man muss allerdings sagen dass wir in dieser Höhe 2012 noch wesentlich mehr Schnee hatten, damals war dieser Weg tatsächlich ohne Schneeschuhe unpassierbar wie ich damals feststellen musste, und es gab mehr umgestürzte Bäume ...)

    Der Heimweg von der Absamer Kaserne über die Felder nach Mühlau war dann einfach nur mehr traumhaft (eine gute Sonnenbrille vorausgesetzt):
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    "Only that day dawns to which we are awake." - H.D.Thoreau
    Meine Wettkämpfe in der km-Spiel Tabelle
    Meine Lauf-Fotoalben (mit vielen Tiroler Laufstrecken)

  6. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von GeorgSchoenegger:

    JoelH (11.02.2019), M.Skywalker (23.01.2019), MiGu_15 (30.01.2019)

  7. #2854

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    Foto vom gestrigen Training :
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    und vom Heutigen:
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    ICH WILL FRÜHLING ! FÜR ALLE ! JETZT !!!

  8. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von MiGu_15:

    GeorgSchoenegger (31.01.2019)

  9. #2855
    Avatar von U_d_o
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    Zitat Zitat von MiGu_15 Beitrag anzeigen
    ICH WILL FRÜHLING ! FÜR ALLE ! JETZT !!!
    Oh ja, ich auch
    "Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
    Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

    PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
    Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

  10. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von U_d_o:

    Bernd79 (01.02.2019)

  11. #2856
    läuft und läuft und läuft ... Avatar von GeorgSchoenegger
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    Der heurige Winter ist einfach genau so wie man sich einen Winter vorstellt - heute eine Rodelpartie am Rangger Köpfl:
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  12. Folgenden 4 Foris gefällt oben stehender Beitrag von GeorgSchoenegger:

    Bernd79 (01.02.2019), JoelH (11.02.2019), MikeStar (03.02.2019), Rauchzeichen (12.02.2019)

  13. #2857
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    Ja, ein Bilderbuchwinter ... zumindest in den Bergen ... ein paar Kilometer nördlich davon machen einem allerdings nur noch die Schneereste zu schaffen. Wege im Wald vereist und auf den Feldern vielfach matschig. Tagsüber. Nachts gefriert es dann wieder bockhart. Deshalb will ich Frühling. Am letzten Wochenende beim Winterkurzurlaub im Tannheimer Tal (Tirol) war das natürlich anders. Da war der meterhohe Schnee eine Augenweide
    "Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
    Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

    PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
    Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

  14. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von U_d_o:

    GeorgSchoenegger (02.02.2019)

  15. #2858
    läuft und läuft und läuft ... Avatar von GeorgSchoenegger
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    Ja, die vereisten Wege sind ein Gräuel ... so tatsächlich "Laufen" dass es auch den Namen verdient kann man eigentlich nur in der Stadt. Erinnert mich an den Winter 2011/2012; damals war ich für Barcelona gemeldet und musste trainieren und habe damals erstmalig Einheiten am Crosstrainer absolvieren müssen. Furchtbar. Zum Glück habe ich fürs Frühjahr noch nichts Läuferisches geplant, daher mache ich das Beste daraus und wir gehen einfach viel im Schnee!
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  16. #2859
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    Heute bei Tauwetter glatt 30km geschafft in der Stadt, ziemlich nett hin und her (es widerstrebt mir, die selbe Straße zweimal zu laufen):
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  17. #2860
    A u s l a u f m o d e l l Avatar von binoho
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    Heute kein Läufchen.... Nassschnee ohne Ende... wir kommen mit dem Räumen kaum nach... vom Gemeindebauhof noch nix zu sehen
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    Mit dem siebten Lebensjahrzehnt wird es schwer, sich noch zu steigern, außer man hat erst im sechsten Jahrzehnt begonnen Sport zu treiben

  18. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von binoho:

    GeorgSchoenegger (03.02.2019), JoelH (11.02.2019)

  19. #2861
    läuft und läuft und läuft ... Avatar von GeorgSchoenegger
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    Ja, bei uns schneit's jetzt auch wieder sehr nass - zum Glück war die letzten beiden Tage Tauwetter, jetzt ist viel Schnee schon weg!
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  20. #2862
    I am the eye in the sky Avatar von M.Skywalker
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    in der Stadt ... hin und her
    Schrecklich. Nach dem ich vom Berliner Stadtrand weg bin, verkneif ich mir das konsequent. Ok. Durch den Schnee leiden Umfang und Tempo auch etwas, aber lieber ergänze ich den Umfang durch Wanderungen, Schwimmen oder Ski-Langlauf aus "Bahn" Training ersetzt. Dabei geht es die Strecke der ehemals europaweit steilsten Bobbahn nach oben. 2 km mit 13% Anstieg. Neigt leider naturgegeben zur Vereisung - werde mir wohl doch ein paar Spikes leisten...
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  21. #2863
    Jäger der verlorenen Geschwindigkeit Avatar von JoelH
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    Noch ein kurzer Blick zurück auf Freitag. Schön war es an der Isar, echt beneidenswert ein solches Laufgebiet.
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  22. Folgenden 4 Foris gefällt oben stehender Beitrag von JoelH:

    binoho (11.02.2019), GeorgSchoenegger (11.02.2019), M.Skywalker (11.02.2019), Rauchzeichen (11.02.2019)

  23. #2864
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    Samstag war ich das erste mal heuer mit kurzer Hose laufen - tolles Gefühl!!!! Heute schneit's wieder ...
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  24. #2865
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    Die Bedingungen, unter denen man momentan Lauftraining betreiben muss, sind ... schwierig:
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    Auch die Leberblümchen tun sich schwer: Klicken Sie auf die Grafik für eine größere Ansicht 

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    Unterwegs habe ich meine Elisabeth getroffen, die hat ein Foto von mir geknipst:
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  25. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von GeorgSchoenegger:

    M.Skywalker (12.02.2019)

  26. #2866
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    Die Bedingungen, unter denen man momentan Lauftraining betreiben muss, sind ... schwierig...
    Ich habe mich über den Schnee der letzten beiden Tage gefreut. Der Abschied vom Winter? Der Stark-Regen auf fest getretenem Schnee war am Sonntag schon grenz-wertig. Ging nur mit absolut wasserdichte Goretex und war mehr eine Gleichgewichtsübung als Lauftraining. Falls sich das Wetter mal ausnahmsweise an die Vorhersage hält gibt es demnächst Frühling...
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  27. #2867
    läuft und läuft und läuft ... Avatar von GeorgSchoenegger
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    Boah, der Frühling ist voll ausgebrochen - unsere Schneeglöckchen beginne zu blühen, die Palmkätzchen sind da, und ich bin meine erste 2019er Runde in kurz/kurz gelaufen!
    Wo die Sonne hinkommt, ist der Schnee auch schon größtenteils weg:
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    Im Schatten dürfte sich das Eis allerdings noch länger halten (die sternenklaren Nächte lassen das Thermometer immer weit unter 0°C sacken) - der Radweg zwischen Kematen und Zirl z.B. ist wie jedes Jahr noch eine Rutschbahn:
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  28. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von GeorgSchoenegger:

    binoho (17.02.2019), Ethan (17.02.2019), Rauchzeichen (17.02.2019)

  29. #2868

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    Kurz-kurz??? Das ist doch viel zu kalt!!!!! Ich bin ja keine Frostbeule, aber über 10°C sollten es schon sein, oder?? Gestern war es ja toll in der Sonne und der Schnee ist hier längst weggetaut, da lasse ich es mir eingehen, aber ansonsten ist mir das zu frisch...

  30. #2869
    läuft und läuft und läuft ... Avatar von GeorgSchoenegger
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    also 10°C waren das mindestens in der prallen Sonne, ich bin teils extra auf die andere Straßenseite um im Schatten zu laufen ... ich war auch nicht der einzige Läufer mit kurzen Hosen. Jetzt beginnt ja die nordische Ski-WM in Seefeld; wenn das Wetter nicht grob umschlägt werden wir da auch viele mit offenen Trikots oder hochgekrempelten Ärmeln erleben
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  31. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von GeorgSchoenegger:

    Rauchzeichen (17.02.2019)

  32. #2870
    A u s l a u f m o d e l l Avatar von binoho
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    Wir hatten heute phasenweise 15°C, aber lediglich Radwege sind frei. Alles andere vermatscht oder im Schatten vereist.

    Mit dem siebten Lebensjahrzehnt wird es schwer, sich noch zu steigern, außer man hat erst im sechsten Jahrzehnt begonnen Sport zu treiben

  33. #2871
    Avatar von Ralle7
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    So kann das Wetter bleiben
    Schöne Grüße aus der grünen Mark Österreichs

  34. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Ralle7:

    GeorgSchoenegger (Gestern), klnonni (Gestern), Rauchzeichen (Gestern)

  35. #2872
    Avatar von klnonni
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    So kann das Wetter bleiben
    Du hast aber eine sehr ökonomische Laufweise, wenn Du in der Position 10km in 53:49 schaffst,
    siehst aus als könntest Du auf diese Art weitere 20 km durchhalten


    Bein uns in Brandenburg hatten wir am WE auch in der Sonne Temperaturen an die 20°C.
    Wollte am Samstag Vormittag mit Hund einen 20km Lauf machen.
    Habe diesen Lauf bei km 11 abbrechen müssen, weil meine Hündin durch ihr Winterpelz kaum noch mit gekommen ist...,
    und wir waren schon im Wald zum rennen.

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