Ein Foto vom heutigen Training!

[GeorgSchoenegger]

Heute eine Runde in den Osten der Stadt - zweimal das selbe Motiv, einmal beim Hinlaufen und dann von etwas höher beim Rückweg.

[RunningPotatoe]

Na, heute hätte ich aber den Bergisel als Motiv erwartet.

[GeorgSchoenegger]

Na, heute hätte ich aber den Bergisel als Motiv erwartet.

wenn du genau schaust, im 2. Bild ist er im Hintergrund zu sehen (wegen des Dunstes nur schemenhaft ...):


Wo ich gelaufen bin war grad der 2. Durchgang denke ich; nachdem ich vorher schon Rodel-Weltcup geschaut habe (da fahren die Töchter von Bekannten mit) bin ich dann am Nachmittag lieber raus und habe mir das Springen gespart ^^

[RunningPotatoe]

Sorry, hatte ich doch glatt übersehen.

[M.Skywalker]

Zwar bin ich öfters auch mal abends unterwegs, allerdings ist auch tagsüber recht wenig los gewesen. Die wenigen, die man trifft sind erstaunlich freundlich und dies scheint sogar auf die Begleiter abgefärbt zu haben. Wo es früher ab und an einen kläffenden Köter gab, wird man auch von denen, die angeblich gar keine Fremde mögen, eher nett und verspielt begrüßt...

[RunningPotatoe]

Wenn man von den großflächig verstopften Parkplätzen erst mal 200m Abstand gewonnen hat, kann es erstaunlich idyllisch werden...

[M.Skywalker]

Dies sind meine Haustür Strecken. Das Parkplatz - Problem habe ich nicht gehabt. Allerdings ist es mit etwas Ortskenntnis und einem Sicherheitsabstand von 1 km zur nächsten Würstchen Bude auch kein Problem einen Parkplatz zu finden.

[GeorgSchoenegger]

Immer noch kein Schnee bei uns - so schaut's momentan auf der Nordkette aus:


Als Nicht-Skifahrer beschwere ich mich aber nicht lang!

[M.Skywalker]

Immer noch kein Schnee bei uns...

Die Alpen sind wohl out, richtig viel Schnee gibt es in Spanien bei Temperaturen z.T. unter -30° - etwas kann ich aushelfen...







Etwas hatte ich getrödelt und dann wurde es noch ein richtig intensives Training. Ich war ein paar Minuten vor der Sperrstunde zu Hause.

[GeorgSchoenegger]

Etwas hatte ich getrödelt und dann wurde es noch ein richtig intensives Training. Ich war ein paar Minuten vor der Sperrstunde zu Hause.

Bei uns ist Individualsport explizit von den Ausgangsbeschränkungen ausgenommen. Ich darf auch um drei Uhr nachts laufen wenn mir danach ist (bei den momentanen Nachttemperaturen allerdings vermutlich ungesund ...)

[GeorgSchoenegger]

Heute eine Nachmittagsrunde - man sieht es den Fotos nicht an aber das waren Minustemperaturen. Üblicherweise vergnügen sich da draußen aber um diese Jahreszeit die Kinder beim Rodeln und Rutschen ...

[M.Skywalker]

Hier vermehren sich die Lemminge unter der angewachsenen Schneedecke - darüber waren jede Menge weißer Schneemäuse unterwegs.

Ich bin dem etwas ausgewichen und hatte eine ausgedehnte Trainingseinheit auf etwas abseits gelegenen Trails. Durchgehend Laufen hätte ich nicht durchgehalten. 14.00 Uhr ging es mit aufgeladener Lauflampe los...

[vinchris]

Dieses seltsame weiße Zeuchs haben wir hier in der Gegend ja nicht und mir würd's vermutlich ähnlich wie beim Autofahren gehen: Oh je, das ist glatt, ich trau mich nicht ... und nach einiger Zeit probiert man's dann doch mal. Aber die Bilder sind schön!

[runForFunChristian]

Gestern ging es in insgesamt 16km an den Nord-Ostsee-Kanal:

[M.Skywalker]

Dieses seltsame weiße Zeuchs haben wir hier in der Gegend ja nicht und mir würd's vermutlich ähnlich wie beim Autofahren gehen: Oh je, das ist glatt, ich trau mich nicht ... und nach einiger Zeit probiert man's dann doch mal. Aber die Bilder sind schön!

Für Glatteis gibt es Spikes und im hohen Schnee Muskelkater... Sonntag war kein Training möglich, mit 2 Spaziergängen habe ich dann wenigstens noch 700 HM und ein paar Fotos eingesammelt. Gestern war es stürmisch, bei einem Tempolauf hatte ich keine Knipse dabei und heute ist noch einiges an Schnee hinzugekommen...

[vinchris]

Heute sind wir einfach am Rhein entlang gelaufen, auch im Bereich der Altstadt. An einem normalen Abend wäre es dort voll, doch derzeit - und besonders abends nach Sonnenuntergang - ist der Begegnungs- und Überholverkehr auf ein sehr erträgliches Minimum begrenzt.

(Das Riesenrad kann natürlich derzeit nicht benutzt werden, es darf aber bis auf Weiteres dort stehen bleiben. Auf andere Standorte kann der Betreiber ja eh nicht ausweichen.)

[GeorgSchoenegger]

Heute war das Thermometer endlich wieder einmal im positiven Bereich, und ein bisschen Schnee ist auch gefallen, da macht das Laufen gleich mehr Spaß!

[dicke_Wade]

Gestern musste ich mal wieder in den Grunewald und da nahm ich lieber meine Kamera mit

Gestartet bin ich an der Kreuzung Spanische Allee/Kronprinzessinenweg:


Ein paar Impressionen der diversen Wege, schön abwechslungsreich:


Am Nördlichen Ende traf ich auf die Havel:


Und auch ein wenig lief ich auf dem Havelhöhenweg:


Am Südöstlichen Ende des kleinen Abschnitts des Grunewalds traf ich auf die Havelchaussee und später auf die Krone. Ganz rechts sieht man die Avus:


Und noch einmal zurück ins Wäldchen, lief ich an der Revierförsterei Wannsee vorbei:


Und wieder zurück an der Kreuzung:


Gruss Tommi

[MikeStar]

Ob mir meine Uhr damit was sagen will?



Letzte Woche gab es eine kleine Wander-/Klettereinheit in unserem stillgelegten Steinbruch, der auch als Kletterstieg genutzt wird.
Die Laufwege führen an alten Steinbruchgebäuden vorbei, die jetzt teilweise vom NABU als Fledermausbehausungen verwendet werden. In anderen liegen und stehen Decken, Grills usw.
Teilweise enden oder führen die Wege direkt an den Abbruchkanten der einzelnen Ebenen vorbei. Im letzten Bild zwei Kletterer eingekreist um die Höhenverhältnisse zu verdeutlichen. Hat schon was beängstigendes, wenn es 2-3 Meter nebenan 20m in die Tiefe geht und nur ein Stahlseil als Absicherung dient.



Letztes Wochenende hat es endlich mal richtig geschneit.

[GeorgSchoenegger]

Jo, bei uns war gestern auch richtig viel Schnee. Heute ist dann die Sonne rausgekommen; an Laufen ist momentan nicht zu denklen aber ich bin eine 5km-Runde mit dem Charly gestolpert:

[M.Skywalker]

Heute habe ich die Gelegenheit zum Cross Training genutzt. -7° und beste Bedingungen. Die Leute kamen von Berlin bis München - im Schnitt mit 50 ... 100 km Anreise. Polizei war nicht präsent, aber trotzdem war es einfach einen Parkplatz zu finden. Das Risiko sich dort anstecken zu können tendierte bei dem riesigen Abstand der Leute zueinander gegen null.

[GeorgSchoenegger]

Training ... ich verbringe meine freien Stunden seit 3 Tagen mit Schneeschaufeln. Mein Rücken fühlt sich an als habe er garade seinen 80er gefeiert ...

[M.Skywalker]

Training ... ich verbringe meine freien Stunden seit 3 Tagen mit Schneeschaufeln. Mein Rücken fühlt sich an als habe er gerade seinen 80er gefeiert ...

Aus dem Flachland kommend habe ich die Schneeräumung immer gerne freiwillig übernommen. Du siehst ja, dass Dir eine etwas andere Belastung fehlt.

[runForFunChristian]

Bei meinen 18km am heutigen Morgen waren es "nur" -3°C und es lag kein Schnee. Dafür kam endlich die Sonne mal wieder zum Vorschein :-)

[GeorgSchoenegger]

Heute nach vier Tagen Schaufeln wieder einmal ein Lauf ... hab mir prompt die Wade gezerrt aber schön war's: