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  1. #76
    Avatar von Rauchzeichen
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    Das kann alles mögliche sein, vielleicht ne kleine Zerrung? Hast du dich vorher irgendwo verhoben, verdreht, oder bist falsch aufgetreten?
    Watz mal eine Woche nicht drauf rum, dann geht es vielleicht von alleine weg. Wenns nicht besser wird, musst du wohl zum Arzt.

  2. #77

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    Also nicht solche Sachen wie lockere Dehnungen oder ähnliches machen, oder doch ?

  3. #78
    Avatar von Rauchzeichen
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    Boah, das ist echt schwer zu sagen.

    Bei manchen Sachen hilft Dehnen, bei anderen wirds schlimmer.
    Wenm du nicht genau weißt, was es ist, dann mach lieber nix.

  4. #79

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    Okey, ich riskiere lieber nichts und warte ab Danke nochmal

  5. #80

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    Es sind jetzt ca. 3 Wochen her und die Zerrung kommt immer wieder :(.

    Ich hatte ca. 2 Wochen Pause gemacht und als ich dann wieder anfing für den Hochsprung zu trainieren, kam die Zerrung wieder...

    Ich kann seit 3 Wochen nichts mehr für meine Ausdauer machen da ich Angst habe, dass die Zerrung wieder kommt.

    Es ist ziemlich schade, denn ich würde ungern wieder bei "0" beginnen und trotzdem die 3200 meter schaffen.

    Hab wirklich keine Ahnung was ich machen soll :/

  6. #81
    es laeuft wieder besser.
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    Zitat Zitat von clapz Beitrag anzeigen
    Es sind jetzt ca. 3 Wochen her und die Zerrung kommt immer wieder
    .................... Hab wirklich keine Ahnung was ich machen soll

    Wie wärs mal zum Arzt/Physiotherapeuten zu gehen, damit hoffentlich klar wird was "kaputt" ist?

    Ich fands übrigens schade, dass du mein Post #40 überlesen (oder ignoriert?) hast.
    So wie dir von nicht sehr kompetente Foristen vorgeschlagen wurde zu trainieren, befürchtete ich schon die jetzt entstandene Situation.
    Ob das Kind noch zeitig aus dem Brunnen geborgen werden kann und du deine Zielen erreichst, ist erst nach professionelle Diagnose einzuschätzen.

    Gruß und gute Besserung,
    Loopje

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