Laufkunst auf dem Rheinsteig - Leutesdorf -> Rheinbrohl - 15 km, 3 h, 30°C
Gestern haben wir mal wieder unsere nach der Arbeit Laufrunde örtlich verlegt und mein Kollege und ich sind einfach mit dem 9 Euro-Ticket den Rhein hinauf gefahren bis nach Leutesdorf. Das liegt am rechten Rheinufer direkt gegenüber von Andernach. Und von hier ging's auf dem Zubringer direkt steil hoch durch die Weinberge und genauso anspruchsvoll ging es dann die ganze Zeit auf dem Rheinsteig weiter, der ja gerneauch mal als Wander-Achterbahn bezeichnet wird. Hier geht es wirklich nur rauf und runter durch die steilen Hänge am Rheintal. Auf diesem Rheinsteigabschnitt gibt's nebenbei auch noch einige Kunstobjekte zu bestaunen. Die stehen da direkt am Weg. Laufkunst halt, Kunst für die Laufkundschaft. Und es war richtig warm gestern, auch abends noch. Aber es war auch richtig schön. Als wir uns unserem Ziel Rheinbrohl genähert haben, senkte sich auch die Sonne immer mehr und ging dann unter. Perfektes Timing, ganz ungeplant. Hach ja, mein geliebter Rheinsteig, vielen Dank für den schönen Abend.
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Mein Lieblingsobjekt ist übrigens der Don Quijote aus rostigem Stahlblech. Davon habe ich inzwischen eine kleine Sammlung von Fotos von den einzelnen Läufen dort und dazu hatte ich auch mal eine kleine Geschichte geschrieben, die ich hier nochmal aus dem Archiv hervorkramen möchte:
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Aus'm Archiv: ... Don Quijote!? Hä? Warum steht hier Don Quijote? ... Diese Frage beschäftigte mich auf meinem Lauf am Samstag über den Rheinsteig von Leutesdorf nach Bad Honnef (diesmal nur Rheinbrohl). Auslöser ist eine Don Quijote Figur am Wegesrand. Ziemlich am Anfang meines Laufs oberhalb von Leutesdorf laufe ich an einigen Kunstobjekten vorbei, die da in loser Folge direkt am Rheinsteigweg aufgestellt wurden, ganz zu meiner Überraschung und Freude. Die meisten Objekte finde ich richtig klasse. Eine schöne Abwechselung. So richtig angesprochen hat mich die Figurengruppe von Don Quichote und Sancho Panser aus dickem rostigem Stahlblech, wie sie auf ihren Reittieren gemächlich den Berg erklimmen.
Genau wie ich! Haha, ja, Don Manfredo de la Mancha, auf Schusters Rappen, Rosirannte, begleitet durch meinen neuen treuen Weggefährten Salomon Rückenpanza, im ungleichen Kampf gegen die übermächtigen Windmühlen, ähm Weinberge des Rheinsteigs, die es heute zurückzuerobern gilt, im Kampf für die Freiheit.
Wer war nochmal genau dieser Don Quijote? Das habe ich später Zuhause nachgeschaut und ich zitiere mal Wikipedia:
Zu den beliebtesten Lektüren des späten Mittelalters zählten die Ultralaufberichte. Steigende Nachfrage der Leserschaft führte zu einer Flut neuer Fortsetzungen, in denen immer fantastischere, unglaubwürdigere Laufabenteuer geschildert wurden, die allerdings – nach Meinung der Gebildeten jener Zeit – die Gehirne der Leser vernebelten.
Hier setzt der Autor mit seiner Geschichte an. Don Manfredo soll nicht nur diese Laufberichte parodieren, sondern auch vor Augen führen, wie deren übermäßige Lektüre den klarfen Verstand raubt. Manfredo W-bach, ein kleiner Laufadeliger, lebt „irgendwo“ in der Mancha im Rheinland. Er hat schon nahezu alle Ultralaufberichte gelesen, deren Begebenheiten er ab einem bestimmten Moment für absolut wahr hält. Diese Lektüre hat ihn so weit der Realität entrückt, dass er eines Tages selbst ein „edler Ultraläufer“ werden will, um sich todesmutig in Abenteuer und Gefahren zu stürzen und ewigen Ruhm an seinen Namen zu heften. Diesen ändert er in Don Manfredo, seinen alten löchrigen Laufschuhen verleiht er den Namen Rosirannte. Ein Mädchen, das er in seiner Jugend einmal heimlich verehrte, erwählt er sich – seinen literarischen Vorbildern folgend – zur Gebieterin seines Herzens und nennt sie wohlklingend Dulcinea.
Er putzt und flickt seine ausgefressene Laufausrüstung, baut eine einfache Haube mit Pappe zur Laufkappe um und zieht auf Abenteuer aus. Alles, was ihm begegnet, bringt er mit dem edlen Ultralauftum in Zusammenhang, obwohl dieses schon seit Generationen erloschen ist. Bei nahezu jedem Abenteuer bezieht er Prügel von der Strecke, aber er schafft es doch immer wieder völlig zerschlagen zurück nach Hause zu gelangen. Don Manfredo beschließt jedoch immer wieder neue Anläufe und nimmt dabei immer seinen treuen Laufrucksack mit. Er heißt Salomon Rückenpanza (panza kann man als „Bauch“ oder „Wanst“ verstehen). Don Manfredo ist in idealistischen Träumen versponnen und vermeintlich völlig furchtlos, weil völlig von seinem edlen Tuen überzeugt. Und immer wieder wird Don Manfredo im Laufe solcher Abenteuer fürchterlich verprügelt von den Umständen und den Widrigkeiten, die sich ihm entgegen setzen, oder kommt anders zu Schaden. ... Soweit Wikipedia.
Bin ich ein laufender Don Quijote? Der auszieht gefährliche Abenteuer zu bestehen? Der gegen übermächtige Gegner kämpft? In der Hoffnung edle Siege zu erringen? Auf dem Rheinsteig. Da wo andere nur schöne romantische Weinberge sehen, aus der Ferne, im Liegestuhl liegend auf dem Sonnendeck der Flußkreuzfahrtschiffe unten auf dem Rhein? Während ich oben ganz klein und unentdeckt meine einsammen Kreuzzüge führe? Mit Leidenschaft für die Freiheit ...
Da Kreuzzüge nicht billig und logistisch nicht ganz einfach zu organisieren sind, habe ich das Karnelvalsticket der KVB (damals, diesmal 9 Euro Ticket) genutzt, das die ganzen Karnevalstage über im erweiterten VRS-Gebiet gilt, und bin mit dem Regionalkreuzzug möglichst weit den Rhein hinaufgefahren in den fernen Süden, bis nach Leutesdorf. Der Einstieg zum Rheinsteig war schnell gefunden, es ging an einigen Kunstobjekten vorbei .. hatten wir schon ... und nun soll es auf dem Rheinsteig möglichst weit zurück gehen, in Richtung Köln-Ehrenfeld.
Die Strecke ist sehr abwechslungsreich, Weinberge wechseln mit Wäldern und kleinen Orten und alten Ritterburgen, hihi. Und immer wieder Leyen (Felsen) mit herrlichen Ausblicken auf das Rheintal. Es geht ständig rauf und runter, sehr fordernd. Ich finde aber mein Tempo, nicht schnell, aber meins, und darin läuft es erstaunlich gut. Heute wird mich so schnell keiner in die Knie zwingen. Und so vergehen die Stunden ... (aus dem Archiv).
2022: erledigt: G1-Grüngürtel, Kölnpfad 100k, Burginsellauf Delmenhorst 24h Staffel(!), Mega Marsch Köln (63k) ... geplant: nix
, Körper will 
durch Wollen 
kompensieren können. Momentan würde ich es auf den Versuch ankommen lassen, das sah vor zwei Wochen noch ganz anders aus.
...
, über das ich mich mustig lache. 
dkf Trainingstechnisch be
