HALLUX VALGUS OP - Therapie nach der Op

Hallo an alle!

Im Februar steht mir eine hallux valgus op bevor und ich habe schon etwas Bammel davor, nicht von der op an sich aber von der Zeit danach.

Ich bin 27, sehr sportlich und ernähre mich gesund, eine lange Zeit ohne Sport ist für mich nur schwierig vorstellbar.

Deshalb wollte ich euch fragen, hat jemand

- Erfahrungen mit dieser OP und kann mir sagen, ab wann er wieder Sport treiben konnte? Wäre schwimmen eine Alternative?
- tipps wie ich meine Füße ideal vorbereiten kann, sodass der heilungsprozess noch schneller läuft? Egal ob durch Übungen, Ernährung etc
- tipps für Übungen nach der OP?
- denkt ihr, dass der Fakt, dass ich jung und sportlich bin mir hilft wieder schneller auf die Beine zu kommen?

Ich danke euch für jeden Tipp, den ihr mir geben könnt!

Liebe grüße