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Hokas für den Treppenmarathon in Radebeul?

Hokas für den Treppenmarathon in Radebeul?

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Hallole,

am 18.04 will ich in Radebeul den Mount Everest erreichen und trainiere fleißig Treppen. Vornehmlich mit einem Saucony Triumph oder dem Brooks Flow. Ich in ein absolutes Leichtgewicht, von daher benutze ich für meinen sonstigen Läufe und Wettkämpfe bis zur Marathondistanz leichtere bzw. weniger gedämpfte Laufschuhe (z.B. Saucony Kinvara). Trotzdem mache ich mir Gedanken ob die spezielle Belastung beim Treppenlauf über 24 Std. (vor allem abwärts) vielleicht durch Hokas positiv beeinflusst werden kann. Beim Aufstieg werde ich aber wohl den Fuß höher setzen müssen, aufgrund der Sohlenhöhe. Stellt sich die Frage.

Machen Hokas wirklich Sinn?

Und wenn ja.

Welches Modell käme in Frage? Auf der HP wimmelt es nur so vor Modellen. Also ich habe 3 Straßenmodell näher ins Auge gefasst und zwar:

Huaka

nicht so extrem hoch, leicht,
minimale Sprengung 2 mm(da Vorfußbelastung für Achillesferse besser, oder?)

Stinson Lite
Hoch, hohe Sprengung 6 mm, schwer

Bondi 3
hoch, mittlere Sprengung ,

Also ich tendiere zum Huaka, was meint ihr?

Wie fallen die Größen aus? Habe normal US 9,5

Wär klasse wenn jemand Erfahrung beim Einsatz für mein spezielles Gebiet hat. (maximale Steigungen auf und ab mit den Dingern zu laufen auf einfachem hartem Untergrund)
Kleine bitte: Wenn möglich keine Grundsatzdebatte über Sinn oder Aussehen der Dinger hier anfangen. Denn für mich gilt: Der Zweck heiligt die Mittel.
13.04. 12h Lauf Grüntal 53,55k
14.04. LIWA-Mara 04:56:44
27.04. Tri-speck 69 km 1100 hm
28.04. Ditzinger Lebenslauf
05.05. Trolli-Mara
11.05. Albtraum 115 k 3000 hm
06.07. Heuchelbergtrail 50 k
28.07. Schönbuch Trophy 47, k 1300 hm
17.08. 100 M Berlin

2
wenn schon, denn schon die leichteren Schuhe für das Treppenlaufen. Und dann sollte der Vorderfuss auch nicht zu hoch sein beim Aufwärtslaufen, um besser abzustossen. Also von den 3 am ehesten den Huaka

edit: aber die Huaka's sind für's Aufwärtslaufen doch noch relativ hoch und haben ja mehr Dämpfung vorne als hinten.

die Kinvara's sind ja auch noch relativ gut gedämpft, leichter, flexibler und tiefer. also wenn du die schon hast, würde ich es in deinem Falle mit den Kinvara's versuchen

3
schauläufer hat geschrieben:Beim Aufstieg werde ich aber wohl den Fuß höher setzen müssen, aufgrund der Sohlenhöhe.
Also speziell zu dem Punkt kann ich Dich beruhigen: An der Höhe der Treppenstufe ändert sich nichts, egal, ob Du die barfuß oder auf Plateau-Schuhen erklimmst.
Bleibt die Frage nach Vorteilen der HOKA. Ich laufe den Stinson Tarmac (also die Straßenversion des Stinson). Erfahrungen im Treppenlauf habe ich damit - außer das übliche im Haus - leider keine, bin aber auch schon leichte, trockene Trails damit gelaufen. Durch das "mehr" an Dämpfungsmaterial ist es z.B. bergab recht egal, wohin man den Fuß setzt. Kleine Steine, Zweige, Unebenheiten werden einfach weggebügelt.
Ob das Vorteile auf der Treppe bringt, kann ich nicht beurteilen, da die Treppe an sich ja ein "ehrlicher" Untergrund ist.
Vielleicht schaust Du Dir auch einfach mal die Modelle von ALTRA an - ähnlicher Aufbau wie die HOKA, aber "zero drop".
Erhältlich z.B., falls Du grob im Ruhrgebiet wohnst, bei "Wat läuft" in Wattenscheid.

Happy trails,

Wolfgang
wsabg.de
fitter - further - faster
12-h-Lauf: 80,445 km (Iserlohn 2015) - 6-h-Lauf: 65,4 km (Münster 2016) - 50k: 4:16:18 (Rodgau Ultra 2015)
M: 3:21:36 (Düsseldorf 2014) - HM: 1:34:11 (Dortmund 2013)
Deutscher Staffel-Meister 24-Stunden-Trailrunning (TRA) 2015 und 2016 :) (http://www.traildorado.com)
TorTour de Ruhr 2016 - Bambinilauf über 100 km - 9:57 Stunden

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Danke für eure Antworten,

habe jetzt einen Vertreter gefunden in Oberreute/Westallgäu. Bin da zufällig über Fasching Skifahren und werde dort den Schuhtest mit dem Bondi machen können. Werde berichten.
13.04. 12h Lauf Grüntal 53,55k
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28.07. Schönbuch Trophy 47, k 1300 hm
17.08. 100 M Berlin

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Darf ich fragen, warum es ein Trail-Schuh geworden ist? Ich hätte hier aufgrund der deutlich profilierten Sohle Bedenken gegenüber der Straßenversion.
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Naja, ich hoffe mal nicht, dass die Profilierung sich negativ auf das Laufverhalten auf Steinbelag auswirkt. Ist halt so, dass ich die gewählten Schuhe dem Modell Stinson vorgezogen habe, weil ich den Mafate Speed vielleicht für einen Trail-Ultra auch verwenden kann. Und wenn ich die Treppe schaffe, vielleicht bin ich dann auch so besch....und melde mich irgendwann (2015 :confused: ) für den ZUT an :klatsch: :teufel: Obwohl ich ja höllisch Mores vor einer einsamen Nacht in den Bergen :frown: habe. Aber seit Biel sage ich mit: Man(n) soll sich seinen Ängsten stellen.

Gestern bei einer 10 km Asphalteinlaufrunde hatte ich einen guten Eindruck von den Hokas. Heute ist Treppenpremiere angesagt.

Grüssle Klaus
13.04. 12h Lauf Grüntal 53,55k
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