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Thema: Chi Running

  1. #1

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    Standard Chi Running

    wer hat Erfahrung mit "ChiRunning"?
    Nützlich oder Bluff?

  2. #2
    Jogger & Ukulelespieler Avatar von PescheMAX
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    Mich würde interessieren, was das anderes ist als grundsätzlich vernünftige Lauftipps mit dem Zusatz, dass Laufen auch was esoterisch-spirituelles ist. Ich finde in den Beschreibungen nichts falsches, aber auch nichts nützliches, was man nicht in vielen esoterikfreien Quellen findet.
    19. April 2015: Zürich Marathon

  3. #3
    I am the eye in the sky Avatar von M.Skywalker
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    Standard

    Nützlich oder Bluff?
    Nützlich. Nach Krankheit und bei Belastungsproblemen evtl. auch längeren Strecken. Kurze Schritte senken die Belastung des Bewegungsapparates...

    nichts nützliches, was man nicht in vielen esoterikfreien Quellen findet
    Ja. Sich mit etwas Lauftechnik zu beschäftigen macht ja immer Sinn.

    Matthy
    Keep smiling, be optimistic, do something good...

  4. #4
    Bewegungsfreude pur! Avatar von barefooter
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    Zitat Zitat von Loli Beitrag anzeigen
    wer hat Erfahrung mit "ChiRunning"? ...
    Was ist denn das? Wo hast du dich denn bisher darüber informiert?
    Grüße von der Baltischen See! Laufen/Wandern barfuß erleben - Zu Fuß - am besten barfuß - hält die Seele Schritt.
    Je länger die Strecke, desto unbedeutender die Zeit, da allein die Streckenbewältigung zur eigenen Leistung wird.


  5. #5
    sub-4 Avatar von D-Bus
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    Laut chirunning.com:
    What is Chi?

    ChiRunning is based on movement principles of T’ai Chi, but you don’t need to know T’ai Chi to ChiRun. All you need to know is how using your core can transform your running.

    Chi (pronounced "chee") is the energy that unites body, mind, and spirit.
    Energy moves from your core (also known as your “center” or “dantien”) into the limbs to create movement.
    Engaging your core and relaxing your limbs allows your legs to simply support your body weight instead of pushing or pulling it forward.
    When your structure is aligned and your muscles and joints are relaxed, chi can flow freely through the body, making running feel effortless.

    __________

    Etwa: Chi ist die Energie, die Körper, Geist, und Seele vereint.

    Ah so. Da habe ich mit dem Lesen aufgehört... den Rest habe ich mal einfach so mitzitiert. Wem's gefällt. Ommmmm.
    "If you want to become a better runner, you have to run more often. It is that easy." - Tom Fleming

  6. #6
    Gardasee Avatar von viermaerker
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    Zitat Zitat von D-Bus Beitrag anzeigen
    Laut chirunning.com:
    What is Chi?

    ChiRunning is based on movement principles of T’ai Chi, but you don’t need to know T’ai Chi to ChiRun. All you need to know is how using your core can transform your running.

    Chi (pronounced "chee") is the energy that unites body, mind, and spirit.
    Energy moves from your core (also known as your “center” or “dantien”) into the limbs to create movement.
    Engaging your core and relaxing your limbs allows your legs to simply support your body weight instead of pushing or pulling it forward.
    When your structure is aligned and your muscles and joints are relaxed, chi can flow freely through the body, making running feel effortless.

    __________

    Etwa: Chi ist die Energie, die Körper, Geist, und Seele vereint.

    Ah so. Da habe ich mit dem Lesen aufgehört... den Rest habe ich mal einfach so mitzitiert. Wem's gefällt. Ommmmm.
    ich bin voll dafür und werde das morgen gleich ausprobieren!

    I will align my structure, relax my joints and muscles and let the Chi flow.....

    Alter Schwede, äähmmm Chinese, was für ein Scheiss!


    Walter
    You can only fail if you give up too soon


  7. #7
    Bewegungsfreude pur! Avatar von barefooter
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    Zitat Zitat von D-Bus Beitrag anzeigen
    ...Etwa: Chi ist die Energie, die Körper, Geist, und Seele vereint...
    Ich hatte auch mal nachgeschlagen und wurde erschlagen von einem Wust an Information. Beim Laufen solle man sich mehr auf den Oberkörper konzentrieren, die Beine folgten dann von selbst, Schwerkraft existiere nur im Kopf.

    "Fühle deine Strecke" heißt es - ich dachte, ganz sicher wird hier eine Lanze fürs Barfußlaufen gebrochen - aber Pustekuchen, bei Chi Running wird noch mit Schuhen geschwebt.

  8. #8
    Jogger & Ukulelespieler Avatar von PescheMAX
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    Zitat Zitat von M.Skywalker Beitrag anzeigen
    Sich mit etwas Lauftechnik zu beschäftigen macht ja immer Sinn.
    Pass bloss auf, dass das der Udo nicht liest. Der hat mir auch schon erklärt, dass man das nie tun sollte ...
    19. April 2015: Zürich Marathon

  9. #9
    I am the eye in the sky Avatar von M.Skywalker
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    Pass bloss auf, dass das der Udo nicht liest. Der hat mir auch schon erklärt, dass man das nie tun sollte ...
    Ok. Dann lass ich halt die Technik weg und geh einfach so laufen. Da gerade nichts zwickt beschränke ich mich auf das Wesentliche und versuche es etwas schneller...
    Keep smiling, be optimistic, do something good...

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