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Ergebnis 1 bis 3 von 3
  1. #1

    Im Forum dabei seit
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    Beiträge
    1

    Cool Training mit Pylonen / Hütchen

    Hallo,

    ich würde gern in der Gruppe mehr mit Pylonen bzw. Hütchen trainieren.
    Speziell geht es um Lauf ABC- Übungen, und koordinative Dinge.

    Hat mir vielleicht jemand einen Tipp was ich da so machen kann.

    Sportliche Grüße

    Benni

  2. #2

    Im Forum dabei seit
    22.03.2009
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    163

    Standard

    Herr Dr. Sommer für alle Fragen: LMGTFY

    Alternativ bietet die Suchfunktion im Forum 10 Seiten Ergebnisse an.

    Warum willst du unbedingt mit Hütchen oder Pylonen arbeiten? Die Mehrheit der Übungen lassen sich ohne Hilfsmittel umsetzen.

  3. #3
    Auf der Jagd nach 2:02,27 Avatar von Rolli
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    Standard

    Verstehe ich nicht.
    Pylonen sind Hilfsmittel und kein Ziel des Trainings.

    Wir benutzen Pylonen im Sprinttraining um, die 30, 40, 50m Abschnitte abzustecken. Oder bei TWL um die Abschnitte zu markieren. Auch im ABC

    Zusätzlich kann man sie als Slalom oder ähnlich für die ABC Übungen nutzen, um seitliche/rückwärts Bewegung zu integrieren.

    Man kann sie auch ale ersatz für Sprinterleiter für Frequenz- oder als Abstand für Schrittlänge-Übungen benutzen.
    Größere Pylonen kann man auch für Sprungübungen nutzen (Sprunglauf, Einbeinige, Beidbeinige Sprünge)

    Noch was?
    ...vom Training hast du sowieso keine Ahnung! (Zitat: meine Frau)

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