Aber nun zu meiner frage ich habe mich gestern am Knie verletzt da ist so eine Kugel rausgekommen das hatte ich vor 2 Jahren schonmal und war deshalb auch in der röhre, der Arzt hat gesagt das kommt vom wachsen und über Anstrengung.
Was ich jetzt Fragen wollte ich habe nächste Woche zwei Läufe einen richtigen vom Leichtathletik und einen sponsorenlauf von der schule bei dem ich aber auch gut sein will da ich eine Wette mitmeinem Lehrer abgeschlossen habe
.was soll ich jetzt tun schonen oder trainieren wen ja so wie immer oder mehr oder weniger ?
Was kann ich machen das ich nach dem ersten Lauf gleich wieder fit bin ?
Entschuldigung das ich so viel schreib aber ich weis echt nicht was ich machen soll.
Danke und viele Grüße Erik.
