Kick off - Runalyze Lauftagebuch

@heikchen007
Upps, hab auf den vo2max geschaut, nicht den trimp.

Da könnte @Christoph83 richtig liegen. Wenn die Uhr einen hohen Ruhepuls weitergibt, dann bist du da dann näher dran und schön sieht es aus als hättest du keinen Stress gehabt

Christoph83 hat geschrieben: 29.06.2024, 11:19 Hast du denn mal geguckt, ob die neue Uhr automatisch eine Ruhe-Hf an Runalyze synchronisiert?
Wenn du die Uhr nur beim Sport trägst, könnte diese vermeintliche Ruhe-Hf dann ungewöhnlich hoch sein und zu diesen komischen Trimps führen.

Muss mich korrigieren, ich hatte in der neuen Uhr doch eine Ruhefrequenz von 45 eingestellt und "Durchschnitt verwenden" ausgeschaltet.

Das war's leider doch nicht...

heikchen007 hat geschrieben: 29.06.2024, 19:30
Muss mich korrigieren, ich hatte in der neuen Uhr doch eine Ruhefrequenz von 45 eingestellt und "Durchschnitt verwenden" ausgeschaltet.

Das war's leider doch nicht...

Was stehen für Werte im Bereich „Gesundheit“ in runalyze? Ist meist rechts unten.
Dann mal auf das Icon mit dem Gitter klicken, dann siehst Du die Tageswerte, sofern vorhanden. Wenn da Quatsch steht, korrigieren oder löschen und dann die Einheiten neu berechnen lassen.

Steffen42 hat geschrieben: 29.06.2024, 19:36 Was stehen für Werte im Bereich „Gesundheit“ in runalyze? Ist meist rechts unten.
Dann mal auf das Icon mit dem Gitter klicken, dann siehst Du die Tageswerte, sofern vorhanden. Wenn da Quatsch steht, korrigieren oder löschen und dann die Einheiten neu berechnen lassen.

BINGO !!! Das war's... runalyze hat offensichtlich die in der neuen Uhr von mir eingetragen 45 bei Ruhefrequenz nicht übernommen, sondern Phantasiewerte bei den Tageswerten von z.b. 139. Kein Wunder, dass dann ein Trimp von 13 rauskommt.

Alles gelöscht, die 45 manuell bei runalyze eingetragen und zack - Trimp-Werte wieder OK.

Da hatte @Christoph83 doch den richtigen Riecher.

Ich danke euch für die Hilfe.

Super, das wir das lösen konnten.
Wahrscheinlich musst du jetzt noch gucken, dass nicht wieder diese hohen Werte nach Runalyze synchronisiert werden.
Die Ruhe-Hf bei Garmin wird ja normalerweise nachts im Schlaf als niedrigste Hf über 1-2 Minuten ermittelt. Wenn du die Uhr nur zum Sport trägst, misst der da dann natürlich Unsinn. Also am besten die Funktion komplett deaktivieren. Weiß gerade nur nicht, ob/wo das geht.
Alternativ in Runalyze bei den Synchronisationseinstellungen den Punkt Ruheherzfrequenz abwählen.

Auch mal wieder ein Beispiel, wie stumpf Garmin bei solchen Dingen ist. Gibt es sportliche Menschen, die einen Ruhepuls von >80 haben und dann locker trainieren bei kaum höheren Puls?

Guter Hinweis @Christoph83 ....Mal.die nächsten Einheiten abwarten, was passiert.

Was mich nur wundert, ich hatte die Ruhefrequenz in der neuen Uhr ja schon beim Einrichten eingetragen....Warum dann trotzdem so ein Mist rauskommt, ist schon merkwürdig.

Ist Runalyze bei euch auch down?

Ich bekomme ein ERR_CONNECTION_TIMED_OUT

JoelH hat geschrieben: 29.07.2024, 10:02 Ist Runalyze bei euch auch down?

Ich bekomme ein ERR_CONNECTION_TIMED_OUT

Yup. Bekomme noch nicht mal einen Timeout.

Edit: ist wieder online.

Bei mir lädt sich Runalyze gerade tot bis zum Timeout. Irgendwie in letzter Zeit öfters das Gefühl, dass da was hakt.

Steffen42 hat geschrieben: 02.08.2024, 09:54 Bei mir lädt sich Runalyze gerade tot bis zum Timeout. Irgendwie in letzter Zeit öfters das Gefühl, dass da was hakt.

+1
man lädt eine Einheit hoch und bekommt minutenlang das "Laderädchen" angezeigt.
Macht man die Seite zu und neu auf, ist die Einheit da.

feu92 hat geschrieben: 02.08.2024, 10:08 man lädt eine Einheit hoch und bekommt minutenlang das "Laderädchen" angezeigt.
Macht man die Seite zu und neu auf, ist die Einheit da.

Den Fehler hatte ich diese Woche gemeldet und der ist seit gestern (meine ich) behoben.

Edit: runalyze ist mittlerweile auch wieder verfügbar. Offenbar ein 10 Uhr Loch

Steffen42 hat geschrieben: 02.08.2024, 10:34
Edit: runalyze ist mittlerweile auch wieder verfügbar. Offenbar ein 10 Uhr Loch

Komisch, gell? Geht jetzt schon einige Tage so.

JoelH hat geschrieben: 02.08.2024, 11:45 Komisch, gell? Geht jetzt schon einige Tage so.

Oh, hab ich befürchtet.

Muss aber gestehen, dass ich nicht alle Supportkanäle von runalyze verfolge, wo so was angekündigt oder gemeldet wird. Sind mir einfach viel zu viele (Forum, Facebook, Twitter, Webseite, und alle die, die ich nicht kenne).

Edit: zumindest auf der Statusseite steht nichts drauf, was es erklären würde: https://status.runalyze.com/history

Moin!

Gestern ist mein effektiver VO2max plötzlich fast um 2 Punkte abgestürzt, ohne neues Training.
Die Trainings der letzten Wochen sind auch auf einmal schlechter gewertet.

Das einzige was ich selbst getan hab, war ein Training in Wettkampf umzubenennen und die Zeit zu korrigieren.
Die ich laut aktueller Prognose aber nicht hätte nicht laufen können.

Da stimmt doch was nicht!
Ist das bei euch auch so?

Beim Speichern bekomme ich vermehrt Error 500 Meldungen.

Die blaue Luise hat geschrieben: 11.08.2024, 10:16Da stimmt doch was nicht!

Ob Du recht hast oder nicht... sagt Dir der Support bei runalyze. Vielleicht doch ab und zu mal ins Gebetbuch reinschauen!

https://runalyze.com/help/article/vo2max?_locale=de

Einen schönen Sonntag!

Karl

Hefeteilchen hat geschrieben: 11.08.2024, 11:27

Die blaue Luise hat geschrieben: 11.08.2024, 10:16Da stimmt doch was nicht!

Ob Du recht hast oder nicht... sagt Dir der Support bei runalyze. Vielleicht doch ab und zu mal ins Gebetbuch reinschauen!

https://runalyze.com/help/article/vo2max?_locale=de

Einen schönen Sonntag!

Karl

Hab ich. Auch ins Forum.
Da habe ich allerdings nichts gefunden.

Die blaue Luise hat geschrieben: 11.08.2024, 12:53Hab ich.

?

Ich zitiere den ersten Satz:

"VO2max ist eine Metrik für deine persönliche Leistungsfähigkeit und kann aus einem aktuellen (und guten) Wettkampfergebnis geschätzt werden."

Gut ist natürlich die Einschränkung durch das Wort "kann" ohne eine direkte Erklärung dazu. Kann man spekulieren. Aber es ist mit an Sicherheit grenzender Wahrscheinlichkeit unter dem Einfluss Deines WK in die Berechnung mit eingeflossen. Meine Meinung dazu: beim VO2max" lohnt es nicht auf den aktuellen Wasserstand zu gucken. Wie der sich langfristig entwickelt schon.

Schätzeisengrüße

Karl

Die blaue Luise hat geschrieben: 11.08.2024, 12:53Hab ich. Auch ins Forum.
Da habe ich allerdings nichts gefunden.

Das hört sich so an, als hätte sich dein automatischer VO2max Korrekturfaktor durch das Hinzufügen des Wettkampfs verändert, siehe dazu:

https://runalyze.com/help/article/all-v ... _locale=de

Wenn einem die Sprünge durch den automatische angepassten Korrekturfaktor stören, kann man stattdessen einfach einen fixen, manuellen Korrekturfaktor eintragen. Das verhindert solche Sprünge und macht die historischen Daten über lange Zeitträume besser vergleichbar. Aber je nach dem wie gut der manuelle Faktor passt, dafür evt. die Prognosen entsprechend schlechter.

JoelH hat geschrieben: 11.08.2024, 11:18 Beim Speichern bekomme ich vermehrt Error 500 Meldungen.

dito, jedes 2.Speichern Error 500

Dartan hat geschrieben: 11.08.2024, 13:12

Die blaue Luise hat geschrieben: 11.08.2024, 12:53Hab ich. Auch ins Forum.
Da habe ich allerdings nichts gefunden.

Das hört sich so an, als hätte sich dein automatischer VO2max Korrekturfaktor durch das Hinzufügen des Wettkampfs verändert, siehe dazu:

https://runalyze.com/help/article/all-v ... _locale=de

Wenn einem die Sprünge durch den automatische angepassten Korrekturfaktor stören, kann man stattdessen einfach einen fixen, manuellen Korrekturfaktor eintragen. Das verhindert solche Sprünge und macht die historischen Daten über lange Zeitträume besser vergleichbar. Aber je nach dem wie gut der manuelle Faktor passt, dafür evt. die Prognosen entsprechend schlechter.

das sollte aber doch nur für die Wettkampfvorhersagen gelten, nicht für die eigentlichen (effektiven) V02max-Werte - oder?

Fjodoro hat geschrieben: 11.08.2024, 13:52 das sollte aber doch nur für die Wettkampfvorhersagen gelten, nicht für die eigentlichen (effektiven) V02max-Werte - oder?

Nope, es passt den Korrekturfaktor an:

https://runalyze.com/help/article/vo2max

RUNALYZE nutzt daher einen zusätzlichen Korrekturfaktor, der einfach mit den geschätzten Werten multipliziert wird. Dieser Faktor wird standardmäßig aus deinem besten Wettkampfergebnis (und dessen Herzfrequenz) geschätzt, er kann aber auch unter Konfiguration -> Allgemeine Einstellungen -> |VO2max| manuell festgelegt werden.

Setze den Wert mal in den Einstellungen auf 0,5 und staune, wo Deine Form ist.

@ruca: igitt, sowas will ich nciht sehen danke für die Info, hatte ich anders gedacht

Aber das macht für mich keinen Sinn.

Nach einem gutem WK-Ergebnis bescheinigt mir dann Runalyze durch denn geänderten Korrekturfaktor, dass ich mit meiner aktuellen Form gar nicht so schnell hätte laufen können?

Vielleicht wird das mit mehr Wettkampfergebnissen besser. Mal sehen.