Banner

Die Suche ergab 1302 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Ich werde jetzt die Einheit am Mittwoch mit mehren Läufern testen und die Eindrücke posten. Ich plane aber die Leichte Version mit 4x400 (800mT) und 4x1000. Ob man so eine Einheit so oder andersherum planen soll? Jein. Es sind 2 unterschiedliche Trainingseinheiten. Für einen MDler auf jedem Fall 80...

Scheint wohl der Wurm drin zu sein nach den letzten starken Wochen hier im Thread. Ich liege seit Montag mit Corona um, bis heute absolut nichts machbar. Heute der erste Tag wo ich mich mal wieder konzentrieren kann. Bin alleine in einem 15m² Zimmer, ist schon sch**** :D Naja mal schauen, wie es näc...

Hey Leute, Heute war Leverkusen-Lauf. Gute Bedingungen, viele schnelle.Leute Mal wieder dabei. Mein Kumpel wollte ein 32 laufen, geworden sind es dann 30:58 :D Bei mir lief es auch ganz gut, letztlich pB in 33:50. Im Ziel etwas enttäuscht, da die Zwischenzeiten besseres zu erwarten ließen, aber die ...

Hey kurze Frage an euch. Ich laufe kommenden Sonntag die 10km in Leverkusen. Danach die 5 Wochen würde ich gerne an meiner VO2max arbeiten. Ich dachte an einen 1:3:1 Block mit einer, dann drei Wochen je drei und nochmal eine QTE. a) Was haltet ihr von so einem Plan? b) Welche Einheiten würden sich d...

Heute gab es sozusagen die Generalprobe vor Leverkusen in 14 Tagen. Ich war mit den bisherigen TDLs ganz zufrieden, aber ihr meintet, das müsste schneller gehen ;) Geplant waren 9km Out and back, geworden sind es dann 10km Out and back auf vermessener, flacher Strecke. Etwa 55 Höhenmeter hab es insg...

@V-Runner: ja stimmt alles :D wobei die 5km oneway waren und es eher bergab als auf ging... Ich fühle mich nicht in der Lage das auch nur ansatzweise über 10 auf den Asphalt zu bringen @hbef: ich laufe so gut wie nie TDL und mit 50 bzw 60 Höhenmeter bei den beiden Läufen war ich eig Recht zufrieden....

So nun noch 3 Wochen. Is Leverkusen. Die letzten Wochen liefen eigentlich richtig gut. Mittwochs Intervalle und Samstags TDL. Haben angefangen mit 15*1'/1' und 5km in 16:00 als Timetrail, dann 8*3'/1' und 6km TDL auf der Straße in 3:35, 5*5'/5' und 7,5km TDL auf der Straße in 3:38. Bin soweit zufrie...

Danke dir. Ja gut schaut es aus, leider nicht so stark wie letztes Jahr um die Zeit. Aber gut, es kann ja nicht immer alles funktionieren... Und in 33 Tagen zählt es ja auch erst so richtig. . Ich habe das Gefühl aber auch das Problem, mich nicht richtig quälen zu können. Also irgendwie glaube ich, ...

Hallo Rolli, Ja ich bin aus Montabaur. Mir fallen da speziell 2 Leute ein, näheres per PN ;) Also ich bin die 6*1000 in 3:13 gelaufen. Dachte die 8*1000 könnten dann mit 1' weniger pause so in 3:18-19 gehen. Aber gestern war glaube ich einfach die Tagesform nicht da. 30m der Bahn waren schon glatt, ...

Es gibt nicht viel neues zu erzählen. Das Training, eigentlich das Lauftraining läuft und läuft und läuft. Die wochenkm sind hochgefahren, die ein oder andere QTE sind gelaufen. Diese Woche gab es 6*1000 in 3:13. Sehr zufrieden damit, lief richtig gut. Weiter geht es am WE mit einem FS und einem lan...

Dann haben wir ja einen ähnlichen Saisonaufbau. Ich plane den 10er an Silvester in Frankfurt und dann denn Halbmarathon in Frankfurt. Kurz Offtopic: habe Spiridon letzte Woche bezüglich den beiden Terminen angeschrieben aber noch keine EMail erhalten. Weiß jemand näheres? Gestern gab es die ersten I...

Ja alles drum und dran. Im Frühjahr Achillessehne Probleme, ab Mai hat der Hausbau begonnen, wofür wir davor natürlich auch viel Planungszeit brauchten. Dann haben wir jetzt ziemlich viel selbst am Haus gemacht und im Dezember erwarten wir unser erstes Kind. Aber als Papa wird man einfach Mal so sch...

Und da sieht man wieder, wie unterschiedlich die Spezie Mensch ist. Ich esse maximal 2 Stunden vorher, meist noch eine Stunde vorher ein Schokobrötchen, Riegel oder auch wie dieses WE ein Nutella Brötchen 45 min vor dem Start. Warum? Ich vertrage es UND ansonsten habe ich Hunger, wenn ich länger als...

Hallo V-Runner, erst einmal Schade, dass es nicht schneller ging, bzw. dass diese Umstände dich so ausgebremst haben. Ich habe solche Probleme auch immer bei Triathlon-Wettkämpfen, beim reinen Laufen hingegen noch nie gespürt. Pesto ist so eine Sache, ich würde es, wie du geschrieben hast, aufgrund ...

Hey, ich schalte mich als Triathlet mal ein ;) Ich sehe es ähnlich wie Rolli. Ein Läufer, der 100-120km die Woche läuft, wird schneller besser werden als ein Triathlet, der vielleicht 60-80km läuft und noch 3-4x Rad fährt. Der Triathlet ist vielleicht insgesamt fitter, aber wie Rolle es schon geschr...

Danke Dirk, danke Joel. Ich habe beim NB nach 5km Wettkampf direkt gemerkt, dass der voll auf meine Waden geht, deshalb glaube ich, kann ich nach 4km schon erkennen, ob die Schuhe zumindest ähnlich sind... @Dirk: Hast du Erfahrungen zum Asics Metaspeed Sky? Auch sehr weich? Oder eher härter? Würde w...

Hi Dirk, mir geht es nicht unbedingt darum, welcher Schuh der schnellste ist, sondern wen ich am besten vertrage. Es nützt ja nix, wenn ich im Asics die schnellste 5km Zeit laufen kann aber danach wieder 8 Wochen mit Achillessehne ausfalle, wie beim NB. Deshalb frage ich, wie man die Schuhe denn mal...

Servus Leute, Ich hoffe es ist nicht off-topic, aber ich bin auf der Suche nach neuen Carbonschuhen für die Wettkämpfe. Ich habe den NB Fuelcell RC Elite (Carbonschuh) nicht vertragen, Achilles Die Hoka Carbon X2 vertrage ich, würde ich aber nicht als schnellen Schuh bezeichnen. Nun bin ich natürli...

Hey,
ich habe in allen NewBalance Schuhen 45 1/3 und alle passen mir. (Ich laufe nur NB, ist meine 22. Schuh von denen)... Zehenbox ist geräumig, habe eher schmale Füße, aber der passt für mich sehr sehr gut.

Doch sehr gut. Finde ihn mega geil und traurig, dass ich ihn abgegeben muss. Aber ich hab jetzt 8 Wochen Pause mit Achilles hinter mir und bin letzte Woche nochmal 10*400 damit gelaufen, das ist es mir nicht wert... Leider

Zur erweiterten Suche