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@V-Runner: ja stimmt alles :D wobei die 5km oneway waren und es eher bergab als auf ging...
Ich fühle mich nicht in der Lage das auch nur ansatzweise über 10 auf den Asphalt zu bringen
@hbef: ich laufe so gut wie nie TDL und mit 50 bzw 60 Höhenmeter bei den beiden Läufen war ich eig Recht zufrieden ...

Ich prognostiziere mal eine 36:52 ;)

Ich habe mich spontan für "Rund ums Bayerkreuz" in Leverkusen für den 10er angemeldet. Vor 4 Woche liefen die 5km ja in genau 16:00. Mal gespannt, was auf der schnellen Strecke dann über 10 möglich ist. Da der Lauf schon in 5 Wochen stattfindet, geht leider auch ...

So, nachdem die Silvesterläufe fast alle abgesagt wurden, habe ich spontan das Angebot meines besten Kumpels angenommen, heute 5km zu Laufen. Bei bestem Laufwetter, 13 Grad, feucht aber kein Regen, ging es dann los. Er die neuen Alphas an und wollte mich pacen. Sub3:20er pace war das Ziel, insgeheim ...

Dann haben wir ja einen ähnlichen Saisonaufbau. Ich plane den 10er an Silvester in Frankfurt und dann denn Halbmarathon in Frankfurt.
Kurz Offtopic: habe Spiridon letzte Woche bezüglich den beiden Terminen angeschrieben aber noch keine EMail erhalten. Weiß jemand näheres?
Gestern gab es die ersten ...

Und da sieht man wieder, wie unterschiedlich die Spezie Mensch ist. Ich esse maximal 2 Stunden vorher, meist noch eine Stunde vorher ein Schokobrötchen, Riegel oder auch wie dieses WE ein Nutella Brötchen 45 min vor dem Start. Warum? Ich vertrage es UND ansonsten habe ich Hunger, wenn ich länger als ...

Hallo V-Runner,
erst einmal Schade, dass es nicht schneller ging, bzw. dass diese Umstände dich so ausgebremst haben. Ich habe solche Probleme auch immer bei Triathlon-Wettkämpfen, beim reinen Laufen hingegen noch nie gespürt.
Pesto ist so eine Sache, ich würde es, wie du geschrieben hast, aufgrund ...

Hey, ich schalte mich als Triathlet mal ein ;)
Ich sehe es ähnlich wie Rolli. Ein Läufer, der 100-120km die Woche läuft, wird schneller besser werden als ein Triathlet, der vielleicht 60-80km läuft und noch 3-4x Rad fährt. Der Triathlet ist vielleicht insgesamt fitter, aber wie Rolle es schon ...

Danke Dirk, danke Joel.
Ich habe beim NB nach 5km Wettkampf direkt gemerkt, dass der voll auf meine Waden geht, deshalb glaube ich, kann ich nach 4km schon erkennen, ob die Schuhe zumindest ähnlich sind...
@Dirk: Hast du Erfahrungen zum Asics Metaspeed Sky? Auch sehr weich? Oder eher härter?
Würde ...

Hi Dirk,
mir geht es nicht unbedingt darum, welcher Schuh der schnellste ist, sondern wen ich am besten vertrage. Es nützt ja nix, wenn ich im Asics die schnellste 5km Zeit laufen kann aber danach wieder 8 Wochen mit Achillessehne ausfalle, wie beim NB. Deshalb frage ich, wie man die Schuhe denn mal ...

Servus Leute,
Ich hoffe es ist nicht off-topic, aber ich bin auf der Suche nach neuen Carbonschuhen für die Wettkämpfe.
Ich habe den NB Fuelcell RC Elite (Carbonschuh) nicht vertragen, Achilles
Die Hoka Carbon X2 vertrage ich, würde ich aber nicht als schnellen Schuh bezeichnen.
Nun bin ich ...

Hey,
ich habe in allen NewBalance Schuhen 45 1/3 und alle passen mir. (Ich laufe nur NB, ist meine 22. Schuh von denen)... Zehenbox ist geräumig, habe eher schmale Füße, aber der passt für mich sehr sehr gut.

Doch sehr gut. Finde ihn mega geil und traurig, dass ich ihn abgegeben muss. Aber ich hab jetzt 8 Wochen Pause mit Achilles hinter mir und bin letzte Woche nochmal 10*400 damit gelaufen, das ist es mir nicht wert... Leider

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