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Re: Der Starter-Faden

d'Oma joggt hat geschrieben: 10.05.2025, 22:20 An alle HSV Fans - wellcome back! Ich freue mich
Und denke an den schwarzen Spiegel - er war wohl lange nicht mehr hier

Grüße von der BVB Anke
Interessant, wenn man alle 5 Jahre mal vorbeisieht.
Viele Leute von damals sind immer noch dabei. Gruß auch an @hardlooper

feu92 hat geschrieben: Hier im Forum wird oft der "Schnauf-O-meter" empfohlen, das ist für mich deutlich aussagekräftiger.
Kannst du dich beim Laufen normal unterhalten = GA1 - unabhängig, ob der Puls bei 60 oder 72% ist..
Außer, man hat es gerade an den Nasennebenhöhlen. :teufel:

der beginnt aber erst am 10.08 :teufel:
Da soll das Knie sich aber erholt haben.
Isse, meine Bewunderung hast du - mit solchen Knieen M laufen zu wollen, nicht mein Ding, da bin ich ein Weichei.
Auf Arbeit rennen zu können und in Rente weiter mobil zu sein, haben Priorität vor dem Laufen

Gibt 2 ...

:)
Das Knie schmerzt weniger, wenn ich es wieder auf die Reihe bekomme und 2-3x in der Woche zum Krafttraining ins Studio maschiere. Das lasse ich im Mom. noch schleifen. Ebenso hilft es ungemein, wenn ich Ausdauer - also Crosstrainer und Rudern im Studio unterstützend mache. Und wenn dann noch die ...

Ich meinte mit „Du“ auch den Laufschlaffi :wink:

Hallo (auch Omi ist gemeint),

nein, evtl Berlinmarathon 2021 (mit Lotterie; Buchung ist es mir nicht wert), Alternative ist Frankfurt.

Gruss, Dirk

P.S.:
Nur ein paar km entfernt gibt es bei uns einen Marathon mit ca. 700 Läufern, kaum Zuschauer ...

Ich glaube, ich muss etwas klarstellen:
Ich habe nicht vor mit dem Laufen aufzuhören, ich werde mit Freude und Leid für den HM Berlin 2021 trainieren.


"Mit einem Lächeln im Ziel ankommen.." (Ole Peterson)

Berlin, da könnten wir uns treffen, wenn die Achillessehnen halten und die Lotteriefee mir ...

Danke dir, aber leider nein.
Es ist der Monat der jährlichen Bilanz: was will ich wirklich


Jetzt verstehe ich.

Ich werde wohl noch bis 2022 weitermachen, danach ist mit WK wohl auch Schluss. Man kann Genussläufer sein, gibt aber auch noch andere Sportarten, oder Hobbys zum Abarbeiten. :zwinker5 ...

d'Oma joggt hat geschrieben:bei mir ist i.M. sowas von die Luft raus :nene:
Nutze jeden Tag, an dem Du beschwerdefrei bist!
+
Das Zeitfenster, in dem Du noch laufen kannst, wird immer kleiner!

War das genug Motivation? :P


Aber das Wichtigste ist, dass mein Großer wieder bei mir ist! Wenn wir uns mal zwei Tage nicht sehen, leiden wir beide. Wie soll das nur werden wenn er irgendwann einmal ausziehen will ...

So gehts mir bei meiner Tochter.

Mir steigen die Tränen in die Augen, wenn ich an den Tag denke, an dem ...

Jetzt ist die 2020er Auflage erschienen, wie die Zeit vergeht..

Habe ich mir zum Schmökern gekauft, nicht wegen den Plänen (fahre mit runningcoach.me sehr gut), sondern wegen dem ganzen Drumherum, Tipps, Anekdoten - und um einige sinnvolle Dinge zu übernehmen. (Alternativtraining, Koppeltraining ...


Nun weiß ich, dass das nicht viel ist, aber trotzdem ist eine Regelmäßigkeit drin, und ich frage mich, wann sich mal wieder so etwas wie eine Grundkondition aufbaut? Also so, dass nicht jeder Lauf eine Qual ist? Denn so ist es einfach! Ich quäle mich mit bleiernen Beinen durch jeden Lauf, und so ...

Ach Thorsten,
ich vermute mal, dass es für dich schlimmer ist als für deinen Großen.
Ich kann mich noch gut an meine Kindheit erinnern - ja es war eine völlig andere Erziehung in einer völlig anderen Zeit. Aber Kinder waren damals wie heute Kinder, die gute und weniger gute Erfahrungen machten ...

Ich hatte schon mehrere Male AS-Beschwerden (immer nur rechts).

Exzentrisches Muskeltraining (Treppenübung) und Dehnen hat Laufen zwar wieder möglich gemacht, aber leichte Schmerzen waren immer da.

Als ich dachte, es würde nie mehr 100%ig heilen - war es plötzlich weg. Von einem Tag auf den ...

Ja, das ist doch echt ärgerlich dann.

Nach nur einem Lauf werde ich den Kopf aber noch nicht in den Sand stecken. Versuche es dann mal mit einer kürzeren Runde auf Asphalt heute ;) Vielleicht brauchen meine Sehnen/ Muskulatur etwas Zeit sich umzugewöhnen.

Wenn ich richtig liege, liege zwischen ...


Heute Morgen habe ich mal gleich eine Mandantin mit dem Visier erschreckt, die zu mir kam. Sie fragte mich auch allen Ernstes, ob ich krank sei, weil ich das Dingens trug. :hihi:


Ich habe in der Zeitung gelesen, dass jemand im Imker-Anzug in den Supermarkt gegangen ist.

Dagegen bist Du mit ...

Man kann mit Asthma laufen, ohne Frage. Kommt drauf an, wie weit fortgeschritten die Erkrankung ist (COPD?).

COPD ist nicht die fortgeschrittene Variante von Asthma.

Erste ist eine Erkrankung der Lungen, zweites eines der Bronchien, daher ist auch die Behandlung unterschiedlich.

Ich hab auch ...

RunningPotatoe hat geschrieben:Na dann wünsche ich weiterhin angenehmes Träumen vom selbsternannten Messias.
Davon war keine Rede.

Aber besser Make deal not war.

Hab nicht aufgepasst und war plötzlich doch wieder hier drin ... :peinlich:

Mir wird keiner von beiden fehlen. Ich würde mich gerne auf die Nachfolger freuen, wenn ich nicht die nächste Fehlbesetzung fürchten müsste. Aber egal: Kann es denn noch schlimmer kommen? (Die Frage ist rhetorisch ...

leviathan hat geschrieben:. Dagegen sind die Einkäufe doch eher homöopathisch anzusehen.
Meine Fenix 3 war damals nicht ganz billig und in meiner Freizeit verdiene ich kein Geld.

Hallo noch mal bruffi,

ich sehe gerade, dass du in Bad Salzuflen dein "Ordnungsunwesen" treibst :wink: . Ich erwäge dort Ende Februar den Marathon zu laufen. Dass du mir ja keinen Strafzettel verpasst. Wäre ja noch schöner, nur weil ein süddeutscher Ausländer ein paar Minuten an der falschen ...

Hallo noch mal bruffi,

ich sehe gerade, dass du in Bad Salzuflen dein "Ordnungsunwesen" treibst :wink: . Ich erwäge dort Ende Februar den Marathon zu laufen. Dass du mir ja keinen Strafzettel verpasst. Wäre ja noch schöner, nur weil ein süddeutscher Ausländer ein paar Minuten an der falschen ...

Lese, was Knofi Knobstein dazu geschrieben hat.

Aber Vorsicht, bis Du alles gelesen und Deine Schlüsse daraus gezogen hast, können "ein paar" Tage vergangen sein.

Günstigen Verlauf :winken: .

Knippi


https://forum.runnersworld.de/forum/threads/32719-Achillessehne-Training-nach-Dr-Knobloch ...

Dirk_H hat geschrieben:Man kann nachweisen, dass Störche Kinder bringen
.. dass die Abnahme der Anzahl der Störche und die Abnahme der Bevölkerung korreliert. :wink:

Ist ein alter Scherz aus den 80ern, der gerne in jedem Statistikkurs angebracht wurde.

:hallo:

Meiner Ansicht ist die Steffny-Antwort in mehreren Punkten eher irreführend. Er hat natürlich recht, dass man nicht einfach Pläne ändern soll, oder dass "schneller" besser ist.
Das stimmt ja so nicht ganz. Er will, dass man sein eigener Trainer wird, das bedeutet also, dass man die Pläne auch ...


Ab jetzt ist der Plan, Steffny als Korsett zu nehmen und die Einheiten schneller und/oder weiter zu laufen.

Genau so mache ich es auch, im Nachhinein wird von Steffnys Plan nicht mehr viel zu erkennen sein. :wink:


Meine größten Probleme sind neben dem Tempo das Gewicht und die Disziplin zu ...

Ich bekomme schon höllisch Muskelkater unter den Fuessen/Waden, wenn ich barfuss einen Spaziergang am Sandstrand mache, da muss ich gar nicht erst laufen.

Ich finde es aber suboptimal, wenn man sich selbst "Faulsten Mensch der Welt" bezeichnet.

Das motiviert einen nicht unbedingt selbst (es gibt auch ein Unterbewusstsein), evtl auch nicht andere im Forum.

Wie wärs mit sowas wie "Bocksprung vom Sofa", oder so in die Richtung.. :wink:

:hallo:

klnonni hat geschrieben: Strassenbeleuchtung im Wald ?!
Hoffentlich waren nach aufstellen der Laternen noch genügend Bäume vorhanden um den Wald noch als solches erkennen zu können.
Ja, ist im Winter zeitweilig eine Ski-Langlaufstrecke.

meines Erachtens kam der Spitzname eher daher, weil entgegenkommende Auto-, Radfahrer oder Fußgänger kurzzeitig blind wurden, wenn man ihnen direkt in die Augen leuchtete. :teufel: Von explodierenden Akkus ist mir nichts bekannt und ich hatte mehrere davon als Beleuchtung an meinem MTB.

Es gab ...

Wie bereits gesagt, wenn jemand eine andere Studie hat, ändere ich meine Meinung gern.


Es gab in der Runnersworld.de mal einen Artikel von Hutchinson, den ich aber nicht mehr finden kann, an den dachte ich.
In ähnliche Richtung geht auch https://www.theglobeandmail.com/life/health-and-fitness ...

Also ich weiß jetzt nicht genau wo der Glaube herkommt Schuhe mit Stabilisierung wären schlecht.

Schlecht, oder unnütz ist die Frage, es gibt ja diese Studie, nach der Überpronierer keinen klaren Nutzen von Stabilschuhen haben, hinsichtlich Verletzungen.

@U_D_O hatte ja sogar in Frage gestellt ...

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