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Hey,
was meint ihr, macht es Sinn die Laufschuhe mal anzuprobieren oder könnt ihr davon abraten?

Grüße,
Fabian

Probier sie.

Ich hatte sie heute morgen in der Hand und fand sie nicht schlecht. OK, sie gehören ja eigentlich an die Füße :D

Ich brauch grad keine, aber wenn ich welche brauchen ...


Der Hauptgrund zur Bewegung war der das ich noch nie mit irgendeiner Sportart was zu tun hatte -Gesundheit und Fitness.
Der zweite war das ich nach einer Schwangerschaft durch reines "Diäten" einfach nicht mehr die Erfolge hatte wie davor... Erfolge kann man das ja nicht nennen denn sonst wäre es ...

Ist doch eigentlich bei jedem Menschen so, der ein Hobby betreibt, dass er darüber erzählt. Ich zumindest kenne es nicht anders. Von mir und auch von anderen.

Wär ja auch schlimm, wenn man nichts zu erzählen hätte.

Was spricht denn gegen eine Langzeitplan für Mikkeline?

Grundsätzlich nichts.

Aber man muss halt sehen, dass so eine durchstrukturierte Planung auch in gewisser Weise zu Spaßbremse werden kann.

Ich bin z.B. immer froh, wenn mein druchstrukturierter Marathonplan vorbei ist und ich dann machen ...

aber wieso rätst du von einem Plan ab, den du nicht mal kennst, das würde mich schon interessieren. Und vielleicht magst du mir erklären, wieso du auf die Steffny-Pläne so "abfährst"?


Eben weil es ein "Langzeitplan" ist. Ansonsten kenne ich ihn ja nicht.

Ich persönlich finde, dass es auch mal ...

Hallo Mikkeline!

Ich würde das gar nicht so dogmatisch sehen. Bin zwar auch kein Freund von zu frühen Marathonambitionen, aber machbar ist das beides, Maraton im nächsten Herbst zu laufen und deine HM-Zeit zu verbessern.

Lass aber den Beck-Jahres-Plan (den ich nicht kenne) weg.

Ich würde es so ...

Man gewöhnt sich daran.

Ich lebe seit 7 Jahren in Mailand und hier ist es im Sommer zumeist wärmer als 40 Grad. Zumindest auf meiner Lieblingslaufstrecke, wo Schatten eher selten ist.

Geht schon, wenn man dran gewöhnt ist.

kueni hat geschrieben: Ich hoffe mal, dass es zumindest Richtung 800 km geht ...
Niemals! Laut Aussage von Brooks-Vertretern hat selbst der Adrenaline nur eine Lebenserwartung von maximal 700 km :P

Abgesehen davon, dass ich persönlich nach mieser Erfahrung an meinen Körper kein einziges Teil mehr lasse, auf dem das Wort "Brooks" steht:

Klar kannst du den laufen! Ein Halbmarathon ist ja nun nicht so wirklich lang. Ich selbst benutze auch für Marathon extrem leichte Schuhe. Aktuell einen ...

Durchgezogen habe ich den Plan noch nocht. Hab mir aber ein paar Anregungen geholt.

In meinem Plan stehen aber da 35 km Zeitkontrolllauf drin (Running to the top).

Das kann man wohl schon machen. Alternativ würde ich in der Woche einen HM voll durchziehen, was ich für die bessere Entscheidung ...


Interssant! Übersetz doch gerne mal den ganzen Plan :D Und im Ernst: Canova lässt seine Jungs sowas ja auch machen, aber diesmal halte ich das in der Tat für Amateure für zu hart. Abgewandelt sicher aber auch eine interessante Option!

OK, aber nicht auf einmal :)

Das geht schon als Amateur. Ich ...

Frankfurt Marathon 2012 - Trainingsplan Roberto Albanesi

Ich werde mich jetzt auf den Frankfurt Marathon vorbereiten. Nach dem Plan von Roberto Albanesi.

Wer ist Roberto Albanesi, werden sich hier wohl alle fragen.

Roberto Albanesi ist praktisch der italienische Greif. Ich hab im Thread ""Long Jog auf zwei 'Einheiten aufteilen" dazu schon etwas gepostet ...

Ich zitiere mich mal selbst :D Dieselbe Frage hab ich mal in einem anderen Forum so beantwortet:

Ich kenn das aus einem Trainingsplan von Roberto Albanesi. Das ist sozusagen der italienische Greif.

Der lässt diese Einheit zwei Wochen vor dem Marathon laufen, sonst nicht (ansonsten geht er auch auf ...

mal ganz abgesehen vom Inhalt des Textes, hat platinumsoul die Rechte daran?

Muss er nicht haben.

§ 51 UrhG Zitate - dejure.org

und

§ 63 UrhG Quellenangabe - dejure.org

helfen ihm da weiter.

Er hat doch den Urheber (Renato Canova) und die Quelle (letsrun) korrekt bezeichnet.

Man darf ...

Chocoloco hat geschrieben:Was muss ich tun um mehr als die paar Sätze da angezeigt zu bekommen?
Das Heft kaufen :zwinker2:

Wirklich, online wirst du das nicht lesen können. Lohnt sich möglicherweise aber nicht.

Nach meiner Erfahrung ist das Abendessen vor dem Wettkampftag wichtiger.

Meinen besten und angenehmsten Wettkampf, was die Ernährung anbelangt (also nicht zu viel, nicht zu wenig, die richtige Kombination) hatte ich mit folgender "Wettkampfernährung":

Abends vorher:
- Großer Salatteller
- Pasta ...

Ich würde auch einfach bei Deichmann zuschlagen.

Der Deichmann - Schuh wird dich sicher nicht umbringen. Mach dir nicht so viele Gedanken drum.

Übrigens: Völlig wider Erwarten hat dieser Schnelltest bei mir auch hingehauen und Schuhe für mich ausgespuckt, die ich tatsächlich gerne laufe und von ...

dann wäre ich im/anfang Juni so bei 28-30 km...beim langen..
unter der Woche halt 2-3 einheiten dazu..
das ganze dann bis zu dem von Euch empfohlenen Beginn des TP.s


Passt doch!

Du würdest dann aber beim Marquardt-Plan (wenn ich ihn noch richtig im Kopf habe, hab ihn mir vor langer Zeit mal ...

Also mir persönlich sagt der nicht zu. Insgesamt zu wenige km und zu lasch.

Wenn du ihn probierst: Berichte dann mal :zwinker5:

Ich bin grad dabei, damit zu experimentieren, schon jetzt, auch im Hinblick auf den Herbst, die km hochzuschrauben und dann von der Ausgangsbasis einen Plan für die ...


Hat jemand von Euch Erfahrungen wie es sich in Italien

Ja.

oder eben speziell in dieser Gegend

Nein.

Wir man da sehr schräg angeschaut wenn man früh morgens durch die Gegend rennt ?

Sicher nicht von den Einheimischen, eher von anderen Touristen :D

Gibt es Eurer Erfahrung nach etwas ...

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