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Verkaufe Adidas Adizero Boston 9 / Boston 11 / Adios 7 + Adidas SL 20

Hallo Zusammen, biete folgende Adidas-Modelle zum Verkauf: Adidas Adizero Boston 9 - Gr. 46 2/3 (UK 11 1/2 / US 12) Farbe Solar Red/Core Black/Gold Metallic Hersteller Art.-Nr.: GY5174 Neu mit Etikett aber ohne Original Karton! VB 80 €/zzgl. Versand Adidas Adizero Boston 11 - Gr. 46 2/3 (UK 11 1/2 /...

Re: Adidas Adizero Modelle

... der neue Adizero Adios 8 kommt! Die Bilder sehen vielversprechend aus! "Specs" - Regular fit - Lace closure - Lightweight mesh upper - Propulsive feel - NEW TORSIONRODS increase force transfer - Lightstrike 2.0 - Lightstrike Pro cushioning - MADE IN PART W RECYCLED MATERIALS - Midsole ...

Re: Erfahrungen mit 2Peak ?

... alle genannten haben eine "dynamische" Komponente, die sich pro Plan etwas anders darstellt! Letztendlich wären hier die garmin coach Pläne dann auch eine denkbare Alternative! Am weitesten geht hier (so ist mein Eindruck) wohl enduco: hier gibst du jeden morgen dein Befinden ein worau...

Re: Erfahrungen mit 2Peak ?

Twaiv oder enduco sind zB. weitere Alternativen. Der Markt wird immer fragmentierter, Wunderdinge würde ich mir vermutlich auch nicht erwarten. Am Ende zählt immer noch: “Consistency is king” und gelaufen werden muss am Ende überall. Erfahrungsberichte scheint es hier ja kaum zu geben, daher: Probie...

Re: 10 Km SUB 40

@pulsedriver75 Wenn du 10,6 km in 42:10 läufst, dann ist das doch schon schneller als sub 40 auf 10 km glatt. also hast du die Zeit jetzt schon drauf... ...hab ich auch zuerst gedacht, aber ist etwas "unglücklich" formuliert bzw. die Zeit für die 10,6 K ist 44:55 - siehe auch Austausch fü...

Re: Austausch für Anfänger

Glückwunsch an alle WK Läufer vom vergangenen Wochenende! :daumen: Pulsedriver Welcome back! Ich denke auch Sub 20 ist das nächste erreichbare Ziel und sollte auch kein allzu große Hürde für dich darstellen! :nick: RedDesire Glückwunsch auch an dieser Stelle zu dem tollen Debüt auf "neuer"...

Re: 10 Km SUB 40

@LongLeg Kleiner Tipp: beim HM in Leverkusen am 18.6. gibt es auch einen 10’er, bei dem die 2. Hälfte ca. ab KM 4,5 fast komplett abschüssig ist, bei überschaubarem Anstieg in der ersten Hälfte. Das könnte auch zur ner guten Zeit verhelfen!!! :wink: :hallo:

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Impressionen vom Würzburg Marathon... ... und diesmal "stimmen" auch die Socken! :wink: :hallo: Welche Socken, hihi, ... ach meinst Du die von Anti letztens? Die hab ich noch nie an gehabt :noidea: :P :hallo: …nee es gab mal ein Bild von dir mit ollen grauen Socken - ich glaube es war vom...

21. Halbmarathon Leverkusen - Neue Streckenführung!

Bereits im letzten Jahr wurde ja die Streckenführung mit Verlegung von Start und Ziel zur Bayerena und einem Richtungswechsel verändert. In der 21. Auflage des HM in Leverkusen gibt es aufgrund der Baustelle an der A1 wieder eine geänderte Strecke: Start und Ziel sind wieder an der Bayerena, diesmal...

Re: Austausch für Anfänger

Tatsächlich gibt es von meiner Seite auch aktuell auch nicht so viel zu berichten. Im Urlaub hab ich mit einem 10 Wochen Aufbauplan von TC Running mit Wochenumfänge zwischen 40 - 50 KM begonnen! Die detaillierten Wochenaufzeichnungen erspare ich euch mal an dieser Stelle! Orthopädisch scheint soweit...

Re: Austausch für Anfänger

Ja, die Sonne, die plötzlich rauskam war auch so ein Sahnehäubchen... Ich war ja nur für die 10k gemeldet und die ersten 2,5/3k waren super, aber dann kam das Asthma aus dem Nichts (bzw. vermutlich der Bepflanzung der Rheinauen), Spray und Allergietablette haben nicht geholfen, ich habe total meine...

Re: Austausch für Anfänger

@Hefeteilchen Danke für die Wünsche! Für mich bleibt allerdings das Resümee aus Bonn: das war ein Griff ins Klo. :peinlich: Aber manchmal erwischt man wohl so einen gebrauchten Tag. Jetzt Krönchen richten, ein/zwei Tage schmollen und wieder geht's... Immerhin habe ich an Erfahrung gewonnen. Was war...

Re: Fuß schläft ein - viele Daten, kein Ergebnis?

Stabilschuhe = one size fits all. Will heissen, die haben meist etwas härteres Material an der Innenseite und können/sollen so einer Überpronation entgegenwirken. Die gleichen aber nicht automatisch jede Fehlstellung aus. Richtig vermessene orthopädisch Einlagen wirken da anders bzw. sind individuli...

Re: Fuß schläft ein - viele Daten, kein Ergebnis?

Überlastung und/ oder Fussfehlstellungen können deine Symptome - auch die verhärteten Waden - begünstigen! Mir haben in einem ähnlichen Fall orthopädische Einlagen, welche die Druckverteilung im Fuss verändern und entsprechende Übungen (Fussgymnastik / Kräfttigung der Waden) geholfen. Dürfte dir für...

Re: Austausch für Anfänger

Schräger Vogel! Klasse! :daumen: Hast Du Dir Deine Ergebnisseite schon angeschaut? Da kann man in einer Grafik sehen, dass Du das Ziel im Windschatten von drei netten Holländerinnen erreicht hast. Total süß mit Icons dargestellt! .... Danke für die Wünsche für Paderborn. Das wird nach Köln im letzt...

Re: Austausch für Anfänger

Das hat mich schon überrascht Mit meiner Laienhaftigkeit sage ich: Superkompensationen kommen "eigentlich" immer überraschend und zu einem Zeitpunkt, bei dem man damit gar nicht rechnet. Bei meinem 22er gestern hatte ich auch ein wahnsinniges Hochgefühl als könnte ich Bäume ausreißen bei ...

Re: Austausch für Anfänger

Zum Start in die Woche - ein Blick zurück: Mo.- nix Di. - morgens: Athletik - Kraft- und Gleichgewichtstraining, abends: Lauf ABC lockere 8,1 KM mit Zwischensprints Mi. - nix Do. - morgens: Athletik - Krafttraining, mittags: Lauf ABC + 12,8 KM Schwellentraining mit 7x1.000@5:11/km, 1' TP Fr. - locke...

Re: Austausch für Anfänger

So ruhig hier, dann mach ich heute mal den Anfang! Ich hatte eine TOLLE Woche: Mo.- nix Di. - Athletik - Gleichgewichtstraining + lockere 6,2 KM Mi. - Lauf ABC + 9,4 KM Fahrtspiel mit 4x(60/90/45)" schnell, abends Athletik - Mobilisierung Do. - Krafttraining + lockere 8 KM Fr. - nix Sa. -Athlet...

Re: Düsseldorf: Underground Runs (Mär-Sep '23)

„Plange Mühle“ kannte ich gar nicht und musste erst mal schauen wo das überhaupt ist! Finde ich aber eine klasse Sache bzw. klingt sehr interessant. Bin auch gespannt ob MT da sein wird, der sollte ja in dieser Woche wohl operiert werden!? Leider kann ich nicht mit dabei sein, vielleicht dann beim n...

Re: Mein Weg nach Marathon - Not born to run, but gettin' there.

Ich sag's mal wie Obi Wan Kenobi in Episode 4: "Du musst natürlich tun, was du für richtig hälst!" ... , wenn ich mich richtig fit fühle und der Husten nur noch schwach ist. Die Chance, dass er bis dahin komplett weg ist, steht nicht so gut, da sich so etwas bei mir immer zieht. Naja, natü...

Re: Mein Weg nach Marathon - Not born to run, but gettin' there.

Am Donnerstag waren diese Schmerzen aber wieder weitestgehend verschwunden. Am Freitagabend dann leichter Husten, der sich bis Samstagabend leider so sehr verstärkte, dass ich in der Nacht fast nicht schlafen konnte. ... Der gesamte Lauf war im Regen, was mich eigentlich nicht stört, sondern mir ho...

Re: Austausch für Anfänger

Irgendwie habe ich mal wieder einige Wörter vergessen: :peinlich: Jogging-Rookie Mach es wie du denkst ....! Vielleicht noch eine Anmerkung: Zweifel Tempo x am Tag Y laufen zu können sind nicht ungewöhnlich und die hatte ich jüngst auch wieder, vor allem nach dem Auftritt beim Köln HM zwei Wochen vo...

Re: Austausch für Anfänger

Eure anhaltenden und gut gemeinten und sinnvollen Mahnungen klingeln in meinen Ohren. Wenn ich der Meinung wäre, die sub2 wäre in 2 Wochen greifbar, wäre ich da wohl ziemlich geil drauf und hätte die Motivation mein Training bis dahin ausschließlich darauf auszurichten. So ist das aber nicht. Ich h...

Re: Austausch für Anfänger

chriwalt WOW - der 5'er war ja wirklich fast am Anschlag! Du hast doch eh alles separat getrackt, da würde ich EL / AL einfach in der Berechnung drin lassen, ansonsten machste den Haken raus! Du kannst vom 5'er dann den Korrekturfaktor für die VO2 max nehmen, dann ändern sich voraussichtlich deine ...

Re: Austausch für Anfänger

Nach spätestens drei Läufen wandert meine Garnitur eh in die Wäsche, vielleicht erlebt ne Hose mal den einen oder anderen Lauf mehr. .... Wie immer: Jeder Jeck ist anders! Wir bei uns waschen immer alles nach einmaliger Nutzung, denn das ganze Funktionsgedöns nimmt immer etwas Schweiß auf! Training...

Re: Austausch für Anfänger

... Aber ich hab inzwischen auch Oberteile, die auch gewaschen recht schnell unangenehm werden. Die werden nach dieser Wintersaison dann auch mal fachgerecht entsorgt (vermutlich lösen sie sich in einer Stichflamme in Rauch auf :D ) Ich denke auch das dies, also das Alter mancher Kleidungsstücke, d...

Re: Mit Reizen nicht geizen - Vorbereitungswettkämpfe vor HM

Viel interessanter wäre es mal einen Kurs zu belegen, der Laufökonomie beinhaltet. Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich das Meiste "rausholen" könnte, wenn ich besser, sprich ökonomischer, laufen würde. ... gibt's zB. in Düsseldorf - Gipfelkurs oder mal nach NEXT LEVEL.RUNNING suchen, da...

Re: Austausch für Anfänger

Friemel ...Training soll uns in erster Linie Spaß machen. Wenn es nur noch nervt und insgesamt zu anstrengend ist, sollte man eben was ändern! So eine Phase hatte ich auch mal vor drei Jahren und habe dann wirklich einen kompletten Reset gemacht! Drück dir die Daumen, das du schnell den Spaß zurück...

Re: Austausch für Anfänger

vinchris Danke für die Infos! Den Düssel-Cup kannt ich nicht und wäre tatsächlich auch eine Option für den 1.4., Benrath ist halt direkt um Ecke und für mich etwas näher! Könnte ich theoretisch von zu Hause hinlaufen! Das wäre dann Einlaufen XXL! :wink: Und Max Thorwirth kenne ich natürlich auch, s...

Re: Mit Reizen nicht geizen - Vorbereitungswettkämpfe vor HM

.... Und bei Steffny steht es sicher auch irgendwo. Steffny beschreibt den Anstieg nicht sprunghaft, sondern exponentiell, was schon ein Unterschied ist! Leider ist das nicht korrekt und wird sehr oft falsch verstanden. Der Laktat steigt exponentiell bei ein Stufentest an, also dann wenn die Belast...

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