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Re: Erfahrungen mit professionellen Laufanalysen?

Ja gute Erfahrung mit einer solchen Laufanalyse. Wobei es essenziell von der Erfahrung und Kenntnis des Untersuchers abhängt und v.a. dass dieser aus der Analyse entsprechende Trainingsangaben ableiten kann und dir Übungen gibt. Ohne das nützt dir die perfekte ANalyse nix. Für den Raum Baden hätte ...

Re: Adidas Adizero Modelle

...die Zwischensohle beim neuen Adios 9 wird wohl komplett aus dem Lightstrike Pro bestehen und das Streifen-Design ist angelehnt an den Adios Pro Evo 1: #adios9 Der neue Adizero SL2 taucht auch auf: Adizero SL2 Und apropos Adios Pro Evo 1: In eBay und StockXX wird der Schuh mittlerweile um die 1.30...

Re: Brillenträger

Ich bin auch extrem kurzsichtig, mit einer ordentlichen Hornhaut-Verkrümmung und mittlerweile altersbedingt weitsichtig! Tagsüber trage ich meist eine "leichte" Gleitsicht Brille, beim Sport schwöre ich aber seit Jahren auf Kontaktlinsen. Die "Freiheit" und Flexibilität ist mE. u...

Re: Austausch für Anfänger

... Und den Qua... äh Spaß mit den Wochenberichten mache ich ausnahmsweise mal mit, weil ich finde dass mir das Zahlenspiel in der letzten Woche ganz besonders gut gelungen ist, aber bitte seht selbst: ....l Du kommst doch aus der Stadt mit K? Da müsstest du es doch am besten wissen: Jeder Jeck ist...

Re: Austausch für Anfänger

16.06. HM - Leverkusen Ich glaube den Lauf muss ich auch mal mitmachen. :daumen: Da komme ich gut mit dem ÖPNV hin (es sieht jedenfalls auf der Karte so aus, als könnte man von der Haltestelle LEV Zentrum relativ flott durch den Park zum Start gehen). Ja, ich trainiere da (im Umfeld der BayArena) t...

Re: Austausch für Anfänger

... movingdet65 aus dem 3:20'er Faden ist regelmäßig in Münster am Start! Er kann dir sicher auch was zu dem Lauf bzw. zur Strecke sagen! Mal schauen, wie es dann bei mir im September mit dem Berlin M klappt, also ob ich das ganze noch mal wiederholen werde. Denn nach meinem bisher einzigen Versuch ...

Re: Austausch für Anfänger

Zum Wochenanfang dann leider nur ein kurzer Wochenbericht von mir: 3x Laufen mit 25 KM, Freitag bis Sonntag dann Laufpause wegen leichter Erkältung! Ich hoffe, das ich heute oder morgen wieder weiter einsteigen kann! Hefeteilchen Danke für die Übersicht! HM Leverkusen ist bei mir auch "gesetzt&...

Re: Austausch für Anfänger

Vorbereitung ab Februar. Bis dahin würde ich die Umfänge auf etwa diesem Niveau halten, also bei den ca 70 km/Woche. Möchte stabil auf 300km im Monat komme, ehe ab Februar DOSIERT Tempo ins Spiel kommt. feu92 Wow, 70 KM/Woche ist schon mal ein Wort. Was mich doch ein wenig wundert ist dein mE. doch...

Re: 10 Km SUB 40

habe mir einen weiteren Noosa Tri 14 bestellt, guter Schuh. Und wollte mal mit meinem 150€ Gutschein bei Bunert vorbei, der Boston 12 soll deutlich besser sein als der 10er und 11er. Als Wettkampfschuh liebäugele ich mit dem Saucony Pro3. Adidas ist mir meistens zu eng und die Nike's passen nicht z...

Re: extra Schuh für ambitionierte Läufe/Wettkampf? Carbon-Energyrods?

... Nylonplatte hatte ich ehrlich gesagt noch gar nicht auf dem Schirm, wäre sicherlich auch nen Versuch wert für die schnelle Trainingsrunde oder den Halbmarathon :daumen: Mal schauen was ich da jetzt hole, evtl. dann ne günstigere Retoure im Januar abgreifen...? Vorher muss ich wohl noch ein Schu...

Re: extra Schuh für ambitionierte Läufe/Wettkampf? Carbon-Energyrods?

.... Eine weitere Laufeinheit pro Woche wird dir im Wettkampf definitiv mehr (bzw. weniger) Sekunden pro KM bringen als jeder Schuh. Das nur mal als Denkanstoß. Da bin ich vollkommen bei dir :daumen: Trotzdem machen die "schnellen" Schuhe aber schon etwas mehr Spaß im Training und Wettkam...

Re: extra Schuh für ambitionierte Läufe/Wettkampf? Carbon-Energyrods?

...nimm den Takumi Sen 9 als WK Schuh, für 5 - 10 KM Rennen ist das eine richtige "Waffe"! Ist aber auch ein komplett anderes Laufgfühl als mit einem Ultraboost! Als Traingsschuh würde ich darüber hinaus den Boston 12 empfehlen, ist etwas stabiler und komfortabler als der Takumi Sen 9! :h...

Re: extra Schuh für ambitionierte Läufe/Wettkampf? Carbon-Energyrods?

...nimm den Takumi Sen 9 als WK Schuh, für 5 - 10 KM Rennen ist das eine richtige "Waffe"! Ist aber auch ein komplett anderes Laufgefühl als mit einem Ultraboost! Als Trainingsschuh würde ich darüber hinaus den Boston 12 empfehlen, ist etwas stabiler und komfortabler als der Takumi Sen 9! ...

Re: Austausch für Anfänger

... vermutlich "hängen die Trauben" an Sylvester auch nicht zu hoch. Von daher würde ich einfach weiter trainieren und das ganze als Zwischenziel ansehen! Tatsächlich macht mir aber das Training bei den aktuellen niedrigen Temperaturen viel Spaß - nur der Regen nervt im Moment ein wenig! M...

Re: Austausch für Anfänger

So ruhig hier`? Naja, so ein richtiger Austausch scheint sich hier im Moment auch nicht wirklich mehr zu etablieren! Liegt vielleicht an der dunklen Jahreszeit? Der November war traingings-technisch bei mir aber wirklich klasse und es war der zweite Monat in diesem Jahr, wo ich die 200 KM Marke ges...

Re: Mein Weg nach Marathon - Not born to run, but gettin' there.

Danke dir! Die Modelle schaue ich mir mal an. ...aber ich nutze seit vielen Jahren ausschließlich Adidas Schuhe. Wie kommt's? Wirste gesponsert, ein großes Faible oder passen einfach meist wie angegossen ? Vermutlich eine Melange aus Markentreue seit Kindheitstagen, Zwanghaftigkeit gepaart mit eing...

Re: Mein Weg nach Marathon - Not born to run, but gettin' there.

“Experte” eher weniger, aber ich nutze seit vielen Jahren ausschließlich Adidas Schuhe. Von den aktuellen Modellen ist der Adizero Adios 8 eher ein “klassischer Racer”, den ich uneingeschränkt empfehlen kann und auch selber in der Rotation habe. Mit Abstrichen (Qualität des Oberschuh) vielleicht auc...

Re: Es juckt wieder in den Füßen - wie wieder richtig in die Gänge kommen?

... Gestern zum dritten Mal eine Stunde, 7:30. Nennt mich Uschi , ist mir im Moment egal, es geht mir um die Zeit. Das Tempo ist gut zu machen, ich hab etwas langsamer angefangen, in der Mitte auf 7:30 und die letzte Viertelstunde 7:00 . Soll das jetzt irgendwie lustig sein? Falls ja, dann verstehe...

Re: In der Laufpause die (läuferische-) Ausdauer mit alternativer Sportart erhalten?

... Nur merke ich beim Laufen in letzter Zeit sehr deutlich meine linke Hüfte, in der Höhe des Rollhügels. Ich vermute stark auf Schleimbeutel. Nach 2 Wochen Laufpause ging's für 3-4 Läufe wieder gut, dann war's wieder da. Auch habe ich seit ein paar Monaten einen dezenten Innenrotationsgang beim l...

Re: Mein Weg nach Marathon - Not born to run, but gettin' there.

... Ich setze ihn mal auf meine Beobachtungsliste. Mach das, Version 10 mit komplett neuer Zwischensohle + Rods wird in Kürze veröffentlicht. Die Versionen 8/9 haben die gleiche Sohlen-Konstruktion + Rods und unterscheiden sich im wesentlichen durch den Oberschuh - die dürften dann vermutlich auch ...

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