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@ VannoZ: Evtl. ist der Welterbelauf auf Zollverein am 11.09. auch etwas für dich.

Welterbelauf Zollverein bin ich 2019 mitgelaufen, super schön, ich mag die Zechenumgebung.

Dieses Jahr ist er aber eine Woche nach meiner Urlaubsheimkehr. Den Urlaub verbringe ich damit, mit Gepäck über die Alpen ...

Ich hoffe ich komme diese Woche noch auf wenigstens 3 Laufeinheiten, aber das Wetter ist schwierig, wir haben hier Dauerregen mit teilweiße Starkregen, so wichtig ist es mir dann im Moment nicht zu laufen.

Letzte Woche gab es auch 3 Einheiten, davon wieder eine 8km Einheit mit Höhenmeter und ca ...

Puh, nachdem meine letzte Woche lauftechnisch ein Flop war, bin ich diese Woche immerhin 3x in die Schuhe gekommen.
Davon eine Premiere: eine der Halden im Ruhrgebiet hoch. Ca 25 min bergauf, kurze Pause und dann wieder runter.
Garmin sagt traurigerweise, dass das nur 100HM waren. Für mich ...

Ich war die ganze Woche noch nicht laufen. Irgendwie kam immer etwas dazwischen.
Montag Pause, Dienstag hat es geschüttet wir aus Eimern, Mittwoch absolut keine Zeit und als es gestern dann endlich auf die Piste gehen sollte, kam ein plötzlicher Krankenhausaufenthalt im nahen Familienkreis ...

@dkf da hätte ich auch die Beine in die Hand genommen. Ich war einmal bei Gewitter tief in den Alpen, das war wahnsinnig uncool, und das auf unwegsamem Gelände.

@Simone: Glückwunsch, tolle Zeit

Meine Laufwoche hab ich dann auch Mal fertig gekriegt, mit einem abgespeckten Lala. Aus den geplanten ...

Beeindruckend, wie ihr das schafft schon früh morgens raus zu gehen.
Ich hatte zwar den Entschluss gefasst, dass auch zu tun. Morgens um 5 war der aber wieder verschwunden. Die 3 sehr heißen Tage hab ich mir als Pause gegönnt.

Dafür war ich heute vor dem Frühstück los. Im Schatten war es da auch ...

Das Wetter betrachte ich auch halb sorgenvoll, um bei 32 Grad zu laufen brauche ich eigentlich immer eine Zeit Gewöhnung.
Ich werde morgen, falls ich aus dem Bett komme, wohl gegen 6 eine Runde laufen. Anspruchslos, weil ich absolut kein Frühmensch bin.

Gestern war ich als Mitläufer für das ...

Hi.

Ja 5er und 10er Zeit fiehlen Anfang des Jahres in den gleichen Trainingsblock quasi. Die sind aus Februar und April.

Bis zum Juni-HM musste ich leider im Training zurück schrauben, weil ich krank war und ehrlich gesagt auch irgendwann ein Motivationsloch weil alle möglichen Läufe abgesagt ...

Hallo zusammen,

Nachdem ich hauptsächlich nur mitgelesen habe, habe ich mir nun gedacht, ich will mich auch ein bisschen übers laufen Unterhalten.

Ich laufe jetzt (wieder) seit 2017 oder so. Seit dem Versuche ich mühsam mich zu steigern, so richtig in die Wiege gelegt ist mir das schnelle laufen ...

So, wie geplant ging es Freitag Mittag wieder raus.

Es war windig und nass, das ist nicht wirklich mein Traumwetter. Die ersten knapp 2km hatte ich dann recht stramm Gegenwind. Das hat mich zwar nicht jubeln lassen, aber da ich eh nicht schnell laufen wollte, war das ok.
Kaum war ich aus dem Wind ...

Frohes Neues Jahr!

Meine eigentlich geplanten Läufe musste ich verschieben, aufgrund eines gemeinen Muskelkater s. Dieser hat mich schon daran gehindert mich überhaupt normal schnell zu bewegen, also war ich nicht laufen.

Am 31.12.19 hab ich allerdings am späten Nachmittag ein Zeitfenster ...

Hallo :)

Als erstes,entschuldigt bitte diese Umlaut-Verwirrung. Liegt vermutlich daran, dass ich mobil online bin?

Gestern war also mein Testtag.

Ich hab den ganzen Vormittag auf der Couch herumgetroedelt und hab aus dem Fenster das gute Wetter bewundert. Irgendwann hab ich es aber dann endlich ...

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