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2km in 7mim trainieren

Hallo erstmal, ich bin ganz neu hier im Forum, deshalb bin ich mir auch nicht sicher ob ich in diesem Thema richtig bin. Wahrscheinlich wurde diese Frage auch schon mal gestellt, doch mit der Suchfunktion habe ich nichts gefunden. Jetzt aber zu mir: Ich bin 13 Jahre alt, sportlich und wiege 54kg (ke...

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