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So bin jetzt seit ca. 19.30 wieder zu Hause und die meisten von euch zumindest schonmal aufm Weg dorthin.

Die Veranstaltung war total klasse und auch wenn das Wetter nicht immer so mitgespielt hat wars vom ganzen Drumherum her einer der spaßigsten Läufe die ich bißher mitgemacht habe.
Natürlich ...

Hi,

das Wetter verspricht ja gar nicht so übel zu werden, vor allem nicht so heiss. Und solange es nur am Sonntag regnet, kann ich auch mit leben

wetter.de - Das Wetter für Hanau

Wie wärs wenn man sich so zum Ende der Startnummernausgabe (14-16.30Uhr) einfach bei der Main-Kinzig-Halle trifft ...

Hi Gummiente,

es gibt mittlerweile eine ganze Menge sehr guter Fußcremes auf dem Markt (von Gehwohl, Hansaplast, Eucerin, usw.).
Sogar viele speziell gegen Hornhaut.
Frag doch einfach mal in ner Drogerie oder sogar Apotheke.
Es gibt auch spezielle Schrundensalbe für extrem verhornte Füsse (ist ...

@Hossie,

wenn du vorm laufen nix essen magst, trink doch anstatt Wasser ne Fruchtsaftschorle.
So nimmst du die nötige Flüssigkeit, aber eben auch ne kleine Menge Kohlehydrate mit auf.

Ansonsten lauf ich persönlich morgens auch immer vor dem Frühstück.
So verschiebt sich die Laufzeit nicht unnötig ...

Hi Streetracer,

was genau meinst du mit "meine Beinmuskulatur macht dicht"? Eher Krämpfe bzw. die muskeln werden hart oder einfach keine Kraft mehr?

Wenn dir zum Ende hin die Kraft ausgeht, würde ich evt. mal ne Kohlehydratzufuhr in form von Gels oder ähnlichem ausprobieren.
Sollte deine ...

Ich bin auch definitiv auf allen Etappen dabei. Ziel hab ich auch kein festes, nur mal sehen wie ein Etappenlauf so ist.
Ich werd auch jeden Abend gemütlich ins heimische Bettchen fallen und hoffen, dass ich am nächsten Tag wieder fit bin.


liebe Grüße
Ivonne

So dann will ich auch mal

0. 00Gabi
1. andreas927
2. Augustiner-Freund
3. Binchen rennt
4. Bogart
5. chrispfaff
6. costello (Tempoläufer 4:30)
7. Flotschiiii
8. fritzi2
9. gadelandrunner
10. Halloween
11. harriersand
12. Just4fun
13. Kortech
14. Legion
15. McHennsy
16. Mika_Goe
17. myliuss
18 ...

Hi,
bin eben auch wieder im heimischen Fulda angekommen und kann nach 7 stunden Autofahrt meine armen müden Beine kaum rühren :zwinker5:
Zum Marathon kann ich nur sagen: WUNDERSCHÖN !!!
Die Strecke, das Wetter (gut hätte etwas kühler sein dürfen aber ich fands auch so gut), die Organisation...alles ...

Hi ihr Lieben,

man bin ich schon kribbelig vor Vorfreude.
Ne Erkältung hab ich zum glück doch nicht bekommen aber dafür musste ich heute meinen leichten 22km Lauf nach 20km abbrechen. Es war soooo warm (24°C) und ich hatte nur nen halben Liter Wasser dabei. Das hatte ich allerdings schon nach knapp ...

Hi,
ich bin natürlich auch dieses Jahr wieder dabei. :daumen: Gemeldet bin ich schon, seit die online Anmeldung aktiv ist.
Letztes Jahr fand ja die Premiere dieses Laufs statt und die war echt gelungen.
Schöne Strecke, gute Versorgung und auch im Zielbereich hats an nix gefehlt. Es gab ja sogar für ...

Hi Gotti73,

doch ich bin auch schon total hibbelig und bekomm schon Bauchkribbeln wenn ich nur dran denke.
Ich hab schon ne Checkliste geschrieben und mein "Marathonpack" zusammengestellt mit Gels, Riegeln, Hirschtalg, usw...und das schon 2 Wochen vorher :tocktock:
Jetzt hab ich allerdings das ...

So, habe nun auch wieder 12 wochen verletzungsfreies Marathontraining hinter mich gebracht.
Ab jetzt wird entspannt, gut gegessen und vieeel gefaulenzt. Naja ein bißchen Laufen tu ich natürlich auch noch :zwinker5:
Hab jetzt erstmal 3 Wochen Urlaub und das bei dem Traumwetter, sind echt 20°C hier ...

Hi,

also ich bin seit der Begenung noch öfter gelaufen, immer unterschiedliche Runden, zu unterschiedlichen Zeiten und nen langen Lauf auf der altbekannten Strecke mit meinem Freund als Fahrradbegleiter.
Ich hab den Mann seit dem nicht mehr gesehen.
Ich hab eure Tips mit Interesse gelesen und werde ...

Man muss sich aber auch fragen, was hat der Mensch denn Handfestes und (juristisch) Verwertbares gemacht? Damit zweifle ich überhaupt nicht an, dass das für dich, Vonni, sehr unangenehm und belästigend war. Der Typ hat sich zumindest sehr unsensibel und für dich bedrohlich verhalten.

Aber: Wenn ...

So war vorhin bei der Polizei.
Ich hab denen die Tatsachen geschildert, ne genaue Personenbeschreibung gemacht und sie haben ne Akte angelegt.
Es wäre allerdings das erste Mal, das so etwas gemeldet wurde.
Dann hat der Polizist noch aufgeschrieben wie oft und wo ich so laufe.
Mir wurde dann geraten ...

Hi,
danke für die vielen Antworten.

Ich hab mich jetzt entschieden zur Polizei zu gehen und mal nachzufragen, ob so etwas ähnliches schonmal gemeldet wurde.
"Besuchen" könnte die Polizei den Typ eh nicht, ich weiß ja nicht werd das ist und habe ihn noch nie vorher gesehen.
Ein Handy hab ich ...

Hi Tom23,

es könnte sein, dass du dich ab ner bestimmten Distanz verkrampfst (die Schultern hochziehst oder so) und so bestimmte Muskelpartien überanstrengst.
Das kann bei längeren Läufen passieren, wenn deine Muskeln ermüden und der Laufstil etwas unsauberer wird.
Oder trägst du evt. bei deinen ...

beunruhigende Begegnung

Hi,

ich musste heut auf meiner Hausrunde leider ne echt unschöne Begenung machen, die mich ein bißchen beunruhigt.
Ich bin ganz normal zu ner lockeren Runde aufgebrochen heut mittag und hab nach etwa 500 metern gemerkt, dass sich mir ein Radfahrer von hinten nähert. Ich bin dann auf der Seite ...

Hi Andi,

was ist das für ein Plan? Willst du nen Wettkampf mitmachen oder nur für dich 10km durchlaufen können?
Wenn du keinen Wettkampf machen willst, ist das doch kein Problem. Dann kannst du es ruhig locker angehen, wenn du mal keine Zeit hast. Dann holst du die verpasste Woche einfach nach und ...

Warum probierst du es nicht mal mit Extrembergsteigen oder Apnoetauchen... :ironie:

Es zählt nicht als "sportfrei" wenn man Inliner fährt, auch nicht bei 20 minuten. Die reichen schon aus um Beschwerden wieder zu verschlechtern.
Und sorry, aber wenn ich Blasenentzündung habe ist mir ganz und gar ...

Ich habe auch schonmal einen Versuch gestartet Spendengelder zu erlaufen.
Leider ists gründlich in die Hose gegangen.

Bei uns in der Nähe fand letztes Jahr ein 12-Stunden Spendenlauf statt im Rahmen eines großen Kinderfests (die Spenden waren auch für Kinder die in Not sind).
Ich hab mich also an ...

Ich hab leider auch schonmal unfreiwillig zuviel Ar... gezeigt. :peinlich:
Bei nem Volkslauf hab ich ne ganz neue knappe Shorts getragen (es waren auch knapp 30°C).
Das Problem war nur, ich hatte die vorher nicht bei schnellerem Laufen getestet und so schob sich das gute Stück bei jedem Schritt ein ...

Endlich wieder ein Grund noch ein paar Schuhe zu kaufen.
Anscheinend sind 3-4 Paar ja eindeutig zu wenig...
Aber da brauch ich ja nicht nur Schuhe, ich brauch auch neue Shorts, min. 2 neue Shirts, ne Sonnenbrille, ne Kappe (die Liste wird endlos).
Und natürlich auch einen Koffer (schade, kann ...

Hallöchen Frau Antje,

letzendlich brauchst du dir jetzt auch keinen Kopf mehr drüber zu machen, da ihr ja ziemlich bald mit dem tapern anfangen werdet und du jetzt auch nicht mehr sooo viel rausreissen kannst, was du die letzten Wochen "zuwenig" gemacht hast (ist nicht bös gemeint).
Aber ich würde ...

Hi Walter,

freu mich, dass es geklappt hat.
Ja mir gehts mittlerweile wieder ganz gut.
Mich hatte es aber echt voll erwischt.
Lag mit 39,6°C (Spitzenwert) Fieber flach. Hab dann Antibiotikum bekommen, das hat gut angeschlagen.
Hab nur noch etwas Husten, sonst ist alles weg.
Und ich bin soooo ...

Ist es nicht cleverer das Hotel in der Nähe des Zielbereiches zu suchen :confused:
Ich hab die Erfahrung gemacht das man froh ist nach dem Zieleinlauf nicht noch allzuviel Zeit damit zu verbringen zum Hotel zu gelangen sondern sich so schnell wie möglich ins heisse Bad zu begeben... :wink:
Vor dem ...

Hab auch meine Startbestätigung bekommen :D
Reih mich also mal in die Liste ein.

Annabell - 397
bernann - 440
cologne_biel_hawaii - kommt noch!!!
cyrano - 398
Karsti - 401
mika82 - 353
Plankton - 364
rentco - 199
Thrawn - 365
viermärker - 408
vonni - 528

liebe Grüße
Ivonne

Danke, danke aber der Übeltäter war eher mein Freund.
Der ist schon etwas länger ziemlich krank und da hab ich mich wohl angesteckt.
Samstag und sonntag gings mir noch super, hat erst Montag nachmittag angefangen.
Aber kann natürlich trotzdem sein mit dem "open window effect"
Hauptasache es dauert ...

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